ENTRENAMIENTO DE LOS LANZADORES

En muchas oportunidades no encontramos, ni sabemos como mejorar el lanzamiento del line out y nuestros hookers se ven siempre con los mismos ejercicios y no tienen variantes. Les vamos a dejar dos vídeos donde vemos distintas ejercitaciones para lanzadores, donde le dan mucha importancia al "core" núcleo, para mejorar el equilibrio, la estabilidad y el aumento de la fuerza en una parte del cuerpo que es determinante para un buen lanzamiento.

Vídeo 1.

Vídeo 2.

Fuente: Entrena Rugby.