Conociendo Tu Papel dentro del Campo.

Puesto:Pilar Derecho

Tecnica. “Necesito ejecutar”

La capacidad para situar el hombro correctamente dependiendo lo que se solicite en el scrum.

Un enfoque agresivo en los scrums con introducción contraria.

Excelente técnica en el levantamiento del saltador en el line y el conocimiento de todos los códigos disponibles.

Excelente técnica en los diferentes tipos de tackles.

Excelente técnica en identificar y limpiar en los breakdown.

Excelente técnica en los mauls.

Habilidad para permanecer de pie en el contacto.

Excelentes habilidades de presentación/selección de la pelota.

Táctica. “Necesito”

Tener un excelente conocimiento de las tácticas de nuestro equipo.

Seguir las trayectorias de apoyo correctas.

Tener un buen conocimiento de cuando ayudar en rucks y maul.

Ser un excelente comunicador.

Comprender mi papel en el sistema defensivo.

Mental. “Necesito tener”

La determinación de un ganador.

Alto nivel ético.

Una mentalidad despiadada.

La consideración de que cada partido tiene la misma importancia.

La actitud para nunca parar de aprender.

La habilidad para evitar las distracciones (concentración).

Una mente fría y la habilidad para ignorar las provocaciones (disciplina).

La habilidad para desconectar teniendo amigos e intereses al margen del rugby.

Físico. “Necesito”

Apreciar la importancia de una buena recuperación de las lesiones, nutrición y descanso.

Tener un fuerte core (zona abdominal), estabilidad y potencia en la parte superior del cuerpo.

Tener una excelente fortaleza en cuello y hombros.

Ser extremadamente flexible.

Poseer gran potencia y fuerza.

Tener una alta capacidad anaeróbica.

Tener una buena agilidad.

Fuente:Andy Key