Carrera del apoyador
Uno de los principios universales del rugby es el apoyo porque “el rugby es un juego de apoyo”.
Esta afirmación descansa en dos verdades tan viejas como el rugby mismo.
En primer lugar, ningún jugador tiene la pelota en sus manos a lo largo de todo el partido por más tiempo que un minuto. Por lo tanto, el jugador estará, por lo menos, 79 minutos sin la pelota en su poder.
El segundo término, tan solo uno es el portador de la pelota y los restantes 14 jugadores son potenciales apoyadores.
Ello delata la importancia de desarrollar el sentido del apoyo y asimismo la de aprender e incorporar las técnicas y destrezas que hacen a un correcto funcionamiento de los distintos apoyos.
En resumen, para asegurar la continuidad del juego es indispensable incorporar la importancia que significa el apoyo, y practicar y desarrollar el juego de apoyo, ya que si este es deficiente (ej. apoyo plano), entonces la continuidad no estará en absoluto asegurada.
Tres aspectos clave son los que hacen a un buen juego de apoyo:
- Actitud - aspecto mental
- Destreza - aspecto técnico
- Estado atlético - aspecto físico
- Actitud:
Incorporar en los jugadores desde muy chicos la necesidad de seguir en juego una vez que se desprenden de la pelota, es la piedra fundamental para desarrollar luego destrezas en el apoyo. De lo contrario, todo lo demás no será provechoso ni útil.
El jugador que pasa la pelota debe ser el primero en convertirse en apoyador.
Para ello, debe tener una actitud mental para apoyar. Pero, ello no se logra si no saben la verdadera importancia que su tarea significa.
Erróneamente muchos jugadores incorporan la idea de que pasar la pelota es el fin de su cometido cuando a decir verdad, su tarea RECIEN EMPIEZA.
Es de vital importancia que el jugador entienda que su tarea de apoyar es tan decisiva como cuando tiene la pelota en su poder.
- Destreza:
Si el jugador tiene la actitud mental para apoyar pero no la técnica adecuada, entonces seguramente ese ataque carecerá de continuidad y no podrá prosperar.
La unidad básica de apoyo reconoce tres clases de apoyos distintos: un apoyo interno; un apoyo axial (sobre el hombro interno) y un apoyo externo. Es decir que el portador tiene tres posibles destinatarios de su pase.
Es importante tener presente que será el pasador de la pelota el que, una vez ejecutado el pase, se convierte en apoyo interno. Si el movimiento continúa será apoyo axial y por ultimo, pasará a constituirse en apoyo externo.
El objetivo de los apoyadores es brindar al portador de la pelota todas las opciones validas respecto a una situación puntual del juego.
Una cuestión central es que los jugadores conozcan los lineamientos generales que hacen a un buen apoyo.
En ese sentido, el apoyo debe ser:
- Abierto
- Profundo
- Perpendicular al ingoal
El apoyo abierto entre cada uno de los apoyadores, facilita la creación de espacios entre la defensa. Aquel equipo que logra abrir la defensa obtiene mayores dividendos del ataque.
A su vez, el hecho de abrirse implica utilizar todo el ancho de la cancha, lo cual resulta fundamental para progresar ante la evolución de los sistemas defensivos actuales.
El apoyo profundo es vital, porque facilita el cambio de lado de los apoyadores y atacar la pelota en distintas direcciones.
El apoyo plano, muy común en nuestro rugby, es decididamente malo por varias razones.
En primera medida, porque en todo apoyo plano el apoyo más cercano anula a todos los demás apoyos mas abiertos. Es decir, le quita alternativas al ataque por reducir las variantes de apoyo.
En definitiva, el apoyo plano constituye un obstáculo para asegurar la continuidad del juego de ataque.
Además, el estorbo se vislumbra no solo entre los distintos apoyadores, sino entre estos y el portador, por lo que un simple cruce o “tijera” o incluso un salteo pueden representan una misión imposible.
Por otra parte, los apoyadores que participan en un apoyo plano no podrán intervenir en los reagrupamientos y situaciones de contacto en los que este comprometido el portador de la pelota. En todos los casos, invariablemente el apoyo se pasará de largo.
La carrera del portador, así como también la de los apoyadores debe realizarse de manera perpendicular al ingoal.
Esa forma de carrera facilita los cambios de dirección del portador hacia ambos lados indistintamente.
Los apoyadores también contarán con un “panorama” mucha mas alentador al recibir la pelota, ya que tendrán mayores chances de evadir a su oponente.
En efecto, una carrera derecha, dificulta la marca de los defensores rivales porque le otorga al portador todas las variantes ofensivas posibles y una mejor visión de la cancha y de donde están sus compañeros y sus rivales.
- Estado físico:
Ahora bien, si el apoyador tiene una buena actitud mental y además la técnica adecuada pero no esta físicamente apto para ubicarse en el lugar que corresponde, entonces la continuidad no estará asegurada.
Es indispensable estar físicamente apto para que el apoyo se coloque de manera inmediata en el lugar que corresponda.
Por ultimo, surge un ingrediente sumamente importante que debe complementar todo lo anterior.
Puede que el apoyo este siempre presente (aspecto mental), de manera rápida (aspecto físico) y en los lugares y espacios adecuados (aspecto técnico); sin embargo, si el portador no toma las mejores decisiones (aspecto táctico) en lo relacionado a la entrega de la pelota al apoyo más conveniente, entonces sera mucho más dificil ir hacia delante y progresar en el campo de juego.
Por ello, la toma de decisiones es vital para lograr que el juego de apoyo sea perfecto.
En ese sentido, la lectura de la defensa y la observación de la posición de los defensores es crucial para elegir la mejor opción para continuar el ataque.
- El Mejor apoyo:
Mucho se ha discutido cual es el apoyo ideal, es decir el que tiene mejores chances de prevalecer ante la defensa.
Si bien, como hemos mencionado, el apoyo básico reconoce tres clases de apoyos distintos lo cual le da al portador variantes en la ofensiva, hay coincidencia que el mejor apoyo es el creado por el portador en su carrera evasiva.
En efecto, el espacio que crea el portador genera sorpresa en la defensa y por lo general no esta cubierto.
El pase a realizar debe ser plano para no darle a la defensa tiempo para que reaccione y se recupere. El pase plano no permitirá a la defensa reposicionarse y cubrir el espacio vacío que ha sido creado.
PORTADOR
APOYO INTERNO APOYO EXTERNO
APOYO AXIAL
Autor: Rugby Didáctico
Fuente:sanisidroclub.com.ar
Un campo de rugby no es un trozo de césped, es un trozo de vida.
jueves, 22 de diciembre de 2011
Running - 1ra parte
El running es la destreza básica que se conoce como correr.
No hay dudas que aquel jugador que desarrolle y perfeccione sus destrezas para correr, elevará en gran forma su rendimiento e indefectiblemente se convertirá en un mejor jugador de rugby.
Durante un partido el jugador podrá:
- I. Correr con la pelota en sus brazos con el fin de avanzar en el terreno.
- II. Correr sin la pelota en apoyo de un compañero para permitir continuar el ataque.
- III. Perseguir a un contrario para recuperar la pelota.
Carrera del portador
Las formas de carrera que desarrolle el jugador con la pelota forman parte de las distintas técnicas de evasión que dispone para vulnerar la defensa que propone el equipo contrario.
Cuanto mayor sea el desarrollo de ellas, mayor será la dificultad del defensor para detener la carrera del portador.
Si bien hay una tendencia natural a ejecutar correctamente alguna destreza por sobre otra, es indudable que el conocimiento de la técnica adecuada y la practica continua conducen y contribuyen a perfeccionarla.
La visualización constituye una herramienta sumamente valiosa para el aprendizaje de las distintas técnicas de evasión.
La visualización, es la aptitud del jugador de reproducir en su mente hechos o actos, ya sean ocurridos o imaginados.
El ejercicio de “la visualización” le otorgar al jugador un valiosísimo método de aprendizaje para incorporar y aprender correctamente las técnicas de evasión.
Quien pretenda perfeccionar su técnica (ejemplo: cambiar de paso) no tendrá mas que reproducir en su mente hasta el hartazgo la exquisita técnica que durante años ha exhibido el fantástico David Campese o el neozelandés John Shuster por ejemplo.
Más acá en la actualidad, el fijiano Waisale Serevi, el neocelandés Christian Cullen o el actual wing galés Shane Williams representan -con su depurada técnica- el prototipo de jugador ideal para imitar.
Por otra parte, una de las bondades de la visualización reside en que el jugador no necesitará estar dentro del campo de entrenamientos para incorporar o perfeccionar una técnica específica, sino que podrá llevarse a cabo en cualquier lugar, ya que constituye una práctica mental y no física.
El portador de la pelota tiene cuatro formas de correr con ella, con el fin de vulnerar la defensa y tratar de avanzar en el campo de juego:
1.- Side Step
El side step o cambio de paso, implica correr adentro del defensor y constituye una de las técnicas de evasión mas utilizadas.
Hay ciertos factores que hacen a una buena técnica.
El primer lugar, todo el peso del cuerpo debe caer sobre la pierna que da el impulso y se debe acelerar después de ejecutarlo.
Se debe llegar al lugar con pasos cortos, con el fin de elegir el lugar exacto. Si el portador lo realiza lejos de la defensa, entonces resultara indiferente y por el contrario, si lo ejecuta muy cerca del rival, es posible que sea atrapado mas fácilmente.
De manera que llegar con pasos cortos permitirá al portador elegir la distancia justa para ejecutarlo. Esa distancia, obviamente, diferirá según la velocidad de carrera que lleve el jugador que porta la pelota, por lo que a mayor velocidad, mas lejos puede ejecutarse el side-step.
Por ultimo, luego de realizarlo el jugador debe tratar de enderezar su marcha y volver a tomar la línea original de carrera.
2.- Swerve
El swerve o desvío, implica correr por afuera del defensor y se la conoce como “media luna”.
El punto central es engañar al defensor haciéndole creer que va a correr por dentro de él y luego, cuando el defensor se inmoviliza corre por fuera.
Con relación al aspecto técnico es necesario decir que se deben cruzar las dos piernas y con la línea imaginaria de carrera se debe formar un pequeño arco.
Que el portador intente esta técnica a una distancia de entre 5 a 10 yardas del defensor es lo más aconsejable.
3.- Hand-off
El hand off implica correr a través del defensor.
Hay ciertos aspectos que hacen a una buena técnica de hand-off.
En primera medida el brazo debe estar flexionado para utilizarlo como palanca y alejarse del tackleador dándose impulso.
Asimismo, la palma de la mano debe estar abierta.
Con relación a esta técnica de evasión, hay dos errores que se cometen habitualmente.
En primer lugar, sacar la mano mucho antes del contacto con el adversario, lo que permite que el defensor lo tome de la camiseta y en segundo termino, no utilizar el brazo extendido, lo que impide utilizarlo como resorte.
4.- Dummy
El dummy o amague implica mover o correr de lugar al defensor, por lo que representa una técnica muy diferente a las restantes.
El amague es la técnica de evasión en virtud del cual el que se mueve es el defensor y no el portador de la pelota.
Cuando aparentamos pasar la pelota y conseguimos que el defensor se mueva y siga la pelota desarrollamos esta técnica.
Será importante para ello, completar todo el movimiento técnico del pase e incluso incorporar gestos característicos para engañar al defensor.
Por último, no debe incurrirse en un error común. El hecho de exagerar el amague con demasiado balanceo del cuerpo, lleva a que el jugador-portador pierda velocidad y desacelere su marcha.
En resumen, frenar gradualmente su carrera lo transforma en una “presa fácil” para aquellos defensores que van en su persecución ya sea cerrando cancha o corriendo desde atrás.
Evadir al defensor:
Por adentro (cambio de paso)
Por afuera (desvio)
A través de él (hand off)
Moviendolo (amague)
Autor: Rugby Didactico
Fuente:sanisidroclub.com.ar
No hay dudas que aquel jugador que desarrolle y perfeccione sus destrezas para correr, elevará en gran forma su rendimiento e indefectiblemente se convertirá en un mejor jugador de rugby.
Durante un partido el jugador podrá:
- I. Correr con la pelota en sus brazos con el fin de avanzar en el terreno.
- II. Correr sin la pelota en apoyo de un compañero para permitir continuar el ataque.
- III. Perseguir a un contrario para recuperar la pelota.
Carrera del portador
Las formas de carrera que desarrolle el jugador con la pelota forman parte de las distintas técnicas de evasión que dispone para vulnerar la defensa que propone el equipo contrario.
Cuanto mayor sea el desarrollo de ellas, mayor será la dificultad del defensor para detener la carrera del portador.
Si bien hay una tendencia natural a ejecutar correctamente alguna destreza por sobre otra, es indudable que el conocimiento de la técnica adecuada y la practica continua conducen y contribuyen a perfeccionarla.
La visualización constituye una herramienta sumamente valiosa para el aprendizaje de las distintas técnicas de evasión.
La visualización, es la aptitud del jugador de reproducir en su mente hechos o actos, ya sean ocurridos o imaginados.
El ejercicio de “la visualización” le otorgar al jugador un valiosísimo método de aprendizaje para incorporar y aprender correctamente las técnicas de evasión.
Quien pretenda perfeccionar su técnica (ejemplo: cambiar de paso) no tendrá mas que reproducir en su mente hasta el hartazgo la exquisita técnica que durante años ha exhibido el fantástico David Campese o el neozelandés John Shuster por ejemplo.
Más acá en la actualidad, el fijiano Waisale Serevi, el neocelandés Christian Cullen o el actual wing galés Shane Williams representan -con su depurada técnica- el prototipo de jugador ideal para imitar.
Por otra parte, una de las bondades de la visualización reside en que el jugador no necesitará estar dentro del campo de entrenamientos para incorporar o perfeccionar una técnica específica, sino que podrá llevarse a cabo en cualquier lugar, ya que constituye una práctica mental y no física.
El portador de la pelota tiene cuatro formas de correr con ella, con el fin de vulnerar la defensa y tratar de avanzar en el campo de juego:
1.- Side Step
El side step o cambio de paso, implica correr adentro del defensor y constituye una de las técnicas de evasión mas utilizadas.
Hay ciertos factores que hacen a una buena técnica.
El primer lugar, todo el peso del cuerpo debe caer sobre la pierna que da el impulso y se debe acelerar después de ejecutarlo.
Se debe llegar al lugar con pasos cortos, con el fin de elegir el lugar exacto. Si el portador lo realiza lejos de la defensa, entonces resultara indiferente y por el contrario, si lo ejecuta muy cerca del rival, es posible que sea atrapado mas fácilmente.
De manera que llegar con pasos cortos permitirá al portador elegir la distancia justa para ejecutarlo. Esa distancia, obviamente, diferirá según la velocidad de carrera que lleve el jugador que porta la pelota, por lo que a mayor velocidad, mas lejos puede ejecutarse el side-step.
Por ultimo, luego de realizarlo el jugador debe tratar de enderezar su marcha y volver a tomar la línea original de carrera.
2.- Swerve
El swerve o desvío, implica correr por afuera del defensor y se la conoce como “media luna”.
El punto central es engañar al defensor haciéndole creer que va a correr por dentro de él y luego, cuando el defensor se inmoviliza corre por fuera.
Con relación al aspecto técnico es necesario decir que se deben cruzar las dos piernas y con la línea imaginaria de carrera se debe formar un pequeño arco.
Que el portador intente esta técnica a una distancia de entre 5 a 10 yardas del defensor es lo más aconsejable.
3.- Hand-off
El hand off implica correr a través del defensor.
Hay ciertos aspectos que hacen a una buena técnica de hand-off.
En primera medida el brazo debe estar flexionado para utilizarlo como palanca y alejarse del tackleador dándose impulso.
Asimismo, la palma de la mano debe estar abierta.
Con relación a esta técnica de evasión, hay dos errores que se cometen habitualmente.
En primer lugar, sacar la mano mucho antes del contacto con el adversario, lo que permite que el defensor lo tome de la camiseta y en segundo termino, no utilizar el brazo extendido, lo que impide utilizarlo como resorte.
4.- Dummy
El dummy o amague implica mover o correr de lugar al defensor, por lo que representa una técnica muy diferente a las restantes.
El amague es la técnica de evasión en virtud del cual el que se mueve es el defensor y no el portador de la pelota.
Cuando aparentamos pasar la pelota y conseguimos que el defensor se mueva y siga la pelota desarrollamos esta técnica.
Será importante para ello, completar todo el movimiento técnico del pase e incluso incorporar gestos característicos para engañar al defensor.
Por último, no debe incurrirse en un error común. El hecho de exagerar el amague con demasiado balanceo del cuerpo, lleva a que el jugador-portador pierda velocidad y desacelere su marcha.
En resumen, frenar gradualmente su carrera lo transforma en una “presa fácil” para aquellos defensores que van en su persecución ya sea cerrando cancha o corriendo desde atrás.
Evadir al defensor:
Por adentro (cambio de paso)
Por afuera (desvio)
A través de él (hand off)
Moviendolo (amague)
Autor: Rugby Didactico
Fuente:sanisidroclub.com.ar
El line out y sus transformaciones 2 Parte.
Factores clave del rol poli funcional del jugador en el line-out
Requerimientos A tener en cuenta
Medio scrum
Correcta decisión para alcanzar una posesión controlada. Manejo del line-out. Ordenes claras, precisas, concretas y entendidas por todos.
Hooker
Lanzamiento matemático y sincronizado de la pelota. Juego en la boca del line-out. Calidad de lanzamiento fuerza, timming, regularidad y entendimiento con los receptores. Recepción de desvíos, cacheteo y pelotas descontroladas. Relevo del medio scrum y toma de decisiones. Apoyo en desprendimientos. Boca de line, lado ciego del ruck y maul en ataque. Presión sobre el medio scrum contrario y sobre las pelotas descontroladas en la boca del line Actitud ante ataques del rival por la boca del line.
Pilares
Apoyo saltadores Respuesta acertada a los distintos requerimientos del juego. Apoyo por quien va por la pelota en el aire. Protección del mismo. Cierra brechas. Desempeño en desvíos y cacheteo desempeño en pelotas descontroladas. Velocidad de agrupamiento. Desprendimientos (con la pelota y en apoyo).
Segundas Lineas
Recepción controlada en el aire Respuesta acertada a los distintos Requerimientos del juego. Percepción espacio tiempo. Salto: agilidad, altura, furia (hacia arriba y al retornar al piso). Fortaleza en la disputa aérea. Control sobre la pelota, con dos manos, una mano, mano derecha e izquierda. Tomada la pelota la ofrece al apoyo y la defiende con seguridad. Variaciones en el salto, tres alternativas. Desprendimiento con la pelota. Apoyo en desprendimientos.
Terceras Líneas
Recepción controlada en el aire Respuesta acertada a los distintos Requerimientos del juego (de acuerdo a su función y características). Apoyo y apuntalamiento. Recuperación y consolidación. Salto: agilidad, furia (hacia arriba y al retornar al piso) Fortaleza en la disputa aérea Control sobre la pelota, con dos manos o con una y mano derecha o izquierda. Apoyo y variaciones por quien va por la pelota, protección. Desempeño en desvíos, cacheteos y pelotas descontroladas. Cierra brechas. Desprendimientos con la pelota y en apoyo. Atención y vista en la pelota. Corta line-out rival, con o sin pelota. Percepción espacio tiempo.
Factores clave del rol especifico del jugador en el line-out
Lanzador
Conocer el llamado u orden, tanto de la posición del saltador como el tipo de salto Lanzar con precisión espacio / tiempo hacia donde se está moviendo el saltador Lanzar utilizando el tipo de tiro deseado por el saltador.
Apuntaladores
Estar o llegar al espacio en la posición para apuntalar correctamente. Si buscamos crear espacios, hacerlo lo mas rápido posible. Una vez que el receptor comienza a abandonar el suelo, ayudarlo empujándolo hacia arriba, sosteniendo al jugador en el aire hasta que tome la pelota. Cuando la pelota ha sido tomada, bajar al receptor y asirse fuertemente para proteger la pelota del oponente.
Saltador/ receptor
Moverse para crear espacio el cual pueda ocupar, mediante maniobras para sacar al oponente antes que el lanzamiento sea efectuado. Moverse hacia el espacio en el momento del lanzamiento de modo que el salto sea vertical. Si es requerido, poder ejecutar el salto en un solo movimiento. Corregir la posición de los brazos para evitar que los oponentes bloqueen el movimiento de estos por la pelota. Impulsarse por la pelota desde el punto de flexión que nos haga llegar mas rápido y/o mas alto a tomar la pelota. Tomar la pelota con las manos blandas” para que la pelota sea cacheteada controladamente. Mirar siempre la pelota hasta que ha sido tomada por las manos. Si la pelota ha sido tomada, alejar inmediatamente las manos de los oponentes y darse vuelta para enfrentar al medio scrum. Pelotas desviadas o cacheteadas deben desviarse hacia un compañero que todavía está en el line-out o directamente al medio scrum.
Jugadores de apoyo
Asirse fuertemente a partir del receptor y su apuntalador para formar una pantalla de protección de la pelota. Visualizar el recorrido de la pelota. Si la pelota es tomada limpiamente, puede mantenerse en el line-out o formar un maul, según sea la opción.
Tomadores de decisiones
Cualquier jugador en el line-out puede serlo. Las decisiones a tomar pueden ser: • La posición del saltador • El tipo de lanzamiento • La opción de ataque y la entrega de la pelota • El momento de la entrega Comunicar la decisión a todo el equipo.
Factores tácticos
Es muy importante que el equipo tenga distintas alternativas tácticas y estratégicas para encarar esta faceta del juego, de modo tal de estar en condiciones de utilizar las que mejor se adapten al partido. Ganar posesión en un line-out de 7 jugadores con el ágil salto del segundo jugador en la hilera, es tan valido como lograrlo en un line-out de dos jugadores arrojando la pelota a la altura de las rodilla. Por ello las variaciones y/o desigualdades que estén en condiciones de producirse en el line-out, son herramientas tácticas y estratégicas fundamentales para alcanzar el objetivo: posesión controlada de la pelota. Las variaciones o desigualdades no deben ser tema del line-out solamente. Debemos combinar la posesión con una transformación del line-out que nos lleve a tener la mejor oportunidad de poder avanzar. Las desigualdades y/o variaciones en el line-out pueden producirse de dos maneras; si un jugador es superior a otro en una determinada posición, ya existe una. En segundo lugar, cambiando la posición o el número de integrantes en la hilera, podremos contar con otra. Para las descriptas en segundo término podemos mencionar las siguientes variaciones o desigualdades en el line-out para lograr la mejor oportunidad de conseguir el objetivo: obtener posesión controlada de la pelota. • Tanto el receptor como los apuntaladores a cada lado del mismo, cambiando sus posiciones, pueden crear espacio. • Retrocediendo y avanzando el receptor puede sacar al oponente del espacio que el mismo quiere ocupar. • Los apuntaladores pueden crear espacio debido a que saben a quien será arrojada la pelota. Esto les permite estar en posición antes que sus oponentes. Tan pronto se ha creado el espacio el receptor debería moverse hacia el mismo saltando para atrapar la pelota. Esto debería coincidir con que el apuntalador creara el espacio y con el momento en que la pelota es lanzada con precisión de movimientos y tiempo a ese espacio. • Podremos crear una desigualdad haciendo ingresar al medio scrum como saltador. • Una ayuda adicional podremos encontrar en los jugadores que no participan en el salto y apuntalamiento del jugador receptor. Estos podrán crear espacios que no se van a utilizar en esa oportunidad (señuelos). Esto puede ocasionar distracciones en el oponente al momento de utilizar la consigna designada. Creará también desinteligencias en el oponente al momento de ser usado ese espacio como lugar de recepción. Debemos tener diferentes variantes tácticas y estratégicas a partir de las transformaciones para lograr la mejor oportunidad de conseguir el objetivo: avanzar. Algunos ejemplos: • Lanzar la pelota a la cola para provocar que los últimos jugadores de la hilera oponente (normalmente la tercera línea) quede involucrada en la disputa para anular o demorar la marca de ellos sobre los backs. • Utilizar al saltador de la cola y que a través de una entrega inmediata de la pelota, el medio scrum la reciba en la línea de 15mts, permitiendo a su apertura colocarse lejos de la marca de los jugadores oponentes ubicados en el fondo de la hilera. • “Guardarla” a través de un maul para “empujar” la línea de la ventaja, obligando al oponente a tratar de parar esa formación, involucrando jugadores que tenía dispuesto para la marca externa. La táctica y la estrategia del maul en el line-out (transformación interna) y mas allá de él (transformación externa) El maul que nace a partir del line-out, generalmente, es el maul de “mejor calidad”, el más ordenado. Algunas opciones: Podemos proponer maul con diferente cantidad de jugadores según la opción de juego a desarrollar. Proponer un maul que no abandone el line-out (transformación interna), que nos permita crear una plataforma de lanzamiento del juego sin que los oponentes que estén mas allá de la hilera puedan adelantar la línea de off-side de 10mts. Proponer un maul involucrando a la mayor cantidad de jugadores, para que a través del empuje coordinado o variando los ángulos de ataque (giros) podamos superar y llevar la línea de ventaja (transformación externa) lo mas cerca de la conquista. La táctica y estrategia de los backs (Transformación externa) Los backs deben desarrollar diferentes opciones tácticas y estratégicas teniendo en cuenta las condiciones que propone tener a sus adversarios directos a 20mts. No obstante el apertura debe recordar que otra parte de ellos se encuentra aproximadamente a 10mts de su posición (integrantes de la hilera del equipo oponente).
Autor:Omar Basilio
Fuente:Entrena Rugby
Requerimientos A tener en cuenta
Medio scrum
Correcta decisión para alcanzar una posesión controlada. Manejo del line-out. Ordenes claras, precisas, concretas y entendidas por todos.
Hooker
Lanzamiento matemático y sincronizado de la pelota. Juego en la boca del line-out. Calidad de lanzamiento fuerza, timming, regularidad y entendimiento con los receptores. Recepción de desvíos, cacheteo y pelotas descontroladas. Relevo del medio scrum y toma de decisiones. Apoyo en desprendimientos. Boca de line, lado ciego del ruck y maul en ataque. Presión sobre el medio scrum contrario y sobre las pelotas descontroladas en la boca del line Actitud ante ataques del rival por la boca del line.
Pilares
Apoyo saltadores Respuesta acertada a los distintos requerimientos del juego. Apoyo por quien va por la pelota en el aire. Protección del mismo. Cierra brechas. Desempeño en desvíos y cacheteo desempeño en pelotas descontroladas. Velocidad de agrupamiento. Desprendimientos (con la pelota y en apoyo).
Segundas Lineas
Recepción controlada en el aire Respuesta acertada a los distintos Requerimientos del juego. Percepción espacio tiempo. Salto: agilidad, altura, furia (hacia arriba y al retornar al piso). Fortaleza en la disputa aérea. Control sobre la pelota, con dos manos, una mano, mano derecha e izquierda. Tomada la pelota la ofrece al apoyo y la defiende con seguridad. Variaciones en el salto, tres alternativas. Desprendimiento con la pelota. Apoyo en desprendimientos.
Terceras Líneas
Recepción controlada en el aire Respuesta acertada a los distintos Requerimientos del juego (de acuerdo a su función y características). Apoyo y apuntalamiento. Recuperación y consolidación. Salto: agilidad, furia (hacia arriba y al retornar al piso) Fortaleza en la disputa aérea Control sobre la pelota, con dos manos o con una y mano derecha o izquierda. Apoyo y variaciones por quien va por la pelota, protección. Desempeño en desvíos, cacheteos y pelotas descontroladas. Cierra brechas. Desprendimientos con la pelota y en apoyo. Atención y vista en la pelota. Corta line-out rival, con o sin pelota. Percepción espacio tiempo.
Factores clave del rol especifico del jugador en el line-out
Lanzador
Conocer el llamado u orden, tanto de la posición del saltador como el tipo de salto Lanzar con precisión espacio / tiempo hacia donde se está moviendo el saltador Lanzar utilizando el tipo de tiro deseado por el saltador.
Apuntaladores
Estar o llegar al espacio en la posición para apuntalar correctamente. Si buscamos crear espacios, hacerlo lo mas rápido posible. Una vez que el receptor comienza a abandonar el suelo, ayudarlo empujándolo hacia arriba, sosteniendo al jugador en el aire hasta que tome la pelota. Cuando la pelota ha sido tomada, bajar al receptor y asirse fuertemente para proteger la pelota del oponente.
Saltador/ receptor
Moverse para crear espacio el cual pueda ocupar, mediante maniobras para sacar al oponente antes que el lanzamiento sea efectuado. Moverse hacia el espacio en el momento del lanzamiento de modo que el salto sea vertical. Si es requerido, poder ejecutar el salto en un solo movimiento. Corregir la posición de los brazos para evitar que los oponentes bloqueen el movimiento de estos por la pelota. Impulsarse por la pelota desde el punto de flexión que nos haga llegar mas rápido y/o mas alto a tomar la pelota. Tomar la pelota con las manos blandas” para que la pelota sea cacheteada controladamente. Mirar siempre la pelota hasta que ha sido tomada por las manos. Si la pelota ha sido tomada, alejar inmediatamente las manos de los oponentes y darse vuelta para enfrentar al medio scrum. Pelotas desviadas o cacheteadas deben desviarse hacia un compañero que todavía está en el line-out o directamente al medio scrum.
Jugadores de apoyo
Asirse fuertemente a partir del receptor y su apuntalador para formar una pantalla de protección de la pelota. Visualizar el recorrido de la pelota. Si la pelota es tomada limpiamente, puede mantenerse en el line-out o formar un maul, según sea la opción.
Tomadores de decisiones
Cualquier jugador en el line-out puede serlo. Las decisiones a tomar pueden ser: • La posición del saltador • El tipo de lanzamiento • La opción de ataque y la entrega de la pelota • El momento de la entrega Comunicar la decisión a todo el equipo.
Factores tácticos
Es muy importante que el equipo tenga distintas alternativas tácticas y estratégicas para encarar esta faceta del juego, de modo tal de estar en condiciones de utilizar las que mejor se adapten al partido. Ganar posesión en un line-out de 7 jugadores con el ágil salto del segundo jugador en la hilera, es tan valido como lograrlo en un line-out de dos jugadores arrojando la pelota a la altura de las rodilla. Por ello las variaciones y/o desigualdades que estén en condiciones de producirse en el line-out, son herramientas tácticas y estratégicas fundamentales para alcanzar el objetivo: posesión controlada de la pelota. Las variaciones o desigualdades no deben ser tema del line-out solamente. Debemos combinar la posesión con una transformación del line-out que nos lleve a tener la mejor oportunidad de poder avanzar. Las desigualdades y/o variaciones en el line-out pueden producirse de dos maneras; si un jugador es superior a otro en una determinada posición, ya existe una. En segundo lugar, cambiando la posición o el número de integrantes en la hilera, podremos contar con otra. Para las descriptas en segundo término podemos mencionar las siguientes variaciones o desigualdades en el line-out para lograr la mejor oportunidad de conseguir el objetivo: obtener posesión controlada de la pelota. • Tanto el receptor como los apuntaladores a cada lado del mismo, cambiando sus posiciones, pueden crear espacio. • Retrocediendo y avanzando el receptor puede sacar al oponente del espacio que el mismo quiere ocupar. • Los apuntaladores pueden crear espacio debido a que saben a quien será arrojada la pelota. Esto les permite estar en posición antes que sus oponentes. Tan pronto se ha creado el espacio el receptor debería moverse hacia el mismo saltando para atrapar la pelota. Esto debería coincidir con que el apuntalador creara el espacio y con el momento en que la pelota es lanzada con precisión de movimientos y tiempo a ese espacio. • Podremos crear una desigualdad haciendo ingresar al medio scrum como saltador. • Una ayuda adicional podremos encontrar en los jugadores que no participan en el salto y apuntalamiento del jugador receptor. Estos podrán crear espacios que no se van a utilizar en esa oportunidad (señuelos). Esto puede ocasionar distracciones en el oponente al momento de utilizar la consigna designada. Creará también desinteligencias en el oponente al momento de ser usado ese espacio como lugar de recepción. Debemos tener diferentes variantes tácticas y estratégicas a partir de las transformaciones para lograr la mejor oportunidad de conseguir el objetivo: avanzar. Algunos ejemplos: • Lanzar la pelota a la cola para provocar que los últimos jugadores de la hilera oponente (normalmente la tercera línea) quede involucrada en la disputa para anular o demorar la marca de ellos sobre los backs. • Utilizar al saltador de la cola y que a través de una entrega inmediata de la pelota, el medio scrum la reciba en la línea de 15mts, permitiendo a su apertura colocarse lejos de la marca de los jugadores oponentes ubicados en el fondo de la hilera. • “Guardarla” a través de un maul para “empujar” la línea de la ventaja, obligando al oponente a tratar de parar esa formación, involucrando jugadores que tenía dispuesto para la marca externa. La táctica y la estrategia del maul en el line-out (transformación interna) y mas allá de él (transformación externa) El maul que nace a partir del line-out, generalmente, es el maul de “mejor calidad”, el más ordenado. Algunas opciones: Podemos proponer maul con diferente cantidad de jugadores según la opción de juego a desarrollar. Proponer un maul que no abandone el line-out (transformación interna), que nos permita crear una plataforma de lanzamiento del juego sin que los oponentes que estén mas allá de la hilera puedan adelantar la línea de off-side de 10mts. Proponer un maul involucrando a la mayor cantidad de jugadores, para que a través del empuje coordinado o variando los ángulos de ataque (giros) podamos superar y llevar la línea de ventaja (transformación externa) lo mas cerca de la conquista. La táctica y estrategia de los backs (Transformación externa) Los backs deben desarrollar diferentes opciones tácticas y estratégicas teniendo en cuenta las condiciones que propone tener a sus adversarios directos a 20mts. No obstante el apertura debe recordar que otra parte de ellos se encuentra aproximadamente a 10mts de su posición (integrantes de la hilera del equipo oponente).
Autor:Omar Basilio
Fuente:Entrena Rugby
El line out y sus transformaciones 1 Parte.
El Line - out es la formación ordenada que más veces se da en un partido. Por ello lo que ocurra en el mismo y/o mas allá de él, es importante y a veces determinante en términos de posesión de pelota y control del juego.
El siguiente trabajo refleja determinados factores claves que deben tenerse en cuenta en el desarrollo del jugador, del equipo y del juego en general, para tener la mejor oportunidad de prevalecer en el line-out y más allá de él.
Objetivo del line-out
En el line-out, como en todas las facetas de este juego, el objetivo debe ser la obtención de la pelota.
Dicha obtención debe traducirse en una posesión controlada de modo que el equipo tenga el más amplio espectro de opciones con las cuales avanzar.
La posesión controlada puede ser alcanzada a través de diferentes opciones, ya sea diputando la pelota entre la línea de 5 y 10mts paralelas a la línea de touch o mas allá de ella, tomándola con dos manos o efectuando un cacheteo preciso hacia un compañero.
La obtención de la pelota no debe ser solo una premisa para el equipo que arroje la pelota, debe serlo para todos los jugadores que integren un line-out o estén mas allá de él.
Es indudable que el equipo que arroje la pelota dispone de una ventaja adicional al poder manejar tiempos y espacios donde ponerla en juego. Esta ventaja nos hace prejuzgar que dicho equipo es el equipo atacante y el que intente recuperarla equipo defensor.
No obstante debemos tener en cuenta que el jugador que arroje la pelota la pone en juego o disputa para ambos equipos como así también que todos cuentan con fortalezas y debilidades individuales y/o colectivas al momento de mostrar sus destrezas, permitiendo pensar que solamente nos habremos convertido en equipo atacante cuando hemos asegurado la posesión de la pelota. Esto pude ocurrir dentro de un line-out o más allá de él.
Los tiempos de duración de un line-out (transformación interna) y lo que ocurrirá a partir del momento en que termina esta formación (transformación externa), demuestran que el trabajo sobre las fortalezas y debilidades no son cosa del lanzador y saltadores solamente o de equipo atacante o defensor, sino que involucran a los equipos en un todo. Todos los integrantes del line-out y todos los que no participan directamente, deben tener el mas amplio conocimiento de como y para que se obtiene posesión controlada y reaccionar enérgicamente ante una pelota descontrolada o para recuperarla dentro o mas allá del line-out.
El line-out es una formación de reinicio de juego donde no hay contacto directo con el oponente y sus reglas difieren sensiblemente del resto de las formaciones, tanto para los que participan directamente en el line-out como los que lo hacen mas allá de él. Estas reglas son muchas y muy variadas haciendo indispensable su conocimiento para no cometer infracciones, como así también poder utilizar las “ventajas” que propone tanto para el equipo atacante como el defensor.
En términos reglamentarios, en el line-out participan una determinada cantidad de jugadores y empieza y termina según sus leyes. Pero estas reglas, tan diferentes del resto, tanto para los que participan dentro o mas allá de él, deben ser capitalizadas por entrenadores y jugadores, entendiendo que en el juego, el line-out, empieza con la formación, continúa con una transformación y termina cuando se ha conseguido una ventaja mas allá de ella, para cualquiera de los dos equipos.
Debemos decir también que para el line-out y sus transformaciones contamos con principios que establecen un orden en el cumplimiento de diferentes objetivos en busca del objetivo principal (posesión controlada / avanzar).
PRINCIPIOS DEL JUEGO DEL LINE-OUT
Principio / objetivo:
Obtener una posesión controlada de la pelota de modo que el equipo tenga el mas amplio espectro de opciones con las cuales avanzar. Este objetivo debe ser tanto para el “equipo atacante” como para el “equipo defensor”.
La única manera de avanzar es a través de una transformación.
Como ya dijimos antes, el titulo de “equipo atacante” es a solo efecto de delimitar quien será el que arroje la pelota.
Principios del line-out para el equipo atacante
Crear combinaciones al formar el line out que creen desigualdades favorables al equipo.
Efectuar maniobras para crear espacios para el receptor.
Ocupar el espacio territorial y/o aéreo lo mas rápido posible.
Lanzar con precisión al lugar elegido.
Ganar posesión controlada atrapando o desviando la pelota hacia un compañero.
Asirse fuertemente con los compañeros para proteger la pelota.
Entregar la pelota de modo que se pueda usar la mejor opción.
Principios del line-out para el equipo defensor
Los principios desarrollados a continuación están dirigidos a aquellos equipos que asuman el desafío de disputar la pelota que arroje el oponente.
Crear combinaciones al formar el line-out para diputar los desafíos por la pelota que proponga el oponente, sin descuidar ninguna posición.
Atención superlativa para disputar el desafío que proponga el oponente.
Ocupar el espacio territorial y/o aéreo lo mas rápido posible en el lugar del desafío.
Llegar antes o delante al punto donde a sido lanzada la pelota.
Ganar posesión controlada atrapando o desviando la pelota hacia un compañero.
Asirse fuertemente con los compañeros para proteger la pelota.
Entregar la pelota de modo que se pueda usar la mejor opción.
Ambos principios descriptos están directamente ligados a la obtención de la pelota. Todo lo que ocurra a partir de ese momento dará lugar a los principios de la transformación.
La transformación y sus principios:
Debemos distinguir dos tipos de transformaciones, las que ocurren dentro del line-out denominadas transformación interna y las que ocurran mas allá de él, llamadas transformación externa.
Llamamos transformación interna a todo lo que ocurra a partir de la posesión controlada de la pelota dentro del line-out.
Algunos ejemplos: El jugador que tome la pelota en el line-out pasó a ser un jugador que la porta. En este caso ya existe una transformación interna. En el caso que se la entregue a otro integrante del line-out y/o se forme un ruck o maul y no se sobrepase la línea de line-out, seguirá siendo una transformación interna.
Llamamos transformación externa a todo lo relacionado al desarrollo del juego una vez que la pelota o el jugador que la porta haya “abandonado” la hilera del line-out o haya sido jugada más allá del mismo. (En términos reglamentarios, cuando termina el line-out)
Llamamos principios de la transformación a todo lo que ocurra, luego que se obtuvo o no la pelota, dentro o más allá del line-out.
Estos principios son todos aquellos que involucran al juego en general. (Principios del ataque y la defensa, desde el maul, el ruck, de segunda fase, del juego de los backs, etc) debiendo adaptarlos a las oportunidades que nacen a partir de esta formación.
Objetivos:
Ataque: con la posesión controlada de la pelota, utilizar la mejor opción con la cual avanzar a partir de los integrantes del line-out o más allá de ellos.
Defensa: avanzando, utilizar la mejor opción por la cual recuperar la pelota a partir de los integrantes del line-out o más allá de ellos.
Factores clave:
Por todos los motivos mencionados, para el desarrollo integral de esta faceta del juego, debemos realizar trabajos específicos sobre fortalezas y debilidades individuales y colectivas teniendo en cuenta múltiples factores clave. Ellos son: mentales, físico motrices, reglamentarios, técnicos, tácticos y estratégicos y su capacitación.
Factor Mental:
La concentración de todos y en especial del lanzador y receptores son fundamentales.
El jugador tomador de decisiones debe ser un jugador equilibrado.
La concentración y el equilibrio en la toma de decisiones crecerá de la mano de las destrezas optimizando el trabajo individual y colectivo.
Debemos recrear en cada individuo la confianza en las destrezas que pueda ejercer y alentarlo para ser útil en diferentes roles funcionales.
Factores físico motrices:
Debemos considerar las fortalezas y debilidades corporales y motrices de cada individuo, en especial para los jugadores que recién se inician el las categorías infantiles y juveniles.
Podemos encontrar planteles donde la capacidad físico motriz ya ha sido detectada y capacitada para distintos roles funcionales (normalmente menores de 19 y mayores) y otros donde el desarrollo corporal esta en plena etapa de transformación debiendo adaptar al jugador al rol que pueda cumplir en ese momento.
Algunos ejemplos:
Es muy alto y pesado, apuntala de atrás. Apuntala más alto.
Si un tercera línea, el medio scrum o cualquier otro jugador posee las mejores condiciones para arrojar la pelota, será quien ocupe el puesto de lanzador. A través de un correcto lanzamiento facilitaremos la obtención.
No obstante no debemos descuidar el rol que pueda cumplir en un futuro próximo y trabajar esporádicamente en puntos específicos de sus destrezas. Normalmente esto está ligado con adolescentes que desarrollan prematuramente altura y peso asiendo imposible cumplir el rol de saltador en su categoría. Para estos casos podemos trabajar en el desarrollo del salto y recepción con apuntaladotes de categorías mayores y/o incorporar paulatinamente ejercicios específicos (ver capacitación), para despertar en él un nuevo desafío.
Factores reglamentarios:
Del real entendimiento de las reglas que rigen el juego del line-out, por parte de todos, nos permitirá acceder a las “ventajas” que otorga tanto para el equipo atacante o defensor.
A modo de duda o certeza he desarrollado algunos ejemplos:
Conocer que el hooker defensor que se encuentra dentro de los 5mts. puede ejercer el rol de apuntalador desde esa posición.
El pre-grip (forma de sujetar del apuntalador al saltador previa al salto) puede hacerse solamente a la altura de la cintura (el hooker defensor también)
Los backs pueden “invadir” los 10mts. cuando el lanzamiento va directamente a ellos, tanto para el ataque como para la defensa.
Se puede tacklear / derribar al oponente que atrapó la pelota, que esté de pie tocando el piso, aunque esté tomado por sus apuntaladores. No constituye infracción ya que no se cumplen las reglas del maul.
Factores técnicos:
En el line-out actual es determinante el desarrollo de la técnica del lanzador, saltador y sus apuntaladores.
Las técnicas de saltador y apuntalador también deben ser trabajadas en conjunto. De la sincronización de ellas dependerá en gran medida cumplir con el objetivo.
No obstante cada jugador debe desarrollar destrezas para adaptarse a diferentes roles o funciones. (Jugador polivalente)
Lanzador:
La correcta postura de su cuerpo y en especial de sus brazos y pies, pueden ser determinantes para un correcto lanzamiento.
Podemos encontrar jugadores que envíen correctamente la pelota tomándola con una mano o con dos.
Vemos habitualmente que los lanzadores efectúan dos secuencias al momento de arrojar la pelota; la colocan a la altura de la cabeza, la llevan hacia atrás y luego efectúan el desprendimiento. Pero también es importante que puedan arrojar la pelota en un solo acto y esto se logra colocando la pelota por detrás de la cabeza y arrojándola en un solo movimiento de desprendimiento. Esta técnica permitirá ser muy precisos en tiempo y espacio para todos los lugares de salto, pero en especial para el primer saltador, a su ves torna menos previsible el comienzo del line-out.
En cuanto a la posición de los pies podemos utilizar la técnica de dos pies a la misma altura (saque lateral del fútbol) o colocar un pie por delante de otro. En esta última técnica se está estudiando su incidencia en el correcto lanzamiento ya que se prevé que colocando un determinado pie por delante ayuda a definir la dirección.
Debe perfeccionar diferentes formas de arrojar la pelota. EL equipo puede necesitar una pelota que llegue velozmente, en especial al primer saltador o una pelota lenta o “llovida” que sobrepase el intento de tomarla por el oponente.
Saltador:
La postura que adopte el saltador previa al salto es determinante en cuanto a la calidad del mismo y a la “ayuda” que recibirá de los apuntaladores, ya sea cuando salte en el lugar donde esté colocado, para realizar saltos verticales, inclinados (hacia atrás o adelante) o cuando se efectúen movimientos de distracción para ingresar al espacio provocado.
La técnica de salto es similar a la del voley y el básquet (Ver capacitación)
La postura debe ser con espaldas rectas perpendicular al piso, flexión necesaria (esta varía según la flexibilidad del saltador), un pie al lado del otro con la menor separación posible, y la vista en la pelota.
La posición de sus brazos está ligada a la flexibilidad. Si necesita una flexión profunda, probablemente deba utilizar los brazos para impulsarse, pero si el jugador posee o desarrolla una buena flexibilidad necesitará poca ayuda de ellos. Los podrá disponer prestos para tomar la pelota.
El salto que se efectué desde el mismo lugar donde esté ubicado debe comenzar desde el punto máximo de flexión que cada jugador necesite (en especial el primer saltador). Esto le permite a los apuntaladores conocer el momento preciso en que comienza el salto favoreciendo el correcto apuntalamiento y evitando realizar movimientos de mas que ponen en aviso al oponente.
En los casos donde el saltador ingresa a un espacio, debe agregarle a la secuencia de salto antes descripta, un movimiento armónico para llegar al punto máximo de flexión, para luego comenzar con el despegue.
La técnica que desarrolle el saltador debe llevarlo a poder tomar la pelota con las dos manos o realizar cacheteo controlado hacia un compañero, y tomar la pelota por delante, arriba o atrás del salto, saltos verticales e inclinados, como así también, desarrollar la destreza para recuperar la pelota que tomo el oponente antes que este toque el piso. (Arrebatárselas de las manos en la altura)
Una ves que el receptor toma la pelota debe alejarla inmediatamente del oponente, interponiendo su cuerpo entre la pelota y él.
La técnica de tomar la pelota con las dos manos da un mayor control, varias opciones:
Permite mayor eficacia para entregarla inmediatamente o retenerla
Permite el tiempo necesario para formar una plataforma de empuje
Da la facultad de poder determinar la duración del line-out y como consecuencia de ello, se mantenga la línea de off-side.
El cacheteo o desvío controlado al medio scrum, puede otorgarle al juego una velocidad adicional.
Apuntalador:
La tarea del apuntalador se ha transformado en esencial a la hora de conseguir la mejor altura del saltador.
La posición que adopte es determinante en la calidad de salto.
Muchas de las técnicas descriptas a continuación, están tomadas del levantamiento olímpico.
Debe colocarse con espaldas rectas perpendicular al piso, Flexión intermedia, con dos pies juntos no más allá del ancho de su espalda y la vista en el saltador.
Debe estar y/o llegar al lugar donde cumpla su tarea quedando de frente al cuerpo de su saltador, tanto el que apuntale por delante como el que lo haga por detrás.
Debe tomar en forma firme al saltador. El de adelante, apenas por arriba de las rodillas y el de atrás, en la unión del glúteo con la pierna (aproximadamente donde termina el pantalón). Muchos jugadores toman por la cintura o la boca del pantalón, esto restará altura. (Ver reglamento para juveniles)
La manera de apuntalar / levantar debe ser armónica pero explosiva.
Una vez que tomo contacto con el saltador, debe ayudarlo a que logre la mayor altura. Esto se logrará haciendo que los brazos del apuntalador trasero queden estirados.
Debe ayudar a bajar al saltador después del salto tomándolo firmemente hasta que toque el piso. Esta ayuda podrá evitar lesiones en el saltador.
La polivalencia:
Es la posibilidad de ejecutar múltiples destrezas que pueden estar alejadas de aquellas de su puesto.
Vemos frecuentemente un medio scrum que arroja la pelota en el line-out, un saltador en el rol de apuntalador, etc., etc., pero cuando hablamos de polivalencia nos estamos refiriendo también, a las múltiples tareas que debe cumplir cada jugador en el line-out o mas allá de él.
El siguiente cuadro describe al jugador en su función específica: Ej. El hooker está mencionado como lanzador pero todos sabemos que esta función la puede cumplir otro jugador. Por tal motivo cada entrenador adaptará las descripciones siguientes según su modelo.
El siguiente trabajo refleja determinados factores claves que deben tenerse en cuenta en el desarrollo del jugador, del equipo y del juego en general, para tener la mejor oportunidad de prevalecer en el line-out y más allá de él.
Objetivo del line-out
En el line-out, como en todas las facetas de este juego, el objetivo debe ser la obtención de la pelota.
Dicha obtención debe traducirse en una posesión controlada de modo que el equipo tenga el más amplio espectro de opciones con las cuales avanzar.
La posesión controlada puede ser alcanzada a través de diferentes opciones, ya sea diputando la pelota entre la línea de 5 y 10mts paralelas a la línea de touch o mas allá de ella, tomándola con dos manos o efectuando un cacheteo preciso hacia un compañero.
La obtención de la pelota no debe ser solo una premisa para el equipo que arroje la pelota, debe serlo para todos los jugadores que integren un line-out o estén mas allá de él.
Es indudable que el equipo que arroje la pelota dispone de una ventaja adicional al poder manejar tiempos y espacios donde ponerla en juego. Esta ventaja nos hace prejuzgar que dicho equipo es el equipo atacante y el que intente recuperarla equipo defensor.
No obstante debemos tener en cuenta que el jugador que arroje la pelota la pone en juego o disputa para ambos equipos como así también que todos cuentan con fortalezas y debilidades individuales y/o colectivas al momento de mostrar sus destrezas, permitiendo pensar que solamente nos habremos convertido en equipo atacante cuando hemos asegurado la posesión de la pelota. Esto pude ocurrir dentro de un line-out o más allá de él.
Los tiempos de duración de un line-out (transformación interna) y lo que ocurrirá a partir del momento en que termina esta formación (transformación externa), demuestran que el trabajo sobre las fortalezas y debilidades no son cosa del lanzador y saltadores solamente o de equipo atacante o defensor, sino que involucran a los equipos en un todo. Todos los integrantes del line-out y todos los que no participan directamente, deben tener el mas amplio conocimiento de como y para que se obtiene posesión controlada y reaccionar enérgicamente ante una pelota descontrolada o para recuperarla dentro o mas allá del line-out.
El line-out es una formación de reinicio de juego donde no hay contacto directo con el oponente y sus reglas difieren sensiblemente del resto de las formaciones, tanto para los que participan directamente en el line-out como los que lo hacen mas allá de él. Estas reglas son muchas y muy variadas haciendo indispensable su conocimiento para no cometer infracciones, como así también poder utilizar las “ventajas” que propone tanto para el equipo atacante como el defensor.
En términos reglamentarios, en el line-out participan una determinada cantidad de jugadores y empieza y termina según sus leyes. Pero estas reglas, tan diferentes del resto, tanto para los que participan dentro o mas allá de él, deben ser capitalizadas por entrenadores y jugadores, entendiendo que en el juego, el line-out, empieza con la formación, continúa con una transformación y termina cuando se ha conseguido una ventaja mas allá de ella, para cualquiera de los dos equipos.
Debemos decir también que para el line-out y sus transformaciones contamos con principios que establecen un orden en el cumplimiento de diferentes objetivos en busca del objetivo principal (posesión controlada / avanzar).
PRINCIPIOS DEL JUEGO DEL LINE-OUT
Principio / objetivo:
Obtener una posesión controlada de la pelota de modo que el equipo tenga el mas amplio espectro de opciones con las cuales avanzar. Este objetivo debe ser tanto para el “equipo atacante” como para el “equipo defensor”.
La única manera de avanzar es a través de una transformación.
Como ya dijimos antes, el titulo de “equipo atacante” es a solo efecto de delimitar quien será el que arroje la pelota.
Principios del line-out para el equipo atacante
Crear combinaciones al formar el line out que creen desigualdades favorables al equipo.
Efectuar maniobras para crear espacios para el receptor.
Ocupar el espacio territorial y/o aéreo lo mas rápido posible.
Lanzar con precisión al lugar elegido.
Ganar posesión controlada atrapando o desviando la pelota hacia un compañero.
Asirse fuertemente con los compañeros para proteger la pelota.
Entregar la pelota de modo que se pueda usar la mejor opción.
Principios del line-out para el equipo defensor
Los principios desarrollados a continuación están dirigidos a aquellos equipos que asuman el desafío de disputar la pelota que arroje el oponente.
Crear combinaciones al formar el line-out para diputar los desafíos por la pelota que proponga el oponente, sin descuidar ninguna posición.
Atención superlativa para disputar el desafío que proponga el oponente.
Ocupar el espacio territorial y/o aéreo lo mas rápido posible en el lugar del desafío.
Llegar antes o delante al punto donde a sido lanzada la pelota.
Ganar posesión controlada atrapando o desviando la pelota hacia un compañero.
Asirse fuertemente con los compañeros para proteger la pelota.
Entregar la pelota de modo que se pueda usar la mejor opción.
Ambos principios descriptos están directamente ligados a la obtención de la pelota. Todo lo que ocurra a partir de ese momento dará lugar a los principios de la transformación.
La transformación y sus principios:
Debemos distinguir dos tipos de transformaciones, las que ocurren dentro del line-out denominadas transformación interna y las que ocurran mas allá de él, llamadas transformación externa.
Llamamos transformación interna a todo lo que ocurra a partir de la posesión controlada de la pelota dentro del line-out.
Algunos ejemplos: El jugador que tome la pelota en el line-out pasó a ser un jugador que la porta. En este caso ya existe una transformación interna. En el caso que se la entregue a otro integrante del line-out y/o se forme un ruck o maul y no se sobrepase la línea de line-out, seguirá siendo una transformación interna.
Llamamos transformación externa a todo lo relacionado al desarrollo del juego una vez que la pelota o el jugador que la porta haya “abandonado” la hilera del line-out o haya sido jugada más allá del mismo. (En términos reglamentarios, cuando termina el line-out)
Llamamos principios de la transformación a todo lo que ocurra, luego que se obtuvo o no la pelota, dentro o más allá del line-out.
Estos principios son todos aquellos que involucran al juego en general. (Principios del ataque y la defensa, desde el maul, el ruck, de segunda fase, del juego de los backs, etc) debiendo adaptarlos a las oportunidades que nacen a partir de esta formación.
Objetivos:
Ataque: con la posesión controlada de la pelota, utilizar la mejor opción con la cual avanzar a partir de los integrantes del line-out o más allá de ellos.
Defensa: avanzando, utilizar la mejor opción por la cual recuperar la pelota a partir de los integrantes del line-out o más allá de ellos.
Factores clave:
Por todos los motivos mencionados, para el desarrollo integral de esta faceta del juego, debemos realizar trabajos específicos sobre fortalezas y debilidades individuales y colectivas teniendo en cuenta múltiples factores clave. Ellos son: mentales, físico motrices, reglamentarios, técnicos, tácticos y estratégicos y su capacitación.
Factor Mental:
La concentración de todos y en especial del lanzador y receptores son fundamentales.
El jugador tomador de decisiones debe ser un jugador equilibrado.
La concentración y el equilibrio en la toma de decisiones crecerá de la mano de las destrezas optimizando el trabajo individual y colectivo.
Debemos recrear en cada individuo la confianza en las destrezas que pueda ejercer y alentarlo para ser útil en diferentes roles funcionales.
Factores físico motrices:
Debemos considerar las fortalezas y debilidades corporales y motrices de cada individuo, en especial para los jugadores que recién se inician el las categorías infantiles y juveniles.
Podemos encontrar planteles donde la capacidad físico motriz ya ha sido detectada y capacitada para distintos roles funcionales (normalmente menores de 19 y mayores) y otros donde el desarrollo corporal esta en plena etapa de transformación debiendo adaptar al jugador al rol que pueda cumplir en ese momento.
Algunos ejemplos:
Es muy alto y pesado, apuntala de atrás. Apuntala más alto.
Si un tercera línea, el medio scrum o cualquier otro jugador posee las mejores condiciones para arrojar la pelota, será quien ocupe el puesto de lanzador. A través de un correcto lanzamiento facilitaremos la obtención.
No obstante no debemos descuidar el rol que pueda cumplir en un futuro próximo y trabajar esporádicamente en puntos específicos de sus destrezas. Normalmente esto está ligado con adolescentes que desarrollan prematuramente altura y peso asiendo imposible cumplir el rol de saltador en su categoría. Para estos casos podemos trabajar en el desarrollo del salto y recepción con apuntaladotes de categorías mayores y/o incorporar paulatinamente ejercicios específicos (ver capacitación), para despertar en él un nuevo desafío.
Factores reglamentarios:
Del real entendimiento de las reglas que rigen el juego del line-out, por parte de todos, nos permitirá acceder a las “ventajas” que otorga tanto para el equipo atacante o defensor.
A modo de duda o certeza he desarrollado algunos ejemplos:
Conocer que el hooker defensor que se encuentra dentro de los 5mts. puede ejercer el rol de apuntalador desde esa posición.
El pre-grip (forma de sujetar del apuntalador al saltador previa al salto) puede hacerse solamente a la altura de la cintura (el hooker defensor también)
Los backs pueden “invadir” los 10mts. cuando el lanzamiento va directamente a ellos, tanto para el ataque como para la defensa.
Se puede tacklear / derribar al oponente que atrapó la pelota, que esté de pie tocando el piso, aunque esté tomado por sus apuntaladores. No constituye infracción ya que no se cumplen las reglas del maul.
Factores técnicos:
En el line-out actual es determinante el desarrollo de la técnica del lanzador, saltador y sus apuntaladores.
Las técnicas de saltador y apuntalador también deben ser trabajadas en conjunto. De la sincronización de ellas dependerá en gran medida cumplir con el objetivo.
No obstante cada jugador debe desarrollar destrezas para adaptarse a diferentes roles o funciones. (Jugador polivalente)
Lanzador:
La correcta postura de su cuerpo y en especial de sus brazos y pies, pueden ser determinantes para un correcto lanzamiento.
Podemos encontrar jugadores que envíen correctamente la pelota tomándola con una mano o con dos.
Vemos habitualmente que los lanzadores efectúan dos secuencias al momento de arrojar la pelota; la colocan a la altura de la cabeza, la llevan hacia atrás y luego efectúan el desprendimiento. Pero también es importante que puedan arrojar la pelota en un solo acto y esto se logra colocando la pelota por detrás de la cabeza y arrojándola en un solo movimiento de desprendimiento. Esta técnica permitirá ser muy precisos en tiempo y espacio para todos los lugares de salto, pero en especial para el primer saltador, a su ves torna menos previsible el comienzo del line-out.
En cuanto a la posición de los pies podemos utilizar la técnica de dos pies a la misma altura (saque lateral del fútbol) o colocar un pie por delante de otro. En esta última técnica se está estudiando su incidencia en el correcto lanzamiento ya que se prevé que colocando un determinado pie por delante ayuda a definir la dirección.
Debe perfeccionar diferentes formas de arrojar la pelota. EL equipo puede necesitar una pelota que llegue velozmente, en especial al primer saltador o una pelota lenta o “llovida” que sobrepase el intento de tomarla por el oponente.
Saltador:
La postura que adopte el saltador previa al salto es determinante en cuanto a la calidad del mismo y a la “ayuda” que recibirá de los apuntaladores, ya sea cuando salte en el lugar donde esté colocado, para realizar saltos verticales, inclinados (hacia atrás o adelante) o cuando se efectúen movimientos de distracción para ingresar al espacio provocado.
La técnica de salto es similar a la del voley y el básquet (Ver capacitación)
La postura debe ser con espaldas rectas perpendicular al piso, flexión necesaria (esta varía según la flexibilidad del saltador), un pie al lado del otro con la menor separación posible, y la vista en la pelota.
La posición de sus brazos está ligada a la flexibilidad. Si necesita una flexión profunda, probablemente deba utilizar los brazos para impulsarse, pero si el jugador posee o desarrolla una buena flexibilidad necesitará poca ayuda de ellos. Los podrá disponer prestos para tomar la pelota.
El salto que se efectué desde el mismo lugar donde esté ubicado debe comenzar desde el punto máximo de flexión que cada jugador necesite (en especial el primer saltador). Esto le permite a los apuntaladores conocer el momento preciso en que comienza el salto favoreciendo el correcto apuntalamiento y evitando realizar movimientos de mas que ponen en aviso al oponente.
En los casos donde el saltador ingresa a un espacio, debe agregarle a la secuencia de salto antes descripta, un movimiento armónico para llegar al punto máximo de flexión, para luego comenzar con el despegue.
La técnica que desarrolle el saltador debe llevarlo a poder tomar la pelota con las dos manos o realizar cacheteo controlado hacia un compañero, y tomar la pelota por delante, arriba o atrás del salto, saltos verticales e inclinados, como así también, desarrollar la destreza para recuperar la pelota que tomo el oponente antes que este toque el piso. (Arrebatárselas de las manos en la altura)
Una ves que el receptor toma la pelota debe alejarla inmediatamente del oponente, interponiendo su cuerpo entre la pelota y él.
La técnica de tomar la pelota con las dos manos da un mayor control, varias opciones:
Permite mayor eficacia para entregarla inmediatamente o retenerla
Permite el tiempo necesario para formar una plataforma de empuje
Da la facultad de poder determinar la duración del line-out y como consecuencia de ello, se mantenga la línea de off-side.
El cacheteo o desvío controlado al medio scrum, puede otorgarle al juego una velocidad adicional.
Apuntalador:
La tarea del apuntalador se ha transformado en esencial a la hora de conseguir la mejor altura del saltador.
La posición que adopte es determinante en la calidad de salto.
Muchas de las técnicas descriptas a continuación, están tomadas del levantamiento olímpico.
Debe colocarse con espaldas rectas perpendicular al piso, Flexión intermedia, con dos pies juntos no más allá del ancho de su espalda y la vista en el saltador.
Debe estar y/o llegar al lugar donde cumpla su tarea quedando de frente al cuerpo de su saltador, tanto el que apuntale por delante como el que lo haga por detrás.
Debe tomar en forma firme al saltador. El de adelante, apenas por arriba de las rodillas y el de atrás, en la unión del glúteo con la pierna (aproximadamente donde termina el pantalón). Muchos jugadores toman por la cintura o la boca del pantalón, esto restará altura. (Ver reglamento para juveniles)
La manera de apuntalar / levantar debe ser armónica pero explosiva.
Una vez que tomo contacto con el saltador, debe ayudarlo a que logre la mayor altura. Esto se logrará haciendo que los brazos del apuntalador trasero queden estirados.
Debe ayudar a bajar al saltador después del salto tomándolo firmemente hasta que toque el piso. Esta ayuda podrá evitar lesiones en el saltador.
La polivalencia:
Es la posibilidad de ejecutar múltiples destrezas que pueden estar alejadas de aquellas de su puesto.
Vemos frecuentemente un medio scrum que arroja la pelota en el line-out, un saltador en el rol de apuntalador, etc., etc., pero cuando hablamos de polivalencia nos estamos refiriendo también, a las múltiples tareas que debe cumplir cada jugador en el line-out o mas allá de él.
El siguiente cuadro describe al jugador en su función específica: Ej. El hooker está mencionado como lanzador pero todos sabemos que esta función la puede cumplir otro jugador. Por tal motivo cada entrenador adaptará las descripciones siguientes según su modelo.
Consideraciones del Ataque de la Línea de Backs
Introducción
Déjenme primero comparar los elementos y códigos del Rugby League y del Rugby Union que afectan las posibilidades de la línea de back y del juego en carrera.
La posición de la línea de defensa
En Rugby League los defensores deben formarse a 10 m atrás de del lugar de “juego de la pelota”. Esto significa que deben ir hacia un ataque al costado sobre un corredor solo, moviéndose hacia un pase plano, y es relativamente posible que se dé un juego hacia adelante por sobre la línea de ventaja. Si asimismo, el lado atacante desea mover la pelota a lo ancho a partir de pases largos, esta posibilidad se ve reducida. La situación entonces se hace mas similar al Rugby Union.
En Union, debido a que la línea defensiva esta por sobre el último pie del scrum, ruck y maul, los atacantes están forzados a jugar por detrás de la línea de ventaja. Esto, por lo tanto, significa que una defensa agresiva puede llevar al piso a los atacantes.
Estas son ilustraciones más que situaciones particulares.
Diagrama 1(a): Rugby league – Juego de un solo pase
Diagrama 1 (b): Rugby Union –Juego abierto
Diagrama 1 (c): Rugby Union – Movimiento general
2. En el Rugby League la Regla de los seis Tackles y en el Rugby Union la estrategia del Pase / Ruck
En Rugby League hay un alto grado de certidumbre con respecto a mantener la pelota durante el ataque durante cinco tackles. Después de esto, se debe marcar tanto, o la pelota debe ser pateada, fallando esto, la pelota será devuelta a la oposición.
En Rugby Union la estrategia actual de llevar la pelota al contacto luego ir al piso hacia generalmente un miniruck no disputado produce una situación muy similar, pero menos clínico patrón de juego. La estrategia del rugby Union permite a los atacantes más de cinco intentos.
3. El conjunto de juego fijo del Rugby League como el scrum es claramente sólo un reinicio del juego. En Rugby Union el scrum es mas una competencia en sí mismo:
La disputa entre las primeras líneas.
El intento de estorbar en la posesión por empuje o torciendo el scrum.
La posibilidad de girar el scrum en 90 grados y recuperar la posesión.
Por estas rezones el scrum involucra a los forwards del Rugby Union mas que lo que lo hace en el rugby League. Cuando se añade a esta ecuación la regla de Union de obligar a los jugadores a asirse al scrum (i.e. los jugadores deben permanecer agarrados en el scrum hasta que la pelota salga), 16 jugadores están regularmente confinados a un área de terreno muy pequeña y alrededor de 60 - 65 m de espacio lateral está disponible para el ataque de la línea de backs. La misma situación ocurre en el Union line out. Alrededor de 18 jugadores están limitados dentro de 15metros de la línea de touch, dejándonos, en este caso, 55 metros de espacio lateral.
Rugby League tiene por lo tanto ciertas ventajas para el corredor solitario en el momento de juego de la pelota (aunque si bien cuando el 8 se levanta y maneja tiene aspectos del mismo orden). Rugby Union tiene ventajas en los 50/60 movimientos fijos de cada juego, cuando 16 /18 jugadores están comprometidos en una pequeña área y con considerable espacio lateral liberado para correr y jugar.
Esta comparación muestra que hay similitudes entre los juegos que son mas significativas que las diferencias, y esto, por lo tanto, sustenta que los principios subrayados para el ataque de la línea de backs son comunes a ambos. Estos principios redondean alrededor de conceptos como:
Profundidad y amplitud en el ataque
Controlar el deslizamiento (deriva) de la defensa
Romper la defensa deslizada – Los ángulos de carrera de los jugadores de apoyo.
Toma de decisiones
Técnica individual.
Estos conceptos que Brian Ashton, Coach de ataque de England XV, ha trabajado particularmente y que deseo incorporar en mi trabajo con jugadores en desarrollo. Déjenme considerarlo con algún detalle.
El concepto de profundidad en el ataque
Es generalmente aceptado que el factor determinante en decidir cuan profunda debe estar la línea en ataque, es en primera o segunda, tercera o aún en cuarta fase el nivel de habilidades que los jugadores poseen. Cada uno necesita tener suficiente espacio y mantener ese espacio, tal que permita a ellos producir la acción requerida exitosamente.
Otros factores son, (también importantes). Considere la idea de “alineación”. Esto parece que sugiere que los backs se paran en una línea – probablemente una línea recta – en un ángulo con respecto a la fuente de posesión.
Diagrama 2: Alineaciones en línea recta
Ellos se pueden alinear así, si hay buenas razones, pero en muchos casos dos factores particulares deben ser tenidos en cuenta:
La alineación es solo el punto de inicio, es desde donde los backs empezarán a correr, no donde ellos actualmente quieren IR. Es sólo importante en tal magnitud si les permite a los backs llevar a cabo su proyecto de maniobras exitosamente. Yo deseo hacer otro punto con respecto a que IR HACIA desde puntos fijos tiene pasos cortos.
La alineación debe permitir a los backs atacantes hacer el pase cantado al corredor penetrador como si el cortara a través y mas allá de la línea de tackle.
Déjenme trabajar sobre el siguiente ejemplo. Los backs atacantes intentan atacar sobre el medio campo, al centro-inside, ( a través del canal sombreado en el diagrama 3)
Diagrama 3
¿Cuan profundo debe estar el centro-inside parado? ¿Cuan profundos deben estar los corredores, ambos señuelos y el penetrador actual y donde necesitan estar y donde ellos desean correr?
Los atacantes pueden tomar la siguiente posición donde la idea de la línea recta se pierde. Este arreglo de pararse en estas posiciones fijas ilustrada por el concepto de Brian Ashton de atacar a partir de OLAS.
Diagrama 4
¿Quien lleva la pelota? ¿Quien corre como un señuelo? Finalmente, las posibilidades están abiertas.
Ahora yo quiero regresar a mi comentario sobre jugando desde una posición fija teniendo en cuenta circunstancias cambiantes. Yo he visto que esto pasa muy a menudo. El movimiento normalmente es cantado por el 10, pero, la pelota que el toma puede ser pobre, haciéndole retroceder. No importa, el puede buscar por el jugador perdido, full-back interno. En el tiempo que el ha recogido el pase la defensa se movió arriba; el fullback ha empezado muy temprano y sobre pasa al centro de afuera. Pero, sin preocuparse, el movimiento ha sido cantado, por lo tanto el 10 debe hacer el pase. Habrá un gran tackle de la defensa en el centro, hombre hecho tajadas, sin fullback, ¡gran problema!
Si, recoge el pase, y el 10 ha mantenido sus mente y ojos bien abiertos, el no hará semejante pase poco inteligente. Las circunstancias actuales, donde no existe el plan predeterminado, son el factor de decisión.
Volvamos atrás al juego en el diagrama. Imagine que la primera intención (el juego fijo) es para el 11 y el 13 que haga de corredor señuelo con el fin de crear espacio para que el fullback penetre hacia fuera, pero pegado al centro inside.
Diagrama 5
Pero si el defensor (con la estrella) ignora la corrida del señuelo 13 corriendo hacia afuera y se mantiene sobre el canal del 15 estará dispuesto a bloquearlo? Bueno, claramente (al menos en los papeles) el ataque del 13 será libre sobre el espacio dejado. El atacante 12 DEBE:
1º Marcar esto (identificar el cambio) y
2º Debe estar lo suficientemente canchero para cambiar su pase desde un pase colgado, a uno largo en zeppelín.
Esto ilustra exactamente los dos elementos del éxito en el juego inteligente de los backs. Cada portador de pelota debe tener la visión y la habilidad para leer las circunstancias cambiantes frente de él, y debe disponer de la técnica para tomar inmediatamente esa ventaja. Esto se adquiere con la práctica sobre lo cual avanzare luego.
Por lo tanto la profundidad en el ataque está condicionada por el nivel de habilidades de los atacantes y la habilidad para leer la defensa. La profundidad y la formación de una alineación particular es apropiada para intentar la formación de un punto de penetración para el ataque. Atacantes juntos poco profundos, anchos , muy profundos están bajo la regla del mas o menos. Pero la ultima consideración está finalmente relacionada a la técnica: lo mejor de los backs será que cercano a la línea de tackle ellos funcionen bien. Pues esto tendrá como ventaja extra que la defensa tendrá menos tiempo para reaccionar y por lo tanto será menos efectiva.
Ancho
La posibilidad de poner más anchos a los backs en el ataque está directamente relacionada a la habilidad de los jugadores de realizar pases muy largos y precisos en zeppelín, tanto con la mano derecha como la izquierda.
¿Cuan largos? – Al menos 12 metros, preferentemente 15 a 18 m
¿Trayectoria? – Lo mas cercano a la horizontal posible.
¿Cuan preciso? – Plano, i.e. con ángulo correcto a la línea de touch, tal que el receptor, corriendo paralelo a la línea de touch no cambie de ritmo y paso en absoluto.
Diagrama 6
Esto necesita, práctica, práctica y más práctica. Ahora un par de ejercicios, el segundo de Brian Ashton, que es muy útil para que los jugadores desarrollen habilidades para hacer pases largos (Diagramas 7 & 8). La regla, en este caso, es pase chato, correr derecho.
Diagrama 7
Cada par corre por fuera de las líneas marcadas.
Pases sobre el área de 10m = 12 metros
Pases sobre el área de 15m = 16/17 metros
Los jugadores pueden correr sobre el área angosta cuando van en un sentido, y volver sobre el área ancha en el otro sentido, esto provoca la necesidad de correr de a pares en direcciones opuestas evitando a sus compañeros.
Diagrama 8
Paso Uno: 5 Jugadores alineados sobre la bandera de la esquina, el Nro 1 con una pelota. El corre por fuera de la línea de touch, hace un pase corto al Nro 2. Cada jugador hace sucesivamente lo mismo hasta que la recibe el Nro 5 sobre la línea de touch
Paso Dos: Después que el Nro 1 a hecho el pase colgadito, corre hacia afuera hacia la línea de 5 metros del lado contrario. Cada jugador, después de hacer el pase se abre hacia afuera, tal que queden alineados todo a lo ancho de la cancha.
Paso Tres: El No.5 se asegura que están todos en línea, y luego los jugadores hacen un pase largo a los corredores progresando directamente hacia adelante.
Los factores determinantes para desarrollar el juego de ataque son:
La habilidad de los jugadores para realizar tecnicas centrales perfectamente con presión
La habilidad de los jugadores para leer los cambios y fracturas en la alineación defensiva y explotar esas posibilidades.
La habilidad del equipo para crear confusión y duda en la mente de los defensores y por lo tanto crear oportunidades de ataque.
Controlando la defensa deslizante
En el pasado reciente, los equipos en todos los niveles practicaban su juego de ataque. Ellos podían practicar asegurar la pelota desde el juego fijo y desarrollaban el ataque a partir de juego cortado y movimientos fijos frecuentemente sin oposición, en escenarios imaginarios. Como lo mejor, esta clase de practica designada por John Burgess, coach de Orrell, Lancashire y England, como de “ritmo avasallador” podía muy bien producir pasajes del juego donde la defensa podía no hacerle frente. Pero actualmente la defensa está mucho mas organizada. El énfasis hecho en la defensa es uno de los elementos positivos llevados al juego con el advenimiento del profesionalismo. Los equipos nacionales y los clubes senior profesionales han incluido coachs full time, en donde su exclusivo foco pasa por organizar y mejorar la defensa en forma individual y con el equipo. La práctica defensiva, tanto individual como de equipo, tiene ahora una porción significativa, incluso un 50% del tiempo de entrenamiento.
Esto significa que los atacantes tienen que trabajar mucho mas duro para romper las mas efectivas y organizadas defensas deslizantes. Resaltando este énfasis en la defensa, debemos agregar:
El juego “negativo” de los defensores, ¿cuan legal es? enlentecer la pelota en la primera, la segunda, la tercera y las subsecuentes fases.
El juego del rugby “Porcentaje”.
Los niveles actuales de habilidades de los jugadores y entendimiento.
Por lo tanto esto fácilmente explica la relativa mediocridad de la calidad atacante
Táctica Básica para Detener la Defensa Deslizante
Mientras que la defensa deslizante es efectiva, el ataque deslizante no lo es. Muchas veces, y en cualquier clase de nivel, he visto ataques deslizantes tratando de batir defensas deslizantes. Cuando esto ocurre, y no hay ningún intento de tomar a los defensores, la defensa deslizante fácilmente bate al ataque lateral principal. Se DEBE lograr FIJAR a los defensores. Los jugadores atacantes deben enderezar sus líneas de carrera. Los corredores de apoyo y los señuelos DEBEN fijar a los defensores, obligando a los defensores a continuar y mantener su propio canal defensivo. Cuando esto ocurre, se puede crear el espacio, por donde los corredores podran penetrar. La regla es:
El portador de la pelota y los apoyos deben enderezar la línea de carrera del ataque.
Los atacantes deben correr sobre el débil hombro interno del defensor inicialmente.
El defensor debe ser enfrentado a múltiples opciones de tackle y por lo tanto sentirse confundido.
Rompiendo La Defensa Deslizante – Cambiando El Ángulo De Carrera
Una gran arma para romper la defensa deslizante es un cambio en la línea de carrera del jugador penetrador. Posteriormente al cambio del ángulo de carrera ocurre lo mejor, por la poca información que el defensor puede recabar y el poco tiempo que tiene el defensor para reaccionar. Tres factores contribuyen a hacer un corte exitoso a través de la línea de defensa deslizante. El corredor DEBE:
Venir de una posición por fuera del rango de visión del defensor.
Venir con ritmo y cortar el ángulo lo mas tarde posible.
Subir un “escalón” adicional inmediatamente antes o después de tomar el pase.
Démosle una mirada desde el punto de vista del defensor. Aquí tenemos la situación fija inicial (Diagrama 9) con los rangos de visión de los defensores indicados por el área sombreada. Note las posiciones del 11, 15 y 14. El 14 inicia su posición distanciado, el 11 está adentro y detrás del 10 y el 15 esta por dentro o parcialmente escondido por el 13.
Diagrama 9
Ahora mire la forma en que se achica el rango de visión del defensor inmediatamente que el atacante mueve la pelota a medida que la pelota se hace disponible.
Diagrama 10
Este diagrama ilustra el principio, mas que querer representar un juego en particular. La ilustración nos permite mostrar esto que mientras el defensor fija su atención específicamente en “su” tackle y debido a las líneas de carrera del 11 y 14, se puede crear espacio para el 15. el 15 debe entonces seguir al 13, luego, salir desde la sombra, tomar un pase corto y cortar completamente. El también puede ubicarse a si mismo en el espacio que ha creado el 14 chupandose al contrario aún mas abierto.
Tomando Decisiones
Convencionalmente, las opciones de ataque de los backs están determinadas por el apertura (10). Su habilidad para leer la alineación defensiva del contrario, para evaluar el potencial de cada táctica de ataque y la disponibilidad de apoyos, debe ser superior. Pero debemos esperar tanto de un solo hombre. Los otros backs pueden tener información que ayude al apertura. Ellos también leen y escanean la defensa. Cuando el partido avanza, cada uno aprende algo sobre las fortalezas y debilidades del contrario, ellos deben puntualizar los detalles particulares que el 10 puede no ver - una incongruencia, un centro contra un pilar por sobre el centro de afuera, el wing ciego capturado dentro de un ruck – todo aquello se agregará al proceso de toma de decisión. Este concepto ha sido desarrollado por Rudi Mier del Southern Cross University, Australia. El ha producido una serie de actividades que desarrollan la idea de “escaneo” y de toma de decisiones en grupo
Por organización de grupos de jugadores en unidades consistentes o “células”, es posible mejorar las capacidades de ataque del equipo. Estas células por ejemplo pueden abarcar:
apertura/ wing ciego / centro inside
centro externo / full back / wing
centro interno / full back / centro externo
El mejor traje que le venga a las circunstancias de un equipo. Esta cooperación / coparticipación de responsabilidades puede incrementar las percepciones tácticas y ayudar al jugador a llamar y realizar el “juego correcto” y como consecuencia, incrementar la efectividad de todo el equipo.
Comienza a ser responsabilidad compartida de los jugadores dentro de la célula el leer la alineación defensiva, detectar las debilidades y decidir sobre el juego de ataque apropiado. El jugador debe limitar su punto de vista personal y concentrarse en encontrar el objetivo correcto en las circunstancias particulares. Por lo tanto una política para ser efectivo, todos los jugadores necesitan tener la visión, la percepción y los niveles de habilidades constantemente discutidos en este artículo.
Habilidades Individuales
Todo entrenamiento debe ser específico. Los entrenadores deben analizar las fortalezas y debilidades, colectivas e individuales de los jugadores con los que está trabajando y CREAR ejercicios de entrenamiento que les mejoren la habilidad y que minimicen los defectos incluso eventualmente que eliminen las deficiencias. No es suficiente para un aspirante a jugador sólo trabajar con el entrenador. El jugador tiene la responsabilidad de poner en forma personal tiempo extra para la práctica. El debe trabajar sólo, por ejemplo, en velocidad, en ejercicios de sttepping para incrementar su agilidad y en actividades de patear para lograr su salida y recepción (chip and chase) de captura, perfecto. El debe trabajar con uno o dos compañeros sobre todos los pases que se puede imaginar, laterales, colgados, zeppelín, rever, blandos, atrás de la espalda, por sobre los hombros y demás, hasta que no tenga ninguna duda en como responder en cualquier situación. Eso si el quiere ser MEJOR.
Si el punto principal en el que estamos focalizados es en mejorar las habilidades principales, lo segundo es mejorar el entendimiento por parte de los jugadores. El entrenador debe diseñar y adaptar situaciones de solución de problemas para mejorar el entendimiento y la performance de sus jugadores. Los dos elementos de habilidades y entendimiento deben estar también integrados tal que sea de su propia naturaleza la acción y los jugadores serán capaces de funcionar libremente bajo situaciones de presión y por lo tanto en los partidos. Esto es todo lo que cuenta, esto es para lo que cualquier práctica es preparada.
Autor:Joe Lydon
Fuente: Entrena rugby
Déjenme primero comparar los elementos y códigos del Rugby League y del Rugby Union que afectan las posibilidades de la línea de back y del juego en carrera.
La posición de la línea de defensa
En Rugby League los defensores deben formarse a 10 m atrás de del lugar de “juego de la pelota”. Esto significa que deben ir hacia un ataque al costado sobre un corredor solo, moviéndose hacia un pase plano, y es relativamente posible que se dé un juego hacia adelante por sobre la línea de ventaja. Si asimismo, el lado atacante desea mover la pelota a lo ancho a partir de pases largos, esta posibilidad se ve reducida. La situación entonces se hace mas similar al Rugby Union.
En Union, debido a que la línea defensiva esta por sobre el último pie del scrum, ruck y maul, los atacantes están forzados a jugar por detrás de la línea de ventaja. Esto, por lo tanto, significa que una defensa agresiva puede llevar al piso a los atacantes.
Estas son ilustraciones más que situaciones particulares.
Diagrama 1(a): Rugby league – Juego de un solo pase
Diagrama 1 (b): Rugby Union –Juego abierto
Diagrama 1 (c): Rugby Union – Movimiento general
2. En el Rugby League la Regla de los seis Tackles y en el Rugby Union la estrategia del Pase / Ruck
En Rugby League hay un alto grado de certidumbre con respecto a mantener la pelota durante el ataque durante cinco tackles. Después de esto, se debe marcar tanto, o la pelota debe ser pateada, fallando esto, la pelota será devuelta a la oposición.
En Rugby Union la estrategia actual de llevar la pelota al contacto luego ir al piso hacia generalmente un miniruck no disputado produce una situación muy similar, pero menos clínico patrón de juego. La estrategia del rugby Union permite a los atacantes más de cinco intentos.
3. El conjunto de juego fijo del Rugby League como el scrum es claramente sólo un reinicio del juego. En Rugby Union el scrum es mas una competencia en sí mismo:
La disputa entre las primeras líneas.
El intento de estorbar en la posesión por empuje o torciendo el scrum.
La posibilidad de girar el scrum en 90 grados y recuperar la posesión.
Por estas rezones el scrum involucra a los forwards del Rugby Union mas que lo que lo hace en el rugby League. Cuando se añade a esta ecuación la regla de Union de obligar a los jugadores a asirse al scrum (i.e. los jugadores deben permanecer agarrados en el scrum hasta que la pelota salga), 16 jugadores están regularmente confinados a un área de terreno muy pequeña y alrededor de 60 - 65 m de espacio lateral está disponible para el ataque de la línea de backs. La misma situación ocurre en el Union line out. Alrededor de 18 jugadores están limitados dentro de 15metros de la línea de touch, dejándonos, en este caso, 55 metros de espacio lateral.
Rugby League tiene por lo tanto ciertas ventajas para el corredor solitario en el momento de juego de la pelota (aunque si bien cuando el 8 se levanta y maneja tiene aspectos del mismo orden). Rugby Union tiene ventajas en los 50/60 movimientos fijos de cada juego, cuando 16 /18 jugadores están comprometidos en una pequeña área y con considerable espacio lateral liberado para correr y jugar.
Esta comparación muestra que hay similitudes entre los juegos que son mas significativas que las diferencias, y esto, por lo tanto, sustenta que los principios subrayados para el ataque de la línea de backs son comunes a ambos. Estos principios redondean alrededor de conceptos como:
Profundidad y amplitud en el ataque
Controlar el deslizamiento (deriva) de la defensa
Romper la defensa deslizada – Los ángulos de carrera de los jugadores de apoyo.
Toma de decisiones
Técnica individual.
Estos conceptos que Brian Ashton, Coach de ataque de England XV, ha trabajado particularmente y que deseo incorporar en mi trabajo con jugadores en desarrollo. Déjenme considerarlo con algún detalle.
El concepto de profundidad en el ataque
Es generalmente aceptado que el factor determinante en decidir cuan profunda debe estar la línea en ataque, es en primera o segunda, tercera o aún en cuarta fase el nivel de habilidades que los jugadores poseen. Cada uno necesita tener suficiente espacio y mantener ese espacio, tal que permita a ellos producir la acción requerida exitosamente.
Otros factores son, (también importantes). Considere la idea de “alineación”. Esto parece que sugiere que los backs se paran en una línea – probablemente una línea recta – en un ángulo con respecto a la fuente de posesión.
Diagrama 2: Alineaciones en línea recta
Ellos se pueden alinear así, si hay buenas razones, pero en muchos casos dos factores particulares deben ser tenidos en cuenta:
La alineación es solo el punto de inicio, es desde donde los backs empezarán a correr, no donde ellos actualmente quieren IR. Es sólo importante en tal magnitud si les permite a los backs llevar a cabo su proyecto de maniobras exitosamente. Yo deseo hacer otro punto con respecto a que IR HACIA desde puntos fijos tiene pasos cortos.
La alineación debe permitir a los backs atacantes hacer el pase cantado al corredor penetrador como si el cortara a través y mas allá de la línea de tackle.
Déjenme trabajar sobre el siguiente ejemplo. Los backs atacantes intentan atacar sobre el medio campo, al centro-inside, ( a través del canal sombreado en el diagrama 3)
Diagrama 3
¿Cuan profundo debe estar el centro-inside parado? ¿Cuan profundos deben estar los corredores, ambos señuelos y el penetrador actual y donde necesitan estar y donde ellos desean correr?
Los atacantes pueden tomar la siguiente posición donde la idea de la línea recta se pierde. Este arreglo de pararse en estas posiciones fijas ilustrada por el concepto de Brian Ashton de atacar a partir de OLAS.
Diagrama 4
¿Quien lleva la pelota? ¿Quien corre como un señuelo? Finalmente, las posibilidades están abiertas.
Ahora yo quiero regresar a mi comentario sobre jugando desde una posición fija teniendo en cuenta circunstancias cambiantes. Yo he visto que esto pasa muy a menudo. El movimiento normalmente es cantado por el 10, pero, la pelota que el toma puede ser pobre, haciéndole retroceder. No importa, el puede buscar por el jugador perdido, full-back interno. En el tiempo que el ha recogido el pase la defensa se movió arriba; el fullback ha empezado muy temprano y sobre pasa al centro de afuera. Pero, sin preocuparse, el movimiento ha sido cantado, por lo tanto el 10 debe hacer el pase. Habrá un gran tackle de la defensa en el centro, hombre hecho tajadas, sin fullback, ¡gran problema!
Si, recoge el pase, y el 10 ha mantenido sus mente y ojos bien abiertos, el no hará semejante pase poco inteligente. Las circunstancias actuales, donde no existe el plan predeterminado, son el factor de decisión.
Volvamos atrás al juego en el diagrama. Imagine que la primera intención (el juego fijo) es para el 11 y el 13 que haga de corredor señuelo con el fin de crear espacio para que el fullback penetre hacia fuera, pero pegado al centro inside.
Diagrama 5
Pero si el defensor (con la estrella) ignora la corrida del señuelo 13 corriendo hacia afuera y se mantiene sobre el canal del 15 estará dispuesto a bloquearlo? Bueno, claramente (al menos en los papeles) el ataque del 13 será libre sobre el espacio dejado. El atacante 12 DEBE:
1º Marcar esto (identificar el cambio) y
2º Debe estar lo suficientemente canchero para cambiar su pase desde un pase colgado, a uno largo en zeppelín.
Esto ilustra exactamente los dos elementos del éxito en el juego inteligente de los backs. Cada portador de pelota debe tener la visión y la habilidad para leer las circunstancias cambiantes frente de él, y debe disponer de la técnica para tomar inmediatamente esa ventaja. Esto se adquiere con la práctica sobre lo cual avanzare luego.
Por lo tanto la profundidad en el ataque está condicionada por el nivel de habilidades de los atacantes y la habilidad para leer la defensa. La profundidad y la formación de una alineación particular es apropiada para intentar la formación de un punto de penetración para el ataque. Atacantes juntos poco profundos, anchos , muy profundos están bajo la regla del mas o menos. Pero la ultima consideración está finalmente relacionada a la técnica: lo mejor de los backs será que cercano a la línea de tackle ellos funcionen bien. Pues esto tendrá como ventaja extra que la defensa tendrá menos tiempo para reaccionar y por lo tanto será menos efectiva.
Ancho
La posibilidad de poner más anchos a los backs en el ataque está directamente relacionada a la habilidad de los jugadores de realizar pases muy largos y precisos en zeppelín, tanto con la mano derecha como la izquierda.
¿Cuan largos? – Al menos 12 metros, preferentemente 15 a 18 m
¿Trayectoria? – Lo mas cercano a la horizontal posible.
¿Cuan preciso? – Plano, i.e. con ángulo correcto a la línea de touch, tal que el receptor, corriendo paralelo a la línea de touch no cambie de ritmo y paso en absoluto.
Diagrama 6
Esto necesita, práctica, práctica y más práctica. Ahora un par de ejercicios, el segundo de Brian Ashton, que es muy útil para que los jugadores desarrollen habilidades para hacer pases largos (Diagramas 7 & 8). La regla, en este caso, es pase chato, correr derecho.
Diagrama 7
Cada par corre por fuera de las líneas marcadas.
Pases sobre el área de 10m = 12 metros
Pases sobre el área de 15m = 16/17 metros
Los jugadores pueden correr sobre el área angosta cuando van en un sentido, y volver sobre el área ancha en el otro sentido, esto provoca la necesidad de correr de a pares en direcciones opuestas evitando a sus compañeros.
Diagrama 8
Paso Uno: 5 Jugadores alineados sobre la bandera de la esquina, el Nro 1 con una pelota. El corre por fuera de la línea de touch, hace un pase corto al Nro 2. Cada jugador hace sucesivamente lo mismo hasta que la recibe el Nro 5 sobre la línea de touch
Paso Dos: Después que el Nro 1 a hecho el pase colgadito, corre hacia afuera hacia la línea de 5 metros del lado contrario. Cada jugador, después de hacer el pase se abre hacia afuera, tal que queden alineados todo a lo ancho de la cancha.
Paso Tres: El No.5 se asegura que están todos en línea, y luego los jugadores hacen un pase largo a los corredores progresando directamente hacia adelante.
Los factores determinantes para desarrollar el juego de ataque son:
La habilidad de los jugadores para realizar tecnicas centrales perfectamente con presión
La habilidad de los jugadores para leer los cambios y fracturas en la alineación defensiva y explotar esas posibilidades.
La habilidad del equipo para crear confusión y duda en la mente de los defensores y por lo tanto crear oportunidades de ataque.
Controlando la defensa deslizante
En el pasado reciente, los equipos en todos los niveles practicaban su juego de ataque. Ellos podían practicar asegurar la pelota desde el juego fijo y desarrollaban el ataque a partir de juego cortado y movimientos fijos frecuentemente sin oposición, en escenarios imaginarios. Como lo mejor, esta clase de practica designada por John Burgess, coach de Orrell, Lancashire y England, como de “ritmo avasallador” podía muy bien producir pasajes del juego donde la defensa podía no hacerle frente. Pero actualmente la defensa está mucho mas organizada. El énfasis hecho en la defensa es uno de los elementos positivos llevados al juego con el advenimiento del profesionalismo. Los equipos nacionales y los clubes senior profesionales han incluido coachs full time, en donde su exclusivo foco pasa por organizar y mejorar la defensa en forma individual y con el equipo. La práctica defensiva, tanto individual como de equipo, tiene ahora una porción significativa, incluso un 50% del tiempo de entrenamiento.
Esto significa que los atacantes tienen que trabajar mucho mas duro para romper las mas efectivas y organizadas defensas deslizantes. Resaltando este énfasis en la defensa, debemos agregar:
El juego “negativo” de los defensores, ¿cuan legal es? enlentecer la pelota en la primera, la segunda, la tercera y las subsecuentes fases.
El juego del rugby “Porcentaje”.
Los niveles actuales de habilidades de los jugadores y entendimiento.
Por lo tanto esto fácilmente explica la relativa mediocridad de la calidad atacante
Táctica Básica para Detener la Defensa Deslizante
Mientras que la defensa deslizante es efectiva, el ataque deslizante no lo es. Muchas veces, y en cualquier clase de nivel, he visto ataques deslizantes tratando de batir defensas deslizantes. Cuando esto ocurre, y no hay ningún intento de tomar a los defensores, la defensa deslizante fácilmente bate al ataque lateral principal. Se DEBE lograr FIJAR a los defensores. Los jugadores atacantes deben enderezar sus líneas de carrera. Los corredores de apoyo y los señuelos DEBEN fijar a los defensores, obligando a los defensores a continuar y mantener su propio canal defensivo. Cuando esto ocurre, se puede crear el espacio, por donde los corredores podran penetrar. La regla es:
El portador de la pelota y los apoyos deben enderezar la línea de carrera del ataque.
Los atacantes deben correr sobre el débil hombro interno del defensor inicialmente.
El defensor debe ser enfrentado a múltiples opciones de tackle y por lo tanto sentirse confundido.
Rompiendo La Defensa Deslizante – Cambiando El Ángulo De Carrera
Una gran arma para romper la defensa deslizante es un cambio en la línea de carrera del jugador penetrador. Posteriormente al cambio del ángulo de carrera ocurre lo mejor, por la poca información que el defensor puede recabar y el poco tiempo que tiene el defensor para reaccionar. Tres factores contribuyen a hacer un corte exitoso a través de la línea de defensa deslizante. El corredor DEBE:
Venir de una posición por fuera del rango de visión del defensor.
Venir con ritmo y cortar el ángulo lo mas tarde posible.
Subir un “escalón” adicional inmediatamente antes o después de tomar el pase.
Démosle una mirada desde el punto de vista del defensor. Aquí tenemos la situación fija inicial (Diagrama 9) con los rangos de visión de los defensores indicados por el área sombreada. Note las posiciones del 11, 15 y 14. El 14 inicia su posición distanciado, el 11 está adentro y detrás del 10 y el 15 esta por dentro o parcialmente escondido por el 13.
Diagrama 9
Ahora mire la forma en que se achica el rango de visión del defensor inmediatamente que el atacante mueve la pelota a medida que la pelota se hace disponible.
Diagrama 10
Este diagrama ilustra el principio, mas que querer representar un juego en particular. La ilustración nos permite mostrar esto que mientras el defensor fija su atención específicamente en “su” tackle y debido a las líneas de carrera del 11 y 14, se puede crear espacio para el 15. el 15 debe entonces seguir al 13, luego, salir desde la sombra, tomar un pase corto y cortar completamente. El también puede ubicarse a si mismo en el espacio que ha creado el 14 chupandose al contrario aún mas abierto.
Tomando Decisiones
Convencionalmente, las opciones de ataque de los backs están determinadas por el apertura (10). Su habilidad para leer la alineación defensiva del contrario, para evaluar el potencial de cada táctica de ataque y la disponibilidad de apoyos, debe ser superior. Pero debemos esperar tanto de un solo hombre. Los otros backs pueden tener información que ayude al apertura. Ellos también leen y escanean la defensa. Cuando el partido avanza, cada uno aprende algo sobre las fortalezas y debilidades del contrario, ellos deben puntualizar los detalles particulares que el 10 puede no ver - una incongruencia, un centro contra un pilar por sobre el centro de afuera, el wing ciego capturado dentro de un ruck – todo aquello se agregará al proceso de toma de decisión. Este concepto ha sido desarrollado por Rudi Mier del Southern Cross University, Australia. El ha producido una serie de actividades que desarrollan la idea de “escaneo” y de toma de decisiones en grupo
Por organización de grupos de jugadores en unidades consistentes o “células”, es posible mejorar las capacidades de ataque del equipo. Estas células por ejemplo pueden abarcar:
apertura/ wing ciego / centro inside
centro externo / full back / wing
centro interno / full back / centro externo
El mejor traje que le venga a las circunstancias de un equipo. Esta cooperación / coparticipación de responsabilidades puede incrementar las percepciones tácticas y ayudar al jugador a llamar y realizar el “juego correcto” y como consecuencia, incrementar la efectividad de todo el equipo.
Comienza a ser responsabilidad compartida de los jugadores dentro de la célula el leer la alineación defensiva, detectar las debilidades y decidir sobre el juego de ataque apropiado. El jugador debe limitar su punto de vista personal y concentrarse en encontrar el objetivo correcto en las circunstancias particulares. Por lo tanto una política para ser efectivo, todos los jugadores necesitan tener la visión, la percepción y los niveles de habilidades constantemente discutidos en este artículo.
Habilidades Individuales
Todo entrenamiento debe ser específico. Los entrenadores deben analizar las fortalezas y debilidades, colectivas e individuales de los jugadores con los que está trabajando y CREAR ejercicios de entrenamiento que les mejoren la habilidad y que minimicen los defectos incluso eventualmente que eliminen las deficiencias. No es suficiente para un aspirante a jugador sólo trabajar con el entrenador. El jugador tiene la responsabilidad de poner en forma personal tiempo extra para la práctica. El debe trabajar sólo, por ejemplo, en velocidad, en ejercicios de sttepping para incrementar su agilidad y en actividades de patear para lograr su salida y recepción (chip and chase) de captura, perfecto. El debe trabajar con uno o dos compañeros sobre todos los pases que se puede imaginar, laterales, colgados, zeppelín, rever, blandos, atrás de la espalda, por sobre los hombros y demás, hasta que no tenga ninguna duda en como responder en cualquier situación. Eso si el quiere ser MEJOR.
Si el punto principal en el que estamos focalizados es en mejorar las habilidades principales, lo segundo es mejorar el entendimiento por parte de los jugadores. El entrenador debe diseñar y adaptar situaciones de solución de problemas para mejorar el entendimiento y la performance de sus jugadores. Los dos elementos de habilidades y entendimiento deben estar también integrados tal que sea de su propia naturaleza la acción y los jugadores serán capaces de funcionar libremente bajo situaciones de presión y por lo tanto en los partidos. Esto es todo lo que cuenta, esto es para lo que cualquier práctica es preparada.
Autor:Joe Lydon
Fuente: Entrena rugby
miércoles, 21 de diciembre de 2011
Prevenciones
10 CONSEJOS UTILES Para jugadores y entrenadores especialmente.
1. Insistir en la enseñanza de las reglas del juego
2. Insistir en la enseñanza del tackle: No solo enseñanrlo a los chiquitos. Recordar que muchos jugadores comienzan a jugar a los 15 ó 16 años. Que los jugadores mayores también lo practiquen. En los estudios estadísticos actuales es durante el tackle cuando se producen gran cantidad de lesiones de la columna cervical.
3. Enseñar a caer
4. Enseñar a cada integrante del scrum a formar correctamente
5. No embestir al ingresar al scrum. Debe ser contr olado por los árbitros, pero enseñado por los entrenadores y aconsejadopor los dirigentes
6. No realizar tackles altos
7. No embestir al jugador que está en el aire
8. Usar protector bucal: Se está pensando en la obligatoriedad de su uso, ya que está probado que disminuye las lesiones de piezas dentales y de los maxilares.
9. No jugar con deslealtad
10.Cump lir con el reglamento del juego que dice que aquel jugador que padeciera un traumatismo de cráneo no deberá jugar por tres semanas.
CONOCES A FONDO LAS REGLAS DEL JUEGO?
Autor:Dr. Eduardo Poggi
Fuente: Fundacion Rugby Amistad.
1. Insistir en la enseñanza de las reglas del juego
2. Insistir en la enseñanza del tackle: No solo enseñanrlo a los chiquitos. Recordar que muchos jugadores comienzan a jugar a los 15 ó 16 años. Que los jugadores mayores también lo practiquen. En los estudios estadísticos actuales es durante el tackle cuando se producen gran cantidad de lesiones de la columna cervical.
3. Enseñar a caer
4. Enseñar a cada integrante del scrum a formar correctamente
5. No embestir al ingresar al scrum. Debe ser contr olado por los árbitros, pero enseñado por los entrenadores y aconsejadopor los dirigentes
6. No realizar tackles altos
7. No embestir al jugador que está en el aire
8. Usar protector bucal: Se está pensando en la obligatoriedad de su uso, ya que está probado que disminuye las lesiones de piezas dentales y de los maxilares.
9. No jugar con deslealtad
10.Cump lir con el reglamento del juego que dice que aquel jugador que padeciera un traumatismo de cráneo no deberá jugar por tres semanas.
CONOCES A FONDO LAS REGLAS DEL JUEGO?
Autor:Dr. Eduardo Poggi
Fuente: Fundacion Rugby Amistad.
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