Puesto: Hooker/Talonador.
Técnica. “Necesito ejecutar”
Excelente liderazgo en el scrum y conocer/descubrir los códigos de llamada tanto en nuestros scrums como en las de los rivales.
Tener un 90% de éxito en los lanzamientos de line.
Excelente técnica en los diferentes tipos de tackle.
Excelente técnica en identificar y limpiar en los breakdown.
Excelente técnica en los mauls.
Habilidad para permanecer de pie en el contacto.
Extraordinarias habilidades sobre la pelota para frustrar a los oponentes.
Excelente técnica llevando la pelota en las manos y habilidades de presentación/selección.
Táctica. “Necesito”
Ser un excelente tomador de decisiones en todas las facetas del juego.
Tener un excelente conocimiento sobre las tácticas de nuestro equipo.
Ser un jugador de apoyo con excelentes trayectorias de carrera.
Conocer lo que va a suceder y anticiparse.
Comprender mi papel como defensor a partir de la melé y el lateral.
Ser capaz de reconocer cuales de los códigos de lateral están funcionando y por qué y pedirlos en los momentos importantes.
Ser un excelente comunicador.
Mental. “Necesito tener”
La determinación de un ganador.
Alto nivel ético.
Una mentalidad despiadada.
La consideración de que cada partido tiene la misma importancia.
La actitud para nunca parar de aprender.
La habilidad para evitar las distracciones (concentración).
Una mente fría y la habilidad para ignorar las provocaciones (disciplina).
La habilidad para desconectar teniendo amigos e intereses al margen del rugby.
Físico. “Necesito”
Apreciar la importancia de una buena recuperación de las lesiones, nutrición y descanso.
Tener un fuerte core (zona abdominal), estabilidad y potencia en la parte superior del cuerpo.
Tener una excelente fortaleza en cuello y hombros.
Ser extremadamente flexible.
Tener la capacidad para repetir series de cortas distancias de alta velocidad.
Poseer gran potencia y fuerza.
Tener una alta capacidad anaeróbica.
No hay comentarios:
Publicar un comentario