En las últimas Temporadas, lo que en el lenguaje coloquial conocemos como “anclarse” sobre un jugador que está en el suelo se ha desarrollado hasta convertirse para algunos entrenadores y equipos como una verdad absoluta para el primer jugador que entra en el ruck.
Esta situación se repite de forma sistemática sin tener en cuenta la realidad del juego y el escenario que se crea y que se concreta en la relación de fuerzas que se establece, es decir el contexto de presión que nace a partir de la situación y de la incorporación de los jugadores tanto atacantes como defensores.
¿Cuál es el objetivo en una situación tanto de placaje o de ruck para el equipo que ataca?
Evidentemente, los atacantes no quieren que su juego se bloquee porque se haya producido un placaje o un ruck, seguro que buscarán los medios para dar ”continuidad” a su juego y es en este punto donde debemos reflexionar.
¿Qué entendemos por continuidad?
Para mí, la Continuidad es la suma de dos conceptos, por un lado el objetivo es “mantener la posesión del balón” pero esta idea es incompleta si no añadimos inmediatamente el objetivo de “mantener la dinámica de avance”, por tanto nos encontramos ante las dos palabras claves del juego: Balón y Espacio (avanzar).
Cuando un jugador se “ancla” sobre un compañero, muchas veces se gana el balón pero se detiene la dinámica de avance quedando el balón entre las piernas de los jugadores.
¿Qué otra opción tenemos?
La Temporada pasada, asistí a dos actividades dirigidas por entrenadores ingleses de alto nivel, la primera fue en el Congreso de Rugby Soluciones donde el ex-jugador internacional y actualmente entrenador en la Unión Inglesa, Nigel Redman, al explicar sus ideas sobre este área del juego, incidía en que hay que ”jugar delante del balón” es decir que los primeros jugadores al ruck deben avanzar limpiando y aislando a los defensores y dejando claramente el balón detrás de ellos para que pudiese ser jugado inmediatamente sin rupturas en el movimiento ofensivo.
En otra ocasión, concretamente en julio, en el Estadio Olímpico de Sevilla, Mark Hewitt; entrenador del C.R. La Vila en la sesión que dirigió antes de recibir el Premio Rugby Soluciones al Mejor Entrenador de División de Honor 2011, en esta misma situación hablaba de forma muy gráfica del “metro de oro” como el espacio que hay que ganar en el ruck para asegurar el balón y al mismo tiempo garantizar que puede ser jugado inmediatamente.
¿Se puede deducir de esto que la acción de “anclarse” no tiene sentido en el juego?
Desde luego que no pero como pasa como cualquier otra habilidad, que no es buena en sí misma si no en función de que sea utilizada cuando sea la solución más eficiente.
En una situación, donde los defensores son más numerosos o están más cercanos y por tanto puede llegar antes y anticiparse, anclarse es una buena manera de mantener la posesión del balón, lo mismo que pasa cuando se quiere utilizar el juego al pie, priorizando una buena posesión sobre la posibilidad de mantener la dinámica del juego.
Como entrenadores, debemos diseñar actividades de entrenamiento que reproduzcan esta situación utilizando las variables del juego (relación numérica y espacial entre atacantes y defensores, espacio donde se desarrolla y tiempos de intervención) para que los jugadores las vivan y tomen decisiones en función de las diferentes alternativas que se les presenta.
A partir de la situación de “anclarse”, ha nacido un nueva área de juego, con sus técnicas específicas como son la lucha uno contra uno para quitar al jugador que se queda anclado así como el contraruck.
Fuente:Rugby Soluciones
Un campo de rugby no es un trozo de césped, es un trozo de vida.
martes, 21 de febrero de 2012
física: capítulo 4 ejercicios dinámicos
Al ser ejercicios que se realizan con alta velocidad, mucha intensidad e involucrando a varios grupos musculares, se perfilan como casi obligatorios para la sesión de fuerza.
Las jugadas, los tackles, los cambios de paso, y casi todas las acciones del juego se dan de manera explosiva, a alta intensidad. La rutina del gimnasio busca acercarse a la realidad del juego a través de estos ejercicios.
Los más utilizados son el arranque y la cargada (envión). A este último solemos agregar el segundo tiempo de potencia.
Para hacer más segura la ejecución, se los suele fragmentar respecto del ejercicio original del levantamiento olímpico. Es decir, la posición inicial comienza con la barra “colgada” cerca de la cadera, como se verá a continuación.
Posición inicial
Arranque y cargada parten de una misma posición inicial. La misma debe adoptarse de la siguiente manera:
-Pies separados como el ancho de cadera
-Barra colgada y casi apoyada sobre los muslos
-Espalda recta o ligeramente hiperextendida.
-Cuerpo inclinado hacia delante
-Sacando pecho, con los hombros por delante de la línea vertical de la barra
-El agarre de la barra se da con brazos extendidos, y la separación de las manos depende del ejercicio. En arranque es bien abierto y en cargadas, más cerrado.
Luego de la posición inicial, el ejercicio suele dividirse en los siguientes momentos:
1-Posición inicial
2-Primer tirón
3-Segundo tirón
4-Deslizamiento
5-Recuperación
El aprendizaje de estos ejercicios (que excede el alcance de esta columna) debe llevarse a cabo bajo la mirada de un experto en el tema, quien pueda captar los errores de la ejecución, para hacerla más segura y beneficiosa para el deportista.
Para ver la técnica correcta, en internet encontraremos muchos videos como éstos:
La inclusión de estos ejercicios en el programa de entrenamiento tendrá efectos directos sobre la velocidad y potencia de nuestros jugadores. Con el ejercicio dinámico, el jugador moviliza un determinado peso a máxima velocidad, lo que se traduce en el juego como gestos explosivos.
Para una máxima seguridad, el jugador debe haber fortalecido debidamente su zona media. No olvidemos que ésta es quien sostiene muchas de las acciones que realizamos.
El entrenamiento de la potencia y la velocidad no se limita a los ejercicios dinámicos, sino que puede incluir un sinfín de trabajos. A muchos de ellos nos dedicaremos en los próximos capítulos.
Existen muchos ejercicios y combinaciones para mejorar nuestra velocidad y potencia. Sin embargo, no debemos olvidar que el entrenamiento es un proceso, y por lo tanto es progresivo. En un primer momento debemos lograr un fortalecimiento general, con una zona media fuerte. Luego, comenzar con el aprendizaje de los ejercicios dinámicos. Más tarde incluir trabajos de potencia que enriquezcan aún más nuestra sesión de gimnasio.
Fuente:A pleno Rugby
Prof. Juan M. Lopez Zeballos (Preparador Físico de Alto Rendimiento Deportivo,Entrenador de Rugby)
Las jugadas, los tackles, los cambios de paso, y casi todas las acciones del juego se dan de manera explosiva, a alta intensidad. La rutina del gimnasio busca acercarse a la realidad del juego a través de estos ejercicios.
Los más utilizados son el arranque y la cargada (envión). A este último solemos agregar el segundo tiempo de potencia.
Para hacer más segura la ejecución, se los suele fragmentar respecto del ejercicio original del levantamiento olímpico. Es decir, la posición inicial comienza con la barra “colgada” cerca de la cadera, como se verá a continuación.
Posición inicial
Arranque y cargada parten de una misma posición inicial. La misma debe adoptarse de la siguiente manera:
-Pies separados como el ancho de cadera
-Barra colgada y casi apoyada sobre los muslos
-Espalda recta o ligeramente hiperextendida.
-Cuerpo inclinado hacia delante
-Sacando pecho, con los hombros por delante de la línea vertical de la barra
-El agarre de la barra se da con brazos extendidos, y la separación de las manos depende del ejercicio. En arranque es bien abierto y en cargadas, más cerrado.
Luego de la posición inicial, el ejercicio suele dividirse en los siguientes momentos:
1-Posición inicial
2-Primer tirón
3-Segundo tirón
4-Deslizamiento
5-Recuperación
El aprendizaje de estos ejercicios (que excede el alcance de esta columna) debe llevarse a cabo bajo la mirada de un experto en el tema, quien pueda captar los errores de la ejecución, para hacerla más segura y beneficiosa para el deportista.
Para ver la técnica correcta, en internet encontraremos muchos videos como éstos:
La inclusión de estos ejercicios en el programa de entrenamiento tendrá efectos directos sobre la velocidad y potencia de nuestros jugadores. Con el ejercicio dinámico, el jugador moviliza un determinado peso a máxima velocidad, lo que se traduce en el juego como gestos explosivos.
Para una máxima seguridad, el jugador debe haber fortalecido debidamente su zona media. No olvidemos que ésta es quien sostiene muchas de las acciones que realizamos.
El entrenamiento de la potencia y la velocidad no se limita a los ejercicios dinámicos, sino que puede incluir un sinfín de trabajos. A muchos de ellos nos dedicaremos en los próximos capítulos.
Existen muchos ejercicios y combinaciones para mejorar nuestra velocidad y potencia. Sin embargo, no debemos olvidar que el entrenamiento es un proceso, y por lo tanto es progresivo. En un primer momento debemos lograr un fortalecimiento general, con una zona media fuerte. Luego, comenzar con el aprendizaje de los ejercicios dinámicos. Más tarde incluir trabajos de potencia que enriquezcan aún más nuestra sesión de gimnasio.
Fuente:A pleno Rugby
Prof. Juan M. Lopez Zeballos (Preparador Físico de Alto Rendimiento Deportivo,Entrenador de Rugby)
Tarjeta blanca, la nueva implementación del rugby
La Sanzar, que nuclea a las federaciones de Nueva Zelanda, Australia y Sudáfrica realizará una prueba. Se usará cuando no se reconozca al autor de la infracción.
Con el tiempo, las reglas del deporte se modifican. A veces, funcionan bien y se adaptan rápido. Otras, entorpecen el juego y terminan por desaparecer. El rugby tendrá una prueba piloto con una innovación particular: la tarjeta blanca.
La Sanzar, la entidad que nuclea a las federaciones de rugby de Nueva Zelanda, Australia y Sudáfrica anunció oficialmente su implementación a partir del comienzo del viernes del torneo de Super Rugby.
La tarjeta blanca será utilizada por los árbitros, además de las tradicionales amarillas y rojas, en las oportunidades en que no reconozcan al autor de alguna infracción del juego y que posibilitará que un comisionado de disciplina tenga la última opinión.
"La tarjeta blanca ayudará en instancias en las que el árbitro cree que ha habido una infracción, pero no está seguro si corresponde mostrar la roja o si no tiene en claro la identidad del jugador", señaló el dirigente de la Sanzar, Lyndon Bray.
Esta determinación se tratará de una suerte de prueba piloto y, en caso de obtener el visto bueno correspondiente, la International Rugby Board (IRB) empezará a utilizarla en competencias futuras.
Fuente:TN Noticias
Con el tiempo, las reglas del deporte se modifican. A veces, funcionan bien y se adaptan rápido. Otras, entorpecen el juego y terminan por desaparecer. El rugby tendrá una prueba piloto con una innovación particular: la tarjeta blanca.
La Sanzar, la entidad que nuclea a las federaciones de rugby de Nueva Zelanda, Australia y Sudáfrica anunció oficialmente su implementación a partir del comienzo del viernes del torneo de Super Rugby.
La tarjeta blanca será utilizada por los árbitros, además de las tradicionales amarillas y rojas, en las oportunidades en que no reconozcan al autor de alguna infracción del juego y que posibilitará que un comisionado de disciplina tenga la última opinión.
"La tarjeta blanca ayudará en instancias en las que el árbitro cree que ha habido una infracción, pero no está seguro si corresponde mostrar la roja o si no tiene en claro la identidad del jugador", señaló el dirigente de la Sanzar, Lyndon Bray.
Esta determinación se tratará de una suerte de prueba piloto y, en caso de obtener el visto bueno correspondiente, la International Rugby Board (IRB) empezará a utilizarla en competencias futuras.
Fuente:TN Noticias
lunes, 20 de febrero de 2012
WILKINSON, LESIONADO Y AFUERA POR TRES SEMANAS
Una Mala Noticia para el Rugby.
El legendario apertura, que actúa en Toulon, sufrió un esguince jugando para su equipo. Estará casi un mes inactivo
Wilkinson sufrió un esguince
Jonny Wilkinson estará tres semanas inactivo debido a una lesión que sufrió el sábado en el partido que su equipo, Toulon, disputó frente a Stade Francais.
El apertura inglés, de 32 años, sufrió un esguince de tobillo y, además, se golpeó la rodilla derecha.
"Es menos grave de lo que temíamos. Por suerte fue solo un esguince y un golpe en la rodilla, lo que hará más rápida su recuperación", expresó Bernard Laporte, el entrenador de Toulon.
El histórico jugador de la selección de Inglaterra se perderá los partidos ante Montpellier y Perpignan, ambos correspondientes al Top 14 francés.
Fuente:Pre Match.
Ayuda al rugby femenino: no nos dejan jugar
Ayúdanos a difundir esta petición firmado esta petición
Gracias Viva el RUGBY.
La Selección Valenciana de Rugby Femenino no podrá participar en el Campenato de España de Rugby de autonomías debido a una sanción de la Federación Española de Rugby. La FER debería tomar la decisión, no obstante ha delegado en las federaciones autonómicas, pero en lugar de exigir mayoría absoluta para la aprobación de la participación de la Selección Valenciana en el Campeonato de España como figura en los estatutos, ha decidido que tiene que existir unanimidad entre los presidentes de las mismas.El nuevo presidente y el cuerpo directivo de la Federación de Rugby de la Comunidad Valenciana, han apostado muy fuerte este año por el rugby femenino, realizando concentraciones por las que han pasado casi 50 chicas y donde se ha realizado un duro trabajo por parte de jugadoras y entrenadores.
Con un sólo voto en contra la FER deja a la Selección Valenciana fuera del Campeonato de España, acabando así con la ilusión, el esfuerzo y las esperzanzas de sus jugadoras, en su mayoría presentes este año por primera vez en la Selección.
AL FIRMAR LA PETICIÓN ESTARÁS ENVIANDO ESTA CARTA
DESTINATARIO: FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE RUGBY
¿Por qué romper el sueño de todas ellas?
La Selección Femenina de Rugby de la Comunidad Valenciana no podrá participar en el Campeonato de España Autonómico Femenino "A" que tendrá lugar el próximo 25 y 26 de febrero en Córdoba.
La no presentación el año pasado al Campeonato de España por motivos deportivos, ya que no se disponía de jugadoras suficientes para afrontar la competición, acarreó una sanción federativa que suponía el descenso de la selección valenciana a una "categoría B".
Finalmente, por falta de equipos participantes, no se consigue crear dicha categoría. En una reunión previa, la Federación española de rugby decide que en caso de que esto sucediera, se buscaría una solución a la participación de la Selección Valenciana en la primera categoría. Con este argumento, y viendo cual era la situación, la Federación Valenciana solicitó su inclusión en el Campeonato de España "A".
Cuando se entendía que la Federación Española confirmaría dicha participación, la FRCV recibe sorprendentemente una notificación en la que se le indica que será necesaria la unanimidad de las Selecciones participantes para que la expedición valenciana pueda viajar a Córdoba, aunque realmente la FER podría tomar la determinación de que la Selección Valenciana participara independientemente de lo que voten las Federaciones territoriales ya que tiene potestad para ello, y en caso de pedir que se realice dicha votación debería atenerse al criterio de mayoría simple como viene reflejado en sus estatutos (Art 38)
Tras ser consultadas las federaciones de los equipos participantes, votan a favor de la participación de la Selección Valenciana: Andalucía, Castilla-León, País Vasco y Cataluña, Galicia no se pronuncia mientras que Madrid vota en contra. Por lo que la FER decide rechazar la participación de la Selección Valenciana.
A lo largo de la semana, la FER ha iniciado consultas con la selecciones "B" para organizar el campeonato de segunda categoría y las respuestas no dejar lugar a dudas, no hay selecciones para llevar a cabo este campeonato. La FRCV tiene documentos que confirman que esta competición "B" no se va a llevar a cabo.
Desde que se inició esta temporada, la Federación Valenciana, que este año tiene su sede en la Vila Joiosa y un nuevo presidente, ha apostado firmemente por su rugby femenino. Para ello se había propuesto tres objetivos:
- Crear una estructura de competición seria y con proyección.
- Consolidar la Selección Valenciana como principal meta para las jugadoras de la Liga Femenina Valenciana
- Crecer
Se ha conseguido una liga de 7 equipos a doble vuelta, y con la posibilidad de ser un mayor número la temporada que viene. Además de aumentar ostensiblemente el número de licencias.
En cuanto a la consolidación de la Selección Valenciana, casi 50 chicas han pasado por las diferentes concentraciones, donde se ha realizado un duro trabajo por parte de jugadoras y entrenadores.
La Federación Valenciana en ningún momento se ha opuesto a aceptar la sanción de tener que jugar en la segunda categoría, pero el hecho de que no haya ninguna garantía de que se vaya a celebrar, no puede suponer que las jugadoras de la Comunidad Valenciana se queden sin jugar, más cuando se acordó que en caso de no haber Campeonato "B" se buscaría una solución a su participación en la primera categoría.
Las integrantes de la Selección Valenciana Femenina de rugby hemos entrenado duramente durante meses, hemos puesto mucha ilusión, hemos sacrificado muchas cosas. Nosotras también nos esforzamos día a día para conseguir afianzar un deporte por el que sentimos verdadera pasión. Ahora a las puertas del campeonato de España vemos caer todo este esfuerzo, vemos desmoronarse nuestros objetivos y vemos nuestra ilusión morir en los despachos de la FER.
La mayoría de nosotras ni siquiera formábamos parte del grupo el año pasado, pedimos la comprensión de las federaciones en pro de lo que todos defendemos: el fomento y la consolidación del rugby femenino en España. No dejemos que una vez más el deporte minoritario y la mujer paguen los platos rotos.
Gracias Viva el RUGBY.
La Selección Valenciana de Rugby Femenino no podrá participar en el Campenato de España de Rugby de autonomías debido a una sanción de la Federación Española de Rugby. La FER debería tomar la decisión, no obstante ha delegado en las federaciones autonómicas, pero en lugar de exigir mayoría absoluta para la aprobación de la participación de la Selección Valenciana en el Campeonato de España como figura en los estatutos, ha decidido que tiene que existir unanimidad entre los presidentes de las mismas.El nuevo presidente y el cuerpo directivo de la Federación de Rugby de la Comunidad Valenciana, han apostado muy fuerte este año por el rugby femenino, realizando concentraciones por las que han pasado casi 50 chicas y donde se ha realizado un duro trabajo por parte de jugadoras y entrenadores.
Con un sólo voto en contra la FER deja a la Selección Valenciana fuera del Campeonato de España, acabando así con la ilusión, el esfuerzo y las esperzanzas de sus jugadoras, en su mayoría presentes este año por primera vez en la Selección.
AL FIRMAR LA PETICIÓN ESTARÁS ENVIANDO ESTA CARTA
DESTINATARIO: FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE RUGBY
¿Por qué romper el sueño de todas ellas?
La Selección Femenina de Rugby de la Comunidad Valenciana no podrá participar en el Campeonato de España Autonómico Femenino "A" que tendrá lugar el próximo 25 y 26 de febrero en Córdoba.
La no presentación el año pasado al Campeonato de España por motivos deportivos, ya que no se disponía de jugadoras suficientes para afrontar la competición, acarreó una sanción federativa que suponía el descenso de la selección valenciana a una "categoría B".
Finalmente, por falta de equipos participantes, no se consigue crear dicha categoría. En una reunión previa, la Federación española de rugby decide que en caso de que esto sucediera, se buscaría una solución a la participación de la Selección Valenciana en la primera categoría. Con este argumento, y viendo cual era la situación, la Federación Valenciana solicitó su inclusión en el Campeonato de España "A".
Cuando se entendía que la Federación Española confirmaría dicha participación, la FRCV recibe sorprendentemente una notificación en la que se le indica que será necesaria la unanimidad de las Selecciones participantes para que la expedición valenciana pueda viajar a Córdoba, aunque realmente la FER podría tomar la determinación de que la Selección Valenciana participara independientemente de lo que voten las Federaciones territoriales ya que tiene potestad para ello, y en caso de pedir que se realice dicha votación debería atenerse al criterio de mayoría simple como viene reflejado en sus estatutos (Art 38)
Tras ser consultadas las federaciones de los equipos participantes, votan a favor de la participación de la Selección Valenciana: Andalucía, Castilla-León, País Vasco y Cataluña, Galicia no se pronuncia mientras que Madrid vota en contra. Por lo que la FER decide rechazar la participación de la Selección Valenciana.
A lo largo de la semana, la FER ha iniciado consultas con la selecciones "B" para organizar el campeonato de segunda categoría y las respuestas no dejar lugar a dudas, no hay selecciones para llevar a cabo este campeonato. La FRCV tiene documentos que confirman que esta competición "B" no se va a llevar a cabo.
Desde que se inició esta temporada, la Federación Valenciana, que este año tiene su sede en la Vila Joiosa y un nuevo presidente, ha apostado firmemente por su rugby femenino. Para ello se había propuesto tres objetivos:
- Crear una estructura de competición seria y con proyección.
- Consolidar la Selección Valenciana como principal meta para las jugadoras de la Liga Femenina Valenciana
- Crecer
Se ha conseguido una liga de 7 equipos a doble vuelta, y con la posibilidad de ser un mayor número la temporada que viene. Además de aumentar ostensiblemente el número de licencias.
En cuanto a la consolidación de la Selección Valenciana, casi 50 chicas han pasado por las diferentes concentraciones, donde se ha realizado un duro trabajo por parte de jugadoras y entrenadores.
La Federación Valenciana en ningún momento se ha opuesto a aceptar la sanción de tener que jugar en la segunda categoría, pero el hecho de que no haya ninguna garantía de que se vaya a celebrar, no puede suponer que las jugadoras de la Comunidad Valenciana se queden sin jugar, más cuando se acordó que en caso de no haber Campeonato "B" se buscaría una solución a su participación en la primera categoría.
Las integrantes de la Selección Valenciana Femenina de rugby hemos entrenado duramente durante meses, hemos puesto mucha ilusión, hemos sacrificado muchas cosas. Nosotras también nos esforzamos día a día para conseguir afianzar un deporte por el que sentimos verdadera pasión. Ahora a las puertas del campeonato de España vemos caer todo este esfuerzo, vemos desmoronarse nuestros objetivos y vemos nuestra ilusión morir en los despachos de la FER.
La mayoría de nosotras ni siquiera formábamos parte del grupo el año pasado, pedimos la comprensión de las federaciones en pro de lo que todos defendemos: el fomento y la consolidación del rugby femenino en España. No dejemos que una vez más el deporte minoritario y la mujer paguen los platos rotos.
JUEGO OFENSIVO
El concepto de juego ofensivo es lanzar ataque sobre el adversario con el objetivo de llegar al ingoal en la menor cantidad de tiempo, con el menor riesgo posible a través de decisiones acertadas, comunicación colectiva, engaños, distracciones, desbordes, apoyo, penetraciones individuales y colectivas (scrum, maul). En otras palabras, el rival debe sentir la sensación de impotencia para contener el juego ofensivo, por variedad y cantidad que le proponemos.
EL ATAQUE
El juego ofensivo se inicia a partir de la obtención de la pelota pero tambien hay que tener en cuenta desde donde se logra. Si es a través de la obtención o la recuperación, que tambien juega un papel preponderante para que a partir de allí, se lance la ofensiva del equipo.
Esta ofensiva debe obedecer a una estrategia, a un plan de juego que dependerá de muchos factores, pero por sobre todo del perfil del equipo, que se logra con la técnica de los jugadores y la táctica-estrategia del equipo.
El ataque de un equipo dependerá de la calidad de la obtención en las formaciones fijas (scrum, line, salidas, recepciones, penales o free-kick) y de la recuperación (contraataque). Todo el entrenamiento ofensivo debe estar basado en tareas de oposición, donde aparecen elementos claves que son el control de la pelota ante el contacto, las fases, las pausas o reordenamientos (ruck, maul y las penalizaciones) y las decisiones (los medios) que nos facilitan encontrar caminos hacia la meta para marcar puntos, pero por sobre todo, a medida que van tomando decisiones en búsqueda de la meta, obedeciendo a una estrategia en el juego ofensivo del equipo.
PROCESO OFENSIVO
El proceso ofensivo lo dividiremos en etapas que son : inicio, gestación, pausas o zonas de descanso, remate o logro de la meta.
Inicio:
El ataque se inicia a partir de la obtención de la pelota, pudiendo ser de formaciones fijas, formaciones móviles o recuperación por un proceso defensivo (tackle), a partir de estas se comienza el ataque del equipo.
El objetivo de esta etapa es obtener la posesión de la pelota y una sólida plataforma de lanzamiento que nos facilite el lanzamiento de la ofensiva del equipo.
Gestación:
La gestación del juego puede iniciarse a partir del momento que salimos del zona defensiva con posesión de la pelota, con la determinación de lanzar el ataque sobre el adversario. Esto por lo general es desde la zona media del terreno, no podemos pensar en atacar si estamos en la zona de las 25 yardas. Aunque hay que tener en cuenta que a veces los adversarios se descuidan pensando que están lejos de su ingoal y suelen descuidar el aspecto defensivo.
El objetivo de esta etapa es lograr desestabilizar la defensa rival, ir produciendo un resquebrajamiento de la misma, esta nos permite ubicar a nuestros jugadores en mayoría numérica, o lograr jugar a espaldas de la defensa en el juego profundo.
Pausas o zonas de relanzamiento:
Logrado el objetivo de la etapa de gestación y a medida que nos internamos en terreno adversario, la defensa se hará mas cerrada y difícil de vulnerar.
Esto puede generar o durar varias fases, entre ruck, maul y uso del pie (sin la perdida de control de la pelota), pero es importante lograr superar la linea de ventaja rival para posicionar a nuestros jugadores cada vez mas sobre el terreno defendido por nuestro rival y en consecuencia, acercándonos cada vez mas sobre la meta rival. Deberíamos tener en cuenta, fundamentalmente aquellos que toman decisiones por donde lanzar juego, que si una defensa se encuentra “angosta” el ataque debe ser “ancho” y en caso contrario si la defensa es “ancha” el ataque debería ser “angosto” o sea escalonada sobre el eje profundo.
El objetivo de esta etapa es seguir manteniendo la posesión de la pelota a través de las pausas (ruck o maul) y seguir internándonos en terreno rival.
(*) Aclaración del Uso del pie: patear detrás de la defensa rival tratando de volver a recuperar la posesión o patear a una zona donde el rival tenga como única opción despejar afuera del campo para darnos nuevamente la posesión.
Remate o logro de la meta.
Esta etapa representa el logro del objetivo planteado o sea la concreción del try. Esta es una etapa donde la determinación individual cobra un rol importante porque todo lo enunciado anteriormente es para que uno de los integrantes del equipo apoye la pelota en el ingoal rival. Esta determinación de la cual hablamos tambien puede ser considerada de conjunto como ser ingreso al ingoal con un scrum o bien a través de un line/maul.
Tambien debe tenerse en cuenta que el logro puedes ser un Drop o un penal dadas las circunstancias del juego.
El objetivo de esta etapa es anotar puntos.
Otras consideraciones ...
El protagonismo por la posesión de la pelota es otro de los fundamentos del juego de ataque. Este hace que un equipo con ansias de posesión sea siempre protagonista del juego. Dicho de otra manera, si somos capaces como entrenadores de transmitir al equipo el “estado permanente de posesión” de la pelota, estamos en condiciones de conducir un equipo que mantenga el control del juego.
Si a la posesión no le agregamos el hecho de que esa obtención sea una plataforma de lanzamiento del juego, con el lema mas viejo del rugby “ir para adelante” , esta termina siendo un hecho en si mismos y no debe ser así, el equipo debe asumir los riesgo de poner en movimiento la pelota, de arriesgarla a través de un juego ofensivo ambicioso en busca de la meta.
En este punto debemos detenernos y aclarar que poner en juego la pelota no significa hacerla llegar al wing, como muchas veces se piensa, la pelota se puede poner en movimientos con movimientos laterales o profundos de pase , con movimientos agrupados de formaciones fijas o formaciones móviles , como tambien el uso del pie ofensivo.
Los jugadores deben disfrutar la sensaciones de asumir el riesgo del juego de ataque. El riesgo siempre debe medirse pero este debe estar alejado de la mezquindad, nunca esta debe primar sobre asumir el riesgo de poner la pelota en juego para llegar a la meta.
La meta no debe ser un hecho abstracto de conquista, la meta debe ser un conjunto de movimiento estratégicos armónicos que conjuguen las habilidades individuales y del conjunto, provocando riesgo/placer en nuestro equipo en desarrollarlos.
La conducción del juego de ataque debe ser lucida e inteligente respaldada por la organización y la disciplina que se logra en los entrenamientos. Esta debe conocer las perfectamente las virtudes y defectos del equipo al cual conducen, deben pensar siempre en la meta contraria, en como vulnerarla, a través de medios lícitos del juego. Deben pensar en como burlar la defensa contraria a través de medios colectivos e individuales.
La individualidades deben estar siempre potenciadas en función del juego de conjunto.
La conducción debe estar informada y debe saber y conocer a quien va a enfrentar (videos, charlas, etc). Inclusive una vez iniciado el juego debe evaluar rápidamente las condiciones que se presentan del mismo (clima, arbitro, rivales, etc.) y actuar en consecuencia de la visualización que hace del mismo, intentando lograr de esta manera potenciar nuestros recursos y debilitar los del adversario.
Todo jugador debe sentir en que todo lo que el hace debe servirle a su compañero para que pueda potenciar sus habilidades y su juego para que con el desarrollo individual de sus integrantes potencie lo colectivo.
Fuente:Entrena Rugby
Autor:Horacio Gattarello(Entrenador de Duendes R.C y U.R.R)
EL ATAQUE
El juego ofensivo se inicia a partir de la obtención de la pelota pero tambien hay que tener en cuenta desde donde se logra. Si es a través de la obtención o la recuperación, que tambien juega un papel preponderante para que a partir de allí, se lance la ofensiva del equipo.
Esta ofensiva debe obedecer a una estrategia, a un plan de juego que dependerá de muchos factores, pero por sobre todo del perfil del equipo, que se logra con la técnica de los jugadores y la táctica-estrategia del equipo.
El ataque de un equipo dependerá de la calidad de la obtención en las formaciones fijas (scrum, line, salidas, recepciones, penales o free-kick) y de la recuperación (contraataque). Todo el entrenamiento ofensivo debe estar basado en tareas de oposición, donde aparecen elementos claves que son el control de la pelota ante el contacto, las fases, las pausas o reordenamientos (ruck, maul y las penalizaciones) y las decisiones (los medios) que nos facilitan encontrar caminos hacia la meta para marcar puntos, pero por sobre todo, a medida que van tomando decisiones en búsqueda de la meta, obedeciendo a una estrategia en el juego ofensivo del equipo.
PROCESO OFENSIVO
El proceso ofensivo lo dividiremos en etapas que son : inicio, gestación, pausas o zonas de descanso, remate o logro de la meta.
Inicio:
El ataque se inicia a partir de la obtención de la pelota, pudiendo ser de formaciones fijas, formaciones móviles o recuperación por un proceso defensivo (tackle), a partir de estas se comienza el ataque del equipo.
El objetivo de esta etapa es obtener la posesión de la pelota y una sólida plataforma de lanzamiento que nos facilite el lanzamiento de la ofensiva del equipo.
Gestación:
La gestación del juego puede iniciarse a partir del momento que salimos del zona defensiva con posesión de la pelota, con la determinación de lanzar el ataque sobre el adversario. Esto por lo general es desde la zona media del terreno, no podemos pensar en atacar si estamos en la zona de las 25 yardas. Aunque hay que tener en cuenta que a veces los adversarios se descuidan pensando que están lejos de su ingoal y suelen descuidar el aspecto defensivo.
El objetivo de esta etapa es lograr desestabilizar la defensa rival, ir produciendo un resquebrajamiento de la misma, esta nos permite ubicar a nuestros jugadores en mayoría numérica, o lograr jugar a espaldas de la defensa en el juego profundo.
Pausas o zonas de relanzamiento:
Logrado el objetivo de la etapa de gestación y a medida que nos internamos en terreno adversario, la defensa se hará mas cerrada y difícil de vulnerar.
Esto puede generar o durar varias fases, entre ruck, maul y uso del pie (sin la perdida de control de la pelota), pero es importante lograr superar la linea de ventaja rival para posicionar a nuestros jugadores cada vez mas sobre el terreno defendido por nuestro rival y en consecuencia, acercándonos cada vez mas sobre la meta rival. Deberíamos tener en cuenta, fundamentalmente aquellos que toman decisiones por donde lanzar juego, que si una defensa se encuentra “angosta” el ataque debe ser “ancho” y en caso contrario si la defensa es “ancha” el ataque debería ser “angosto” o sea escalonada sobre el eje profundo.
El objetivo de esta etapa es seguir manteniendo la posesión de la pelota a través de las pausas (ruck o maul) y seguir internándonos en terreno rival.
(*) Aclaración del Uso del pie: patear detrás de la defensa rival tratando de volver a recuperar la posesión o patear a una zona donde el rival tenga como única opción despejar afuera del campo para darnos nuevamente la posesión.
Remate o logro de la meta.
Esta etapa representa el logro del objetivo planteado o sea la concreción del try. Esta es una etapa donde la determinación individual cobra un rol importante porque todo lo enunciado anteriormente es para que uno de los integrantes del equipo apoye la pelota en el ingoal rival. Esta determinación de la cual hablamos tambien puede ser considerada de conjunto como ser ingreso al ingoal con un scrum o bien a través de un line/maul.
Tambien debe tenerse en cuenta que el logro puedes ser un Drop o un penal dadas las circunstancias del juego.
El objetivo de esta etapa es anotar puntos.
Otras consideraciones ...
El protagonismo por la posesión de la pelota es otro de los fundamentos del juego de ataque. Este hace que un equipo con ansias de posesión sea siempre protagonista del juego. Dicho de otra manera, si somos capaces como entrenadores de transmitir al equipo el “estado permanente de posesión” de la pelota, estamos en condiciones de conducir un equipo que mantenga el control del juego.
Si a la posesión no le agregamos el hecho de que esa obtención sea una plataforma de lanzamiento del juego, con el lema mas viejo del rugby “ir para adelante” , esta termina siendo un hecho en si mismos y no debe ser así, el equipo debe asumir los riesgo de poner en movimiento la pelota, de arriesgarla a través de un juego ofensivo ambicioso en busca de la meta.
En este punto debemos detenernos y aclarar que poner en juego la pelota no significa hacerla llegar al wing, como muchas veces se piensa, la pelota se puede poner en movimientos con movimientos laterales o profundos de pase , con movimientos agrupados de formaciones fijas o formaciones móviles , como tambien el uso del pie ofensivo.
Los jugadores deben disfrutar la sensaciones de asumir el riesgo del juego de ataque. El riesgo siempre debe medirse pero este debe estar alejado de la mezquindad, nunca esta debe primar sobre asumir el riesgo de poner la pelota en juego para llegar a la meta.
La meta no debe ser un hecho abstracto de conquista, la meta debe ser un conjunto de movimiento estratégicos armónicos que conjuguen las habilidades individuales y del conjunto, provocando riesgo/placer en nuestro equipo en desarrollarlos.
La conducción del juego de ataque debe ser lucida e inteligente respaldada por la organización y la disciplina que se logra en los entrenamientos. Esta debe conocer las perfectamente las virtudes y defectos del equipo al cual conducen, deben pensar siempre en la meta contraria, en como vulnerarla, a través de medios lícitos del juego. Deben pensar en como burlar la defensa contraria a través de medios colectivos e individuales.
La individualidades deben estar siempre potenciadas en función del juego de conjunto.
La conducción debe estar informada y debe saber y conocer a quien va a enfrentar (videos, charlas, etc). Inclusive una vez iniciado el juego debe evaluar rápidamente las condiciones que se presentan del mismo (clima, arbitro, rivales, etc.) y actuar en consecuencia de la visualización que hace del mismo, intentando lograr de esta manera potenciar nuestros recursos y debilitar los del adversario.
Todo jugador debe sentir en que todo lo que el hace debe servirle a su compañero para que pueda potenciar sus habilidades y su juego para que con el desarrollo individual de sus integrantes potencie lo colectivo.
Fuente:Entrena Rugby
Autor:Horacio Gattarello(Entrenador de Duendes R.C y U.R.R)
TIEMPO Y ESPACIO
El rugby moderno está orientado a generar espacios para permitir la circulación. Por lo cual el arte de jugar (jugar en el sentido de hacer variaciones) con el espacio y el tiempo es de capital importancia para la preparación de los equipos que entrenamos.
Vamos a definir al Espacio como el lugar donde desarrollamos nuestro juego o actividad, y al Tiempo como la duración de las cosas. Un tercer concepto está íntimamente relacionado a el Tiempo y Espacio y este es, Velocidad. Los tres están relacionados en una formula, Velocidad = Distancia/ Tiempo. Alterar los valores de esta fórmula es el constante ejercicio que debemos hacer los entrenadores. Utilizar esta fórmula poniéndole valores en una escala numérica concreta o por medio de nuestra experiencia manejarla intuitivamente es una de nuestras herramientas y de hecho la utilizamos inconsciente o conscientemente desde siempre. Vamos a dar ejemplos concretos; En el primer ejemplo vamos a ir modificando el Espacio, trabajamos en un cuadrado de 20 por 20 mts con un ejercicio de toma de decisiones de 4 atacantes contra 3 defensores, una vez que lo resuelven sin dificultad, reducimos el espacio a un cuadrado de 10 por 10, y así sucesivamente hasta lograr trabajar en el menor espacio posible. Esto esta posibilitarnos medir los progresos utilizando el espacio como referencia. En el segundo ejemplo utilizamos el tiempo como referencia. Vamos a medir el tiempo que tardan en recorrer el espacio partiendo de la línea de 22 mts propia desde un line con el equipo completo en cancha y sin oposición, ponemos como consigna simular 4 contactos de ruck a lo largo de la cancha y siempre entre la línea de 15 y el touch con 4 jugadores en la situación de contacto, los movimientos terminan cuando se apoya la pelota en el ingoal. Después de corregir los errores técnicos y las razones de las demoras en el ejercicio medimos nuevamente el tiempo de realización. Actualmente tenemos acceso a infinidad de información de ejercicios técnicos de todo tipo, está en nosotros utilizarlos con criterio analizándolos desde todos los ángulos posibles y adaptándolos a los equipos que entrenamos. Ir hacia adelante reduciendo el tiempo en el mismo espacio es la meta para darle mayor velocidad a nuestro juego.
Fuente:Entrena Rugby
Autor:J. ANDINO
Vamos a definir al Espacio como el lugar donde desarrollamos nuestro juego o actividad, y al Tiempo como la duración de las cosas. Un tercer concepto está íntimamente relacionado a el Tiempo y Espacio y este es, Velocidad. Los tres están relacionados en una formula, Velocidad = Distancia/ Tiempo. Alterar los valores de esta fórmula es el constante ejercicio que debemos hacer los entrenadores. Utilizar esta fórmula poniéndole valores en una escala numérica concreta o por medio de nuestra experiencia manejarla intuitivamente es una de nuestras herramientas y de hecho la utilizamos inconsciente o conscientemente desde siempre. Vamos a dar ejemplos concretos; En el primer ejemplo vamos a ir modificando el Espacio, trabajamos en un cuadrado de 20 por 20 mts con un ejercicio de toma de decisiones de 4 atacantes contra 3 defensores, una vez que lo resuelven sin dificultad, reducimos el espacio a un cuadrado de 10 por 10, y así sucesivamente hasta lograr trabajar en el menor espacio posible. Esto esta posibilitarnos medir los progresos utilizando el espacio como referencia. En el segundo ejemplo utilizamos el tiempo como referencia. Vamos a medir el tiempo que tardan en recorrer el espacio partiendo de la línea de 22 mts propia desde un line con el equipo completo en cancha y sin oposición, ponemos como consigna simular 4 contactos de ruck a lo largo de la cancha y siempre entre la línea de 15 y el touch con 4 jugadores en la situación de contacto, los movimientos terminan cuando se apoya la pelota en el ingoal. Después de corregir los errores técnicos y las razones de las demoras en el ejercicio medimos nuevamente el tiempo de realización. Actualmente tenemos acceso a infinidad de información de ejercicios técnicos de todo tipo, está en nosotros utilizarlos con criterio analizándolos desde todos los ángulos posibles y adaptándolos a los equipos que entrenamos. Ir hacia adelante reduciendo el tiempo en el mismo espacio es la meta para darle mayor velocidad a nuestro juego.
Fuente:Entrena Rugby
Autor:J. ANDINO
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