APOYO: DOS ATACANTES VERSUS UN DEFENSOR

Equipo: 4 conos, 1 pelota.

Duración: 20 minutos.

N° de jugadores: 3 ó más.

Area de juego: Cuadro de 10 x 5 mts.

DESCRIPCION DEL EJERCICIO

• Jl, J2 y J3 están uno al lado del otro sobre un costado de la grilla.

• Jl y J2 son atacantes y J3 defensor.

• Jl porta la pelota. • Al sonar el silbato los tres jugadores corren al mismo tiempo.

• Jl toma el lado interno (más cercano) de la línea de carrera. J2 el lado externo.

• Jl corre hacia el hombro interno de J3 (defensor) y pasa la pelota a J2 quien anota.

• Jl, J2, J3 vuelven a sus respectivos grupos

Factores Clave

• Jl debe atacar el flanco interno de J3.

• J2 debe pedir la pelota.

• Jl debe "fijar" a J3.

• Jl debe mantener caderas alineadas hacia delante cuando pasa a J2.

Variantes

• Utilizar 3 atacantes versus 2 defensores.

Utilizar pase tijera.

Fuente:Entrena Rugby