Lancaster se queda en Inglaterra

Tras un buen Seis Naciones en el que su equipo finalizó en segundo puesto después del despampanante Gales, Stuart Lancaster pasó de ser entrenador interino de Inglaterra y a abrochar el contrato por el cargo permanente hasta enero de 2016.

Esta mañana el consejo de la Rugby Football Union ni siquiera pestañeó ante la opción de renovarle el crédito al DT y tomó la decisión de manera unánime, que rige con efecto inmediato.

"Me siento inmensamente honrado y orgulloso de aceptar este rol. Por los cientos de mensajes de apoyo que recibí durante el Seis Naciones, sé lo importante que es esto para millones de personas y me siento privilegiado de poder participar", declaró Lancaster luego del nombramiento.

"Los jugadores, entrenadores y directivos hicieron un gran trabajo durante el torneo y es gracias a ellos que que dimos pasos tan positivos desde que nos encontramos en Leeds. El desafío ahora es llevar a este plantel y a todos los que se le sumen hacia 2015".

Lancaster había sido nombrado como coach interino en Diciembre para afrontar la preparación de Inglaterra de cara al Seis Naciones tras la renuncia de Martin Johnson. Bajo su mando, la Rosa ganó sus tres partidos como visitante ante Escocia, Italia y Francia. En Twickenham venció a Irlanda y sólo cayó con Gales, campeón invicto del certamen.

Antes de quedar a cargo del plantel principal, llevó las riendas de England Saxons, segundo seleccionado inglés, durante cuatro temporadas.

Como jugador se desempeñó como ala y capitán del Leeds desde 1992 a 2000. Un año después de su retiro quedó a cargo de la Academia de su club hasta 2005. Luego fue nombrado Director de Rugby y llevó a Carnegie de vuelta a la Premiership tras obtener el título en la división National One en la temporada 2006/07.

Fuente:Rugby fun

Posibilidades de tener una franquicia en el Super Rugby

En el marco del primer Foro de Periodistas de Rugby, Agustín Pichot analizó el panorama del rugby argentino de cara a los próximos años. “Hay un 50 por ciento de posibilidades de tener una franquicia en el Super Rugby”, dijo el ex capitán del seleccionado.




El puntapié que significó el ingreso al Rugby Championship cambió rotundamente el panorama para el rugby nacional. Pero para que esa estructura se mantenga y se fortalezca a largo plazo, es necesario crear competencias que le permitan a Los Pumas seguir siendo parte de esa elite.

Por eso, el actual vocal titular del Consejo Directivo de la UAR señaló: "Tenemos cuatro años para demostrar que somos competitivos en ese nivel", dijo al hacer referencia al vínculo que une a la UAR con la Sanzar hasta el 2015.

Y en esa misma línea Pichot comenzó contando de qué manera se dieron los cuatro años de negociaciones que abrieron paso al RCh. "Trabajamos en un plan estratégico durante ocho meses. Excepto el 50% de los clubes de la URBA, todo el rugby argentino acompañó".

Luego el histórico medio scrum se refirió a cómo está organizado el mapa del rugby nacional: "Hay tres escalones. El rugby profesional, constituido por los jugadores de elite, aquellos que juegan los Test y la constituyen los que están en Europa, aunque en una transición. El rugby de desarrollo, constituido por los Pladares profesionales, donde no hay conflicto, y los Pladares de desarrollo, cuya implementación todavía está en debate. Finalmente, está el rugby de clubes, que sigue siendo totalmente amateur".

Más tarde destacó la innovación positiva que puede sufrir el deporte en los próximos años: "Falta una pata que empieza ahora: seducir a la Sanzar para incorporar una franquicia en el Super Rugby. Hoy hay un 50% de posibilidades de que esto ocurra. Hay que hacerlo dentro de un contexto regional. América Latina es el único lugar que tiene todo para crecer".

Y después dio precisiones sobre su plan estratégico: "La franquicia de Los Ángeles jugaría en Nueva Zelanda y Australia, y la de Argentina, junto con la de Barcelona, frente a los sudafricanos. Esto es principalmente para solucionar el problema de las distancias y la diferencia horaria".

Por último criticó el sistema que utiliza la UAR para organizar el Campeonato Argentino, el Nacional de Clubes y el Torneo del Interior. "Así como está, el Argentino no le sirve a nadie. No es atractivo. En la agenda está la modificación de todos los campeonatos. Lo ideal para crecer es que los mejores jueguen contra los mejores".

Fuente:Rugby Fun

El IRB relanza su sitio oficial de Coaching

El popular sitio web de coaching del IRB ha recibido un enorme impulso con el anuncio del apoyo de HSBC al innovador recurso para permitir que más hombres, mujeres y niños de todo el mundo puedan experimentar y disfrutar el Rugby mediante un coaching que utilice las mejores técnicas posibles.
El innovador sitio web que está disponible actualmente en inglés, español y chino cantonés, ha sido modernizado y ofrece una cantidad de elementos críticos del coaching con una mejorada capacidad de video y animaciones así como consejos de expertos de algunos de los coaches y jugadores más importantes del mundo. Se puede acceder al mismo en www.irbcoaching.com
Las características principales de este recurso interactivo online para todos los niveles del Juego incluyen: animaciones, videos, explicaciones de las seis etapas del Rugby, un extenso banco de ejercicios de coaching de mejores prácticas e innovadores ejercicios animados.
Incorporado al modernizado sitio se podrá acceder a un foro interactivo en el que coaches de todo el mundo podrán analizar cuestiones temáticas.
Además, el sitio web proporciona contenidos formales de los cursos, tales como al manual para empezar a jugar al rugby, la guía para el coaching del Seven de Rugby y el coaching Nivel 1, y además es compatible con www.irbpassport.com, la puerta de entrada a la capacitación y educación del IRB.
"El Rugby está creciendo a un ritmo increíble en todo el mundo. Ahora tenemos más de 5,5 millones de hombres, mujeres y niños que participan desde el nivel comunitario hasta el de elite en todos los continentes", dijo el Gerente de Capacitación del IRB, Mark Harrington.
"Este importante recurso refleja el compromiso del IRB de suministrar herramientas que apuntalen el crecimiento en todos los países, en todos los niveles. Lo hemos lanzado en tres idiomas pero hay ambiciosos planes de agregarle más, en línea con otros recursos del IRB".
"Con esta apasionante actualización creemos que el sitio web es ahora el más abarcativo y accesible de su tipo en todos los deportes y estamos muy agradecidos al HSBC por su apoyo. Es extraordinario poder beneficiarnos del compromiso del HSBC con el deporte en el nivel comunitario y, particularmente, por su pasión por el continuo desarrollo del Rugby", agregó.
Giles Morgan, Director del Grupo HSBC de Patrocinios y Eventos, dijo: "la asociación del HSBC con irbcoaching.com es un importante agregado al compromiso del banco de ayudar a hacer crecer el Rugby en todo el mundo. HSBC es un inversor a largo plazo en el Rugby tanto en el nivel de elite como en el amateur del deporte, y el genuino objetivo del banco es ayudar al desarrollo del deporte".
"Mediante esta nueva asociación con el International Rugby Board, en iniciativas conjuntas existentes tales como la Gira anual de Coaching HSBC ARFU, la Academia de Coaching Internacional HSBC Penguins y el uso de nuestros Embajadores de Rugby para liderar clínicas de coaching en todo el mundo, el HSBC espera incluir aún más jóvenes al Rugby para estimular a la próxima generación de jugadores, y para contribuir a mejorar el coaching en todo el mundo".


Fuente Irb,consur.org

Zona de fractura

No descubro nada si digo que la distancia que hay entre los jugadores que forman el alineamiento en la touche y aquellos que se encuentran a 10 metros, crea en el fondo de la touche un área débil defensiva que algunos teóricos denominan como zona de fractura y que en sí misma puede ser una buen objetivo para el ataque.

Los equipos han buscado cubrir esta zona con diferentes propuestas defensivas. Una opción bastante utilizada es emplear como posible receptor de la touche (teórica posición del medio de melé) a un tercera línea situado lo más próximo posible a la línea de 15 metros, con el objetivo de invadir rápidamente esta zona, impidiendo así las penetraciones directas, pudiéndose, en el caso de que el juego vaya hacia el exterior, convertirse en un apoyo interno del apertura.

or tanto, nos encontramos ante una las dos caras de una misma moneda, el juego desde la touche tanto en su vertiente ofensiva como defensiva.


Australia en su partido internacional con Francia de la pasada temporada nos da un preciso ejemplo de cómo atacar, penetrando en la zona de fractura de una touche.


Si analizamos el vídeo, todo parte desde un lanzamiento largo involucrando a los tres últimos jugadores del alineamiento lo que directamente les anula en un primer momento para defender al exterior, esta labor es responsabilidad del tercera francés situado como teórico medio de melé.

Zona de fractura, Australia - Francia

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A partir de ese momento, la secuencia del movimiento es sencilla pero muy pensada y precisa:
Lanzamiento largo
Palmeo hacia el medio de melé para dar velocidad al movimiento
Pase plano del medio de melé a un jugador lanzado para invadir lo antes y lo más adelante posible la zona de fractura de la touche

Pero, todo esto es posible gracias a:

Una colocación inicial de los tres cuartos, donde el zaguero se encuentra incorporada a línea de ataque de los tres cuartos, muy abierto al exterior del segundo centro creando una opción de ataque al exterior.
El Jugador que entra lanzado recibiendo el pase directamente del medio de melé es el primer centro, no el apertura.
Al mismo tiempo, el apertura corre a la espalda del primer centro creando un momento de incertidumbre en la defensa.
El ala cerrado da apoyo interno al primer centro.
Las condiciones para provocar la ruptura ya están creadas a solo falta que cada jugador realice el gesto técnico optimo en el espacio y en el momento adecuado como así ocurre al producirse el juego en la zona crítica de la defensa es decir cuando no tiene tiempo para tomar más de una decisión.

El tercera francés logra placar al primer centro australiano pero previamente éste ha dado un pase interior al ala cerrado que gracias a su cambio de ritmo y velocidad bate a los defensores franceses todos ellos delanteros mucho más lentos que él (se ha opuesto velocidad a fuerza en este caso, lo importante para lograr el éxito es enfrentar aspectos contrapuestos de los jugadores).

Por último, pero no menos importante, en esta lección de estrategia del equipo australiano, el ensayo se lograr gracias a que su segundo centro anticipa la penetración del ala y converge hacia él al comienzo de la penetración, abriendo de esta forma una línea de pase que posibilita el último pase del movimiento.

Como complemento, también os proponemos que analicéis la segunda secuencia de touche donde se produce también un ataque directo a la zona de fractura pero utilizando unos medios diferentes.
El Rugby de Alto Nivel se construye a partir de pequeños detalles donde la precisión adquiere su máxima expresión.

Autor:Paco Usero
Fuente Rugby Soluciones

La defensa del rugby

Aquí les dejo un articulo de un Grande del rugby hablándonos de la defensa

recordar siempre que el ataque gana partidos y la defensa campeonatos

pueden verlo aquí


Autor: Prof. Mario Barandiará

Murderball

El documental 'Murderball', que narra las historias de los jugadores de una especie de rugby para tetrapléjicos, Dirigido por Henry Alex Rubin y Dana Adam Shapiro, este documental presenta las circunstancias que llevaron a los protagonistas de esta cinta a la discapacidad y el "dolor, la rabia y la lucha" para adaptarse a su nueva situación, "Recluidos" en sus sillas de ruedas, a las que han llegado por accidentes de tráfico, peleas a espina dorsal partida, infecciones bacterianas, entre otros casos, deciden "sacar partido de lo que queda" a través del 'Murderball', un rugby para tetrapléjicos "altamente competitivo y físicamente violento".

Todos se toman la vida como viene: humor, mala leche y naturalidad a partes iguales. Juntos forman el equipo americano de rugby paralímpico, intentan competir en Atenas 2004 y, tras pasar por miles de horas de rehabilitación y mil intentos de tirar la toalla y darse al victimismo, la palabra rendición les suena a pecado.

Les dejo el Trailer

Tragedia en el mar de un equipo de rugby sudafricano

Un jugador ha muerto ahogado junto a la costa suroriental de Sudáfrica. Los equipos de rescate tratan de localizar a cinco de sus compañeros, desaparecidos desde este domingo.

El Instituto Nacional de Rescate Marítimo dijo este domingo que había rescatado a quince de las 21 personas que habían sido arrastradas por la marea mientras nadaban en una playa de la ciudad de Puerto Elizabeth donde el equipo se estaba relajando después de un entrenamiento. El portavoz Craig Lambinon, citado por la agencia de noticias SAPA, precisó que casi todas eran jugadores de rugby.

El Motherwell Rugby Football Club ha informado en un comunicado del fallecimiento de Zola Mbambani, que pertenecía a ese equipo. El presidente de la Unión Sudafricana de Rugby, Oregan Hoskins, ha dicho que se trata de "una tragedia devastadora".

En las tareas de búsqueda y rescate participan varias embarcaciones y lanchas y dos helicópteros, según Lambinon. La Policía ha abierto una investigación para aclarar lo sucedido.

Fuente:As

Sesión de Entrenamiento 1

Todas las semanas vamos a publicar una sesión de entrenamiento, donde se tratará de orientar la misma hacia un tema específico, la de hoy va a ser de ataque. La primera parte del entenamiento se enfocará en la disputa del 1vs1 y la defensa de la pelota utilizando variantes.Luego le vamos a ir agregando variantes hasta terminar en situaciones de juego real. Podemos, por último, llevar todo a situaciones de partido donde podemos verificar la eficacia de los ejercicios planteados.








Fuente:Entrena rugby.

¿Por qué ganó Gales?

Gales es el equipo del momento en Europa y fue el mejor de todos en el Seis Naciones gracias a los componentes que conforman una verdadera tropa de elite. El repaso del equipo y de todas sus figuras, en este informe especial.




El Dragón se quedó con el Seis Naciones de punta a punta, fue el más sólido y demostró que está un escalón por encima del resto en el hemisferio norte, incluso sin la necesidad de conseguir resultados abultados para ratificarlo.

Porque el conjunto de Warren Gatland tuvo que transpirar para lograr el objetivo, sí, pero lo hizo siendo fiel a su estilo, mostrando un juego integral y con ese amor propio que siempre identificó a sus jugadores a lo largo de la historia.

El plus de este equipo galés es que presenta una nueva perspectiva en Europa: ¿llegará a ser una verdadera potencia? ¿Estará a la par de los seleccionados del hemisferio sur? La juventud de su plantel -promedio de edad de 25 años- invita a pensar que, de conseguir un desarrollo sostenido en el tiempo, Gales todavía está lejos de encontrar su techo.

Pero vamos por partes. Los tres del fondo: el full back Leigh Halfpenny mide apenas 177 centímetros, aunque recibe las patadas a cargar con una impecable seguridad y puede hacer destrozos con su agilidad y quiebre de cintura cuando tiene la pelota en las manos; Alex Cuthbert (1,98 mts, 103 kgs.) y George North (1,93 mts, 109 kgs) son dos bestias que pasan por segundas línea, pero la velocidad que tienen los lleva a romper defensas por las puntas una y otra vez y a ser un verdadero dolor de cabeza para los rivales. Atletas de primer nivel.

En el centro de la cancha, Jamie Roberts y Jonathan Davies aportan continuidad en el juego, explosión y una barrera casi impenetrable. Entre ellos, se entienden a la perfección. El primero, con sólo 25 años, ya disputó 44 tests y hasta vistió la camiseta de British & Irish Lions, mientras que su compañero tiene 23 años, 26 partidos en sus hombros y una gran convicción cuando se propone el ingoal como objetivo.

Mike Phillips es uno de los jugadores top en su puesto y representa un nuevo estilo de medio scrum que no muchos seleccionados tienen: además de pasar la pelota, también es un hombre que asume el rol de líder, aprovecha su condición física (1,90 mts, 101 kgs) y usa su agresividad para poner el equipo adelante y colaborar en defensa. Rhys Priestland, apertura, lo complementa a la perfección porque sabe conducir con inteligencia y criterio los movimientos y utiliza el pie en los momentos adecuados.

Toby Faletau, Sam Warburton (capitán) y Dan Lydiate conforman una fiel tercera línea que no se rinde nunca: corren, tacklean, apoyan, juegan, luchan y barren la cancha como pocos. Son tres piezas clave para Gatland que dejan todo por y para el equipo.

Bradley Davies fue suspendido tras la primera fecha ante Irlanda y se perdió el resto de la competencia. Pero tanto él como Ian Evans, Alun Wyn Jones y Ryan Jones son cuatro segundas línea batalladores con un nivel parejo que se meten de lleno en lo suyo y cumplen a rajatabla con lo que necesitan sus compañeros cuando les toca jugar.

En la intocable primera línea están los hombres con mayor experiencia: Adam Jones, Matthew Rees y Gethin Jenkins, todos de 31 años, aportan sus conocimientos en un plantel joven y transitan la que habitualmente es la mejor edad para el trabajo pesado que tienen que hacer en función del juego.

Gales tiene un panorama excepcional y el coach neozelandés ya avisó que convocará sólo jugadores que tienen posibilidades de estar en la Copa del Mundo Inglaterra 2015. Con tanto tiempo para probar, equivocarse y cambiar, el Dragón asoma como una de las principales amenazas para robarle el título a los All Blacks. Pero el tiempo lo dirá.


Fuente:Rugby Fun
Autor:Chris Gomez

Jerry Flannery anunció su retiro definitivo del rugby

El hooker del seleccionado irlandés le puso punto final a su carrera tras no lograr recuperarse favorablemente de una lesión en la espalda que lo aqueja desde hace algunos meses
El jugador internacional irlandés Jerry Flannery, de 33 años, anunció este miércoles su retiro de la competición profesional a causa de una lesión en la espalda.

“Desde mi lesión en el Mundial de Nueva Zelanda me cuesta volver a estar con la forma que requiere jugar a este nivel y tras consultarlo con los médicos de Munster y de Irlanda anuncio mi retiro con efecto inmediato”, dijo el hooker, internacional en 41 ocasiones y ganador del Grand Slam en 2009 y de la Copa de Europa en 2006 y 2008.
Flannery tuvo que abandonar Nueva Zelanda durante el Mundial disputado en septiembre y octubre del año pasado por un problema en su tobillo y luego se lesionó la espalda.

Fuente:RugbyTime.com

LISANDRO ARBIZU TIENE LA PALABRA

Lisandro Arbizu sabe de luchas. Junto a Pedro Sporleder, Gonzalo Camardón y muchos más, tomaron “un fierro” caliente en la década del 90 cuando Los Pumas parecían no tener rumbo en lo deportivo y dirigencial. Hoy, gracias a los que “vivieron la mala”, y no se doblegaron ante las adversidades, el rugby argentino goza de buena salud y por sobre todo de un destino prometedor. El ex capitán de Los Pumas dialogó desde Italia con TERCER TIEMPO NOA. Su opinión precisa y puntual a la hora de analizar el rugby nacional.
- ¿Cómo ves desde Italia la evolución del rugby argentino en lo competitivo con la llegada del 4 Naciones?
- La evolución es inminente. Ahora con el Cuatro Naciones, es el parámetro y recorrido para alimentarla, prosperar y mantenerla.
- Dentro del crecimiento del rugby argentino. ¿Qué puntos crees que se destacan, en lo deportivo y dirigencial?
- Lo deportivo y dirigencial van de la mano. Deportivamente se ha logrado tener una identidad en el mundo del rugby. Ahora hay que depurarla, refinarla para incorporarle una dosis de atrevimiento en el juego. La dirigencia, es el soporte para que con profesionalidad, trascienda en el tiempo.

Lisandro y una de sus tantas felicidades como capitán de Los Pumas.
- ¿Te ves en algún momento dentro de ese grupo de ex pumas que se embarcan en este nuevo avance del rugby nacional?
- Me siento parte del grupo, sumando, educando, sea de manera activa o pasiva.
- “Liso” fue y será uno de los grandes estandartes del rugby nacional. Desde su aparición por Belgrano Athletic, hasta su consagración en Los Pumas, la imagen que emanó, llenó de buenas obras al ambiente ovalado. ¿Por qué? Simple: siempre le importó el jugador argentino y sus beneficios para competir en igualdad de condiciones. “El jugador argentino es la mejor inversión para el mundo exterior. Es una marca registrada en valores: aptitudes, actitudes, poder de adaptación, humildad y respeto”, expresa desde Cerdeña donde reside junto a su esposa y sus dos hijas.
- Lo tuviste a Alex Willie como entrenador, ahora llega otro neocelandés, Graham Henry. ¿Qué opinión te merece su llegada?
- Se merece el respeto, y oportunidad en Argentina para aprovechar su conocimiento y competencia.
- Lisandro está vigente. El rugby fue su motor para generar igualdades, para acortar una brecha entre Los Pumas y las grandes potencias. Que pronto su aporte pasivo cambie y su capacidad humana sea consultada a la hora de sumarle un plus al rugby nuestro.


Fuente:Tercertiemponoa.com
por Patricio Guzman

Comercial del Seven de Hong Kong

Les dejo una perla que vi navegando por internet

que lo disfruten.

Prevenir las lesiones que ocurren por el entrenamiento

Son muchas las ocasiones en que el jugador me visita porque no pudo terminar su entrenamiento debido a que se le carga mucho la zona baja de la espalda. Cuando comienzo a preguntar por su preparación física, dice que hace pesas, (hoy día es casi incompatible jugar rugby sin hacer pesas como parte de su entrenamiento) hace la parte aeróbica, etc, etc.

Jamás menciona el trabajo de flexibilidad, como si esto no formara parte de la condición atlética del jugador de rugby. Sí me dice que le aconsejaron reforzar sus músculos espinales, para que le mejore ese molesto dolor.

Me pregunto, ¿un jugador de rugby tiene sus espinales debiles? O quizás demasiado acortadas sus diferentes cadenas musculares, situación que no le permite realizar sus movimientos con libertad acarreándole dolores e ineficacia en la correcta ejecución de sus gestos motores.
Observemos como lo que pareciera una buena flexibilidad en este deportista no lo es. Para lograr tocar el suelo, debe tirar la cadera hacia atrás y la línea de sus miembros inferiores no respeta la perpendicular al piso, a saber: abre sus tobillos, su cadera no llega ni siquiera a 90° de flexión, sus espinales lumbares están tan rigidos que al ser puestos en tensión lo ponen de manifiesto en la zona lumbar, exageran la cifosis dorsal y hacen desaparecer la curvatura cervical.



Fuente:Rugby Time
Por: Sergio Carosio

Psicología: Las propiedades del equilibrio competitivo

Reconozcámoslo. Lo más difícil de conseguir en el deporte es el mantenimiento de una imagen positiva del jugador, de su auto-eficacia. Es decir, la convicción de que es posible alcanzar los resultados que se esperan ante una opinión positiva de uno mismo.

El deporte posee espacios seguros y otros más vulnerables. En el juego las cosas no siempre salen bien, ya que la improvisación predomina sobre la racionalización. A esa perfecta pelota jugada puede sucederle una terrible pelota perdida. Hay muchas situaciones, donde por diversos factores, son más los errores que los aciertos. Asi es el juego, así es la vida. Es una lucha continua donde la oportunidad va alternando de lugar. Las situaciones cambian. El poder lo tengo, me lo quitan, lo vuelvo a tener, lo vuelvo a perder. El deporte es una sucesión de batallas.

Recuerdo un tenista famoso que ante repetidas malas jugadas se decía “que estoy haciendo acá” y le gritaba a su entrenador “me quiero ir”. La opinión negativa de sí mismo generaba un aumento en los errores, golpeando la raquetas con ira y frustración. “Cualquiera puede ponerse furioso...eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta...eso no es fácil”. Palabras de Aristóteles en su libro “Etica a Nicómaco”.

Una seguidilla de malas actuaciones lleva mucho tiempo volver a recobrar la confianza produciendo la repetición de la misma secuencia: en lugar de recordar los buenos tiros, se trata de evitar el error. Hay momentos de calma y momentos agitados, donde no basta una buena motivación o una buena intención. Jugar es estar preparado para los más diversos problemas, pero la forma como los enfrentamos es lo que hace la diferencia. Un buen jugador no se forma de la noche a la mañana. Implica tropiezos, caídas, molestias, ruido, problemas. No siempre podemos hacer lo que nos gusta; pero aquel a quien le gusta lo que hace siente orgullo en hacerlo cada vez mejor. Es ante las situaciones adversas donde descubrimos la fuerza que mejor tenemos y que nos hacen seguir adelante.

Carter, sinónimo de equilibrio Foto: AFP

Cuando uno decide un deporte, lo acepta con todo lo que implica, con todas sus presiones, y si no se está preparado para las competencias, mejor dedicarse a otra cosa, porque de eso se trata el deporte. Si se busca el fácil camino y situaciones agradables, no es en esta actividad. La felicidad llega luego del esfuerzo, de la superación de esos momentos. No es pensar: “Esto es imposible”, sino cuestionarse “¿Qué debo hacer para que esto sea posible?”
Todo progreso es el resultado de fuertes deseos y convicciones. Demostrar negativos estados de ánimo, es jugar en contra. El contrarío también sufre situaciones similares. La presión hay que transformarla en rendimiento. Hay que saberla usar. Uno siempre debe demostrar que se siente perfecto, en pleno control y percibir el estado emocional del adversario, sin demostrar el propio. Cuanta más presión se ejerce sobre sus puntos débiles, menos ocasiones tendrá para realizar un juego equilibrado. Por ahí se debe atacar.

Si amas tu deporte, las presiones es lo que te hace mejorar, lo que te lleva a superarte. Un mismo movimiento siempre va acompañado por distintas emociones. El gran filósofo Heráclito decía. “Nunca nos bañamos en el mismo rio”. El rio es siempre el mismo, pero nosotros no somos iguales en este momento, que lo que fuimos la semana pasada, o lo que seremos la que viene ya que todo cambia y todo fluye. Heráclito también señaló que el mundo está formado por contradicciones. Si no supiéramos lo que es perder, no sabríamos lo que es ganar. Si no supiéramos manejar las presiones no sabríamos lo que es avanzar.

Si bien ganar es importante, lo primordial está en la capacidad de enfrentar y vencer a nuestros propios temores porque el rugby se juega con el corazón.



Fuente:Rugby Time
Por:Licenciada Julia Alvarez Iguña

6 Nations - Highlights 2012

Los mejores momentos del Torneo que consagró a Gales como el nuevo Campeon

míralo aqui




Fuente:Rugby Time

Argentina organizará el Mundial de Rugby Aborigen en 2014

En la Cámara de Diputados de la Nación Argentina se anticipa el apoyo a la organización de un torneo de rugby para pueblos originarios, denominado 'Mundial de Rugby Aborigen'
La Comisión de Deportes de la Cámara de Diputados nacional resolvió apoyar la organización del mundial de rugby aborigen que se realizará en la provincia de Formosa en el año 2014.


La iniciativa fue propuesta por el presidente de la Fundación Aborigen Rugby Club, Eduardo Rossi, a los diputados Rubén Sciutto (FpV-Tierra del Fuego, y presidente de la comisión), José María Díaz Bancalari (FpV-Bs.As.), Juan Carlos Díaz Roig (FpV-Formosa) y Carlos Donkin (FpV-Formosa), durante un encuentro realizado en el edificio Anexo de la Cámara, del cual también participaron los integrantes del equipo de rugby parlamentario “Congreso XV”.
La Fundación Aborigen Rugby Club es una organización dedicada a las tareas sociales, y para la realización del Mundial invitó a pueblos originarios de Argentina, Sudáfrica, Nueva Zelanda y Australia.

Fuente:Rugby Time

IRB – Regulación 17: Juego sucio y/o ilegal

Analizando las regulaciones de la IRB, he decidido publicar las principales “SANCIONES RECOMENDADAS POR LA IRB PARA INFRACCIONES DENTRO DEL PERIMETRO DE JUEGO (REGULACION 17 )”. Esta está dada para combatir el juego sucio e ilegal.

Las razones fundamentales de esta publicación es hacerles saber a los jugadores seniors y juveniles, las sanciones que podrían tener por diferentes inconductas o por juego desleal. También este pequeño aporte puede ser útil a las comisiones respectivas de las distintas Uniones; posiblemente el material esté en manos de los responsables pero me pareció de utilidad dar una visión precisa al inicio de la temporada.

Si bien hay niveles basados en la escala de gravedad de la conducta del jugador que cometió la infracción, que son los siguientes: Parte Inferior (PI), Nivel Medio (NM), Parte Superior (PS), he decidido solo publicar la SANCION MAXIMA, lo que dará una idea a los actores del estado de situación demostrativo que publica la IRB.


De esta manera hemos enumerado las principales sanciones. Por supuesto se trata de un aporte que trata de construir para que los jugadores no cometan errores irreparables y para que todos los apasionados del rugby ayuden a no caer en infracciones totalmente fuera del espíritu del juego y de la lealtad con que se debe practicar el mismo.

El entrenador como constructor de relaciones

El entrenador es el encargado de conducir al equipo hacia el objetivo buscado, es decir, de fijar el rumbo. En el ejercicio de su potestad de conducción es el que ejerce el liderazgo del equipo. En ese sentido, al entrenador le compete establecer las relaciones entre los distintos miembros que componen un equipo. La calidad, solidez y grado de confianza en que se basen y apoyen las relaciones dentro del grupo, determinará (en gran medida) el éxito en la empresa de que se trate.

El entrenador debe apuntar, en primera medida, a construir relaciones que funcionen, y esas relaciones se basan indefectiblemente en la confianza. Una de las virtudes más importantes que poseen los grandes líderes, es ejercer el arte de construir relaciones que funcionen. En la práctica, no es posible encontrar relaciones duraderas, edificadas bajo cimientos o pilares que no sean la confianza, como podrían ser la dominación, la subordinación o el miedo, por ejemplo.

En la tarea de construir relaciones, aparecen varios interrogantes que hacen a la conducta del líder y que merecen ser analizados con cuidado y detenimiento ¿El entrenador debe tratar a todos los jugadores por igual? o ¿debe ser flexible con algunos en detrimento de otros, teniendo en cuenta circunstancias y caracteres particulares de sus dirigidos?

A los efectos de adentrarnos en esta cuestión, considero necesario remontarnos muchos siglos atrás, recogiendo el análisis que sobre el tema hicieran los filósofos griegos Aristoteles y Platón. Aristóteles sostenía en su libro “Política” la distinción entre dos conceptos de igualdad distintos: la igualdad aritmética y la igualdad geométrica. La igualdad aritmética da porciones iguales a todos (independientemente de su valor); es decir que da lo mismo tanto a las personas iguales como a las desiguales. En tanto, la igualdad geométrica implica que los iguales deben ser tratados de manera igual por las leyes, si sus circunstancias son similares en los aspectos relevantes.

Asimismo, esa clase de igualdad presupone y requiere que los desiguales sean tratados de manera desigual (la desigualdad en el trato debe ser proporcional a la desigualdad considerada). Menciona también que cuando estas condiciones son satisfechas, se habrán regulado las relaciones entre las personas de una manera justa, aunque (en virtud de la desigualdad existente) alguna de ellas hayan sido tratadas de manera distinta. En su criterio, la igualdad geométrica o también llamada proporcional, es la más importante.

Tanto Aristoteles como Platón, consideran el principio de la igualdad aritmética como un error, el cual es subsanable a través de la igualdad geométrica, dando porciones (tratos) iguales a personas que son iguales y porciones desiguales a personas también desiguales. A fin de señalar la inconveniencia de aplicar la igualdad aritmética, Aristoteles afirmaba que “es tan injusto tratar a iguales desigualmente, como a desiguales, igualmente.”

Echa esta pequeña introducción, resta saber sobre qué clase de igualdad deben basarse y apoyarse las relaciones del entrenador con sus jugadores. Quienes pregonan una igualdad de tipo aritmética dirán que “todos son iguales, porque todos son jugadores”. Por el contrario, quien adhiere a la igualdad geométrica en el trato, dirá que “todos los jugadores son distintos y que cada persona es única e irrepetible.”

En mi apreciación personal, me inclino por sostener una igualdad geométrica en el trato, apuntando a que las personas (como las situaciones) desiguales, deberán ser tratadas de un modo desigual, pero midiendo y calibrando las desigualdades con una misma vara. Esto último es fundamental, porque de lo contrario la igualdad geométrica se transformaría en desigualdad lisa y llana e injusticia en el trato. Medir con la misma vara, implica ser justo en el trato. No ser rígido e inflexible para algunos y excesivamente permisivo y tolerante para otros. Si sostenemos una igualdad aritmética cometeríamos un error, porque estaríamos tratando igual a jugadores que posiblemente no lo sean.

Es un hecho que no todos los jugadores son iguales. Para algunos una palmada o una palabra de aliento es un derroche de motivación y confianza y para otros puede resultarles indiferente. Por parta parte, no todos se motivan de la misma manera, por lo que la misma receta no tendrá igual recompensa si cambia el destinatario. Que el entrenador tenga ciertas licencias y consideraciones con uno en detrimento de otros, o que haga diferencias puntuales en ciertos aspectos, es entender y comprender la naturaleza humana del deportista y su realidad actual.

De la misma forma, aquel padre que le presta más atención a su hijo descarreado, por sobre el otro (más centrado y responsable), no significa en manera alguna desigualdad o que lo quiera más que al otro. Será importante entonces, que el entrenador desarrolle la capacidad de evaluar la conveniencia o no, de practicar cambios en el trato que eleven la autoestima de los jugadores y bajo ningún concepto alteren al grupo, ni produzca resentimiento ni quejas en los demás.

Sin embargo, a pesar de los matices en el trato, producto de la aplicación de una igualdad de tipo geométrica, todo debe tener un límite. Bajo ningún concepto es posible sacrificar reglas y pautas generales de comportamiento para atender motivos particulares. De lo contrario, entraríamos en el relativismo de tener que poner a consideración absolutamente todo, en aras de poder atender cada una de las situaciones particulares de los jugadores. En rigor, lo que puede haber es flexibilidad en el trato, producto de los carácteres y personalidades distintivas de cada jugador, pero siempre inflexibilidad o rigidez en cuanto al acatamiento de las leyes y normas preestablecidas.

El entrenador deberá encontrar el equilibrio adecuado para no generar celos ni antipatías entre los jugadores, resguardando por sobre todo la unidad del grupo. En síntesis, llevar adelante la conducción de un grupo y establecer las relaciones entre sus miembros es un verdadero arte, que nunca va acompañada de la misma receta, por lo que está en cada entrenador como conductor, encontrar la mejor manera de optimizar las relaciones entre sus dirigidos.


Fuente:Rugby Time
Por Sebastian Perasso

VIDEO DE RUGBY INFANTIL DE NUEVA ZELANDIA

Lo que vemos en estos videos son situaciones de juego dell rugby infantil de Nueva Zelandia donde el reglamento del mismo es totalmente distinto al nuestro.

Simplemente es para pensar en ello





Fuente:Entrena Rugby

1 vs 1, 2 vs 2 y 3 vs 3

Este es un video de un entrenamiento de la Academia Tuks de Pretoria, en el mismo vemos como ejercitan tres variantes diferentes de situaciones de juego donde progresivamente van aumentando la cantidad de jugadores que atacan y defienden.



Fuente:Entrena Rugby

Nominados al mejor del Seis Naciones

Fue dada a conocer la lista de candidatos a mejor jugador del Seis Naciones 2012. Cuatro galeses, tres franceses, dos escoceses, dos irlandeses y un italiano figuran en la nómina, que llamativamente no tiene ingleses.

El líder del certamen, que acaricia el título e irá en Cardiff ante Francia por el Grand Slam, encabeza la nómina con cuatro jugadores: Sam Warburton, Dan Lydiate, Alex Cuthbert y Mike Phillips. El contrapunto es Inglaterra, el otro equipo que llega a la última fecha con chances de ser campeón, que no tiene candidatos al mejor jugador.

A su vez, Francia tiene como elegidos a Julien Malzieur, Yoann Maestri e Imanol Harinordoquy, mientras que Irlanda cuenta en la lista con Jonathan Sexton y Donnacha Ryan y Escocia, con David Denton y Ross Rennie. Completa el italo-argentino Sergio Parisse.

Cabe destacar que cada uno de los nominados fue elegido como "man of the match" en al menos un encuentro del certamen.


Fuente:Scrum.com

El rugby como herramienta de prevención del delito

El encuentro que se realizará en Mar del Plata, culminará con un seven de rugby intercarcelario y participarán del mismo destacadas figuras de los ámbitos internacional, nacional y local
Entre los días 29 y 30 de marzo se llevará a cabo en el aula magna de la Facultad de Derecho de la Universidad Nacional de Mar del Plata el II Seminario Internacional e Interdisciplinario sobre el rugby como herramienta de prevención del delito y resocialización de personas privadas de la libertad, denominado "¿Cómo eliminar la exclusión social y combatir la reincidencia?".

Durante la primera jornada, participarán el doctor Abel Albino, presidente de Fundación Conin (por video conferencia); la jueza de Garantías del Joven, doctora María Fernanda Di Clemente; la secretaria académica de la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad Fasta Mar del Plata, licenciada Melanie Inés Markman; los secretarios de Gobierno y de Desarrollo Social del municipio del Partido de General Pueyrredón, Marcelo Artime y Fernando Gauna; el representante de la ONG Centro de Estudio y Acción Social, Luis María Ocampo; el periodista y sociólogo Kevin Lehmann; el juez del Juzgado de Garantías Nº 5 y profesor de Derecho Penal y Criminología de la Facultad de Derecho de la UNMDP, doctor Gabriel Adrián Bombin; el titular del Juzgado de Ejecución Penal Nº 2 del Departamento Judicial de Mar del Plata, doctor Juan Sebastián Galarreta; la directora del Aula de la Experiencia y de Programas de Rehabilitación en la cárcel de Huelva, doctora en Sociología Joaquina Castillo Algarra; el subsecretario de Política Criminal y el director nacional de Readaptación Social del Ministerio de Justicia y Derechos Humanos de la Nación, doctores Juan Martín Mena y Fernando Valsangiácomo Blanco; el jefe del Servicio Penitenciario Federal doctor Víctor Hortel; la jefa del Servicio Penitenciario Bonaerense, doctora Florencia Piermarini y la abogada penalista doctora Patricia Victoria Perelló.

Durante la segunda jornada, las deliberaciones se llevarán a cabo bajo el título "¿Por qué el deporte en general y el rugby en particular como herramienta educativa, de integración social y de rehabilitación de penados?".
Este debate contará con la participación de la licenciada Julia Alvarez Iguña, el ex jugador y capitán de Los Pumas, Pablo Garretón, el ex presidente de la Unión de Rugby de Uruguay y sobreviviente de Los Andes, Gustavo Zerbino, representantes de la Fundación "Santa Teresa", el presidente de la comisión directiva de "Rugby sin Fronteras" Juan Bautista Segonds; el juez de la Cámara de Apelaciones y Garantías en lo Penal y profesor titular de Derecho Penal I en la Facultad de Ciencias Jurídicas y Sociales Fasta, Esteban Ignacio Viñas, entre otros.

Los interesados en más datos e inscripción pueden llamar a los teléfonos 0223/154-974853 / 155-917358 / 155-521044 / 155-112051 y 156-827146 o escribir a cambiodepaso@gmail.com.

Autor: Hugo Palavecino
Fuente:Rugby Time

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Fuente:R80Rugby Rugby Time

18 AÑOS DE LUCHA POR 5 MINUTOS MÁS EN LA CANCHA

De repente, la vida tiene otro valor después de escuchar a Diego Elías. Cosas tan simples como caminar, o la mera posibilidad de agarrar un vaso con agua, vuelven a parecernos lo que en realidad son: un tesoro monumental, un regalo del cielo. En marzo de 1994, una acción desafortunada durante un partido cambió su vida para siempre: lo privó de la impagable posibilidad de valerse por sí mismo, y le dio a elegir entre luchar o dejarse morir. El desalentador cuadro que presenta una tetraplejía justifica a cualquiera que prefiera escoger la segunda opción, pero el espíritu rugbier que vive en Diego no se lo permitió. Lo obligó a dar pelea, aún desde una silla de ruedas, porque eso es lo que le enseñaron. Esa es su forma de vivir, desde hace más de 18 años.

- Diego, ¿cómo se hace para seguir luchando después de tanto tiempo?
- Cuando me pasó esto, yo sentí que la vida me quitó una parte muy importante: la posibilidad de formar una familia con la mujer que yo quería, la de jugar en la primera de mi club…al final, me la pasé encerrado en la mejor epoca de mi vida. Así que sentí que me merecía una oportunidad de luchar. Muchas veces los médicos me dijeron “de ésta es muy difícil que salgas”, pero yo pensaba que si me tenía que ir, me iría de la mejor manera: peleando, como me enseñó el rugby. Si no hay solución, hay que irse con la frente en alto.
- ¿Cuánto tuvo que ver la fe en esto?
- Mucho. Para mí, el hecho de tener éxito en algo, en el deporte, en la profesión, en tu familia, o en cualquier ámbito de la vida, es una suma de factores. No se trata sólo de talento, inteligencia o persistencia. Hay otras cosas que inciden: la gente que te apoya, la fe que tenés, etcétera. Conocí mil ejemplos de cracks que no llegaron a nada, y otros jugadores con menos cualidades que llegaron a ser capitanes de un seleccionado. Por su corazón, y por entregar siempre un poco más que el resto.
- A diferencia del futbol, donde hay muchos capitanes que se apoyan sólo en su talento…
- Exacto. Por ejemplo: me habían contado que el hermano de Pablo Aimar, Andrés, era diez veces mejor que él. Y sí, el tipo era un verdadero crack, pero lo que le sobraba en habilidad, le faltaba en otras cosas. Y por eso Pablo jugaba en la primera de River, mientras que Andrés jugaba en la tercera.
Diego se ganó su lugar en el corazón del rugby tucumano. Cada vez que la “naranja” sale a jugarse el pellejo en Tucumán, ahí está él, a un costado de la cancha, acompañado por su padre Antonio.
- El otro día tuviste una charla con los chicos del seleccionado. En resumen, ¿cuál fue el mensaje que quisiste darles?
- Que a veces uno piensa que todo está perdido, que un problema no tiene solución, que nunca vas a poder ganar (en el sentido amplio), pero siempre se puede salir adelante. Quise transmitirles que, si luchás, en algún momento se abre la puerta, se produce el hueco en la defensa y pasás.
- Vos conoces a muchos de los que hoy visten la “naranja”. ¿Qué es lo mejor que le ves a este grupo?
- Tiene todo lo que caracteriza al seleccionado tucumano: garra, fuerza para sobreponerse a las dificultades. Al jugador tucumano lo incentiva el obstáculo; por eso, el hecho de que muchos se hayan ido a los representativos nacionales, motivó a los que quedaron a salir adelante, jugase quien jugase. Como se dice, hay equipo. Y siempre lo va a haber.
- Desde hace casi dos décadas estás jugando contra el rival más difícil que te puede tocar: el destino. ¿Cómo le explicás a la gente el amor que seguís teniendo por el rugby?
- El que jugó el rugby sabe que cuando te pica el bichito, es una cosa que no tiene cura. Yo cambiaría estos 18 años de lucha por 5 minutos más en la cancha, sin pensarlo. Para mucha gente es dificil entenderlo, y me dicen que estoy loco por seguir amando a un deporte que me quitó la movilidad del cuerpo. Pero ellos no saben lo mucho que el rugby me enseñó. Lo mucho que me dio y me sigue dando.

por Federico Esposito
Fuente Tercer Tiempo

Falleció Hobbs

Nueva Zelanda lamenta la muerte de Jock Hobbs, All Black de los '80 y ex presidente de la Unión, quien sufría de leucemia y falleció a los 52 años en un hospital de Wellington, el martes 13.



Hobbs, que jugaba como tercera línea, disputó 21 encuentros con la camiseta de Nueva Zelanda entre 1983 y 1986 y fue capitán del seleccionado en dos oportunidades: una gira a Fiji (1984) y otra a la Argentina (1985) por la ausencia de Andy Dalton en ambas oportunidades.

En 2005, fue clave para que su país sea designado sede de la Copa del Mundo 2011 y esa acción le valió la admiración de los fanáticos, nombrado el neozelandés del año por el NZ Herald.

Hobbs fue el presidente de la NZRU que más tiempo se mantuvo en el cargo, aunque en 2010 dejó el balance financiero más crítico en la historia de la Unión. Ese mismo año renunció y comenzó a pelear con la enfermedad que terminó con su vida.


Fuente:Rugby Fun

Psicología del Deporte: Preguntas del entrenador

La misión de un entrenador es integrar sus objetivos con las metas del grupo. Para ello debe trabajar desde distintos lugares. Hoy me centraré en la motivación. Para motivar son varios los tópicos que el entrenador debe tener en cuenta. Por empezar, distinguir qué clase de motivación los lidera, la motivación externa centrada en resutados, o la motivación interna centrada en la constante superación.

Partamos que esa misma pregunta es la que también debe hacerse el entrenador: ¿Por qué entreno? ¿Qué quiero lograr? ¿Cómo soy? ¿Qué busco? ¿Liderar, enseñar, figurar, mandar, nadie sabe como yo? ¿Por qué hacemos cosas en la vida? Por ejemplo: ¿Por qué entrenamos el deporte que nos apasiona? ¿Para cansarnos, para transpirar, para perder tiempo, por decir solamente fui a entrenar, por cumplir, por alcanzar metas, por romper records, cumplir una obligación, por figurar, para divertirme?

La motivación va unida a la voluntad y, junto con los instintos y los impulsos nos movilizan a la acción. Implica necesidades, deseos, expectativas, un motivo por el cual ponerse en marcha hacia la obtención de un deseo, es ponerse la camiseta y hacerla piel. Muchas veces los entrenadores han sido jugadores, y el cambio de jerarquía y de rol los lleva a pensar desde su misma subjetividad. Si bien implica ricas experiencias de juego por las que han vivido, eso no genera un paralelismo en pensar que sus jugadores tendrán su misma motivación y amor por el deporte.

Cada jugador posee una historia distinta que lo identifica en su singularidad, no todos vienen de jugar en equipos ni poseen la misma experiencia de juego. No se puede esperar que piensen actúen, o tengan la misma motivación, actitud o estilo de juego del entrenador. Son cosas que a veces no se piensan, pero se le exige al equipo, se baja línea y se dan como sobre entendidas. No conciben como un jugador no puede aprender una técnica, o es un poco torpe, o no llega a las expectativas necesaria. Pensemos que no existen las destrezas innatas, son habilidades a trabajar que implican paciencia y dedicación de su maestro. Uno no nace, se hace.

El concepto de saber motivar o activar a un equipo no siempre es bien comprendido. La motivación está relacionada a la emoción. La motivación es la fuerza que activa y dirige el comportamiento. La activación está relacionada a la acción. Es la cantidad de energía en más o en menos ante una acción.

Las palabras del entrenador son fundamentales.

En la motivación hallamos emociones evaluativas, relacionadas al resultado, como ser: decepción, tristeza, alegría, ira, o, emociones relacionadas a la superación del sí mismo: coraje, pasión, orgullo, valía, etc. las segundas son las que realmente importan y están relacionadas al crecimiento como personas, como jugadores para alcanzar un objetivo. La motivación externa está relacionada a la vergüenza, la motivación interna a la esperanza.

La activación es lo que los entrenadores y deportistas relacionan con la pérdida de concentración ya que se relaciona al aprovechamiento de la energía del cuerpo para realizar actividades. La activación está relacionada a la arenga, a exaltar al jugador. Muchos entrenadores la confunden con la motivación, pero no están motivando, están activando al equipo. Por eso creen que antes de competir se deben utilizar técnicas de vestuario como gritos, fuertes discursos para enardecer el ánimo. No negamos la importancia de esta técnica grupal antes de una competencia, pero también se le debe dar espacio a “esa palabra” que emociona, enaltece, que les toque esa fibra íntima y los haga pensar por qué están acá, a qué han venido, qué vienen a buscar.
Detrás de una arenga escuchamos: “hay que darlo todo, a morir en la cancha”. Estas palabras sólo consiguen presionar al jugador y sobre activarlo: se desconcentra, hay tendencia a la lesión, mayor agresividad. Todo es rápido, torpe, quiere tomar todas las pelotas, no piensa, tacklea a todo el mundo, pierde el control y, lo peor de todo, gasta su energía de golpe, queda sin resto.

El decir: “vamos a salir a ganar”, no sirve. Ya estamos hablando de una determinación a cumplir y, cuando no se obtiene, genera frustración. El “vamos a dar lo mejor de nosotros”, marca un objetivo más real donde el miedo no hace referencia a un cumplimiento.

Sabemos que el miedo paraliza, bloquea mental y físicamente. Algunas veces es tan grande esa emoción que embarga al jugador en su totalidad, interfiriendo con el aprendizaje y la ejecución. El entrenador puede indagar. ¿A qué le tenemos miedo? ¿A ganar, a perder, al entrenador, a lo qué dirán, al rival, al descenso, a ser sacado? Cuando los jugadores le pueden poner un nombre a sus temores, se dan cuenta de que el miedo no existe, que es formado solo por ellos, se enfrenta el partido de manera diferente.

¿Cómo enfrenta el miedo, qué herramientas utiliza? ¿Puede el entrenador hablar con los jugadores después de una derrota? ¿Posee algún refuerzo positivo para sacarlos inmediatamente de ese espíritu perdedor? ¿Puede posicionarlos en la esperanza de un futuro?

El miedo y la derrota hay que afrontarlos, atravesarlos, nunca evitarlos ni posponer el problema por miedo a hablar. Si el entrenador lo puede tolerar, los jugadores también lo harán. Hay que hablar constantemente del miedo, de las presiones ¿qué emociones o pensamientos ocultan?

Los jugadores que están motivados intrínsecamente, no necesitan que los motiven. Saben porqué juegan, cumplen con sus objetivos, aceptan las derrotas, pero como aprendizaje para volver a salir al ruedo a jugar “con todo lo que tenemos” y no desde ”todo lo que nos falta” para lograr el objetivo por el que tanto se ha trabajado.

Fuente:Rugby Time
Por:Lic. Julia Alvarez Iguña(Psicología aplicada al Alto Rendimiento)

El mecanismo de la trampa y el engaño en el deporte

Competir es exigir lo mejor de nosotros mismos, implica realizar el mejor esfuerzo sin correr el riesgo de sentirnos fracasados en el intento. Es lograr un aprendizaje de aquello que se perdió, corregir lo que no funcionó y continuar adelante en lugar de medirse por los resultados. De esta manera, una situación de “no logro” se convierte en una situación de aprendizaje.

Exito no es igual a triunfo y muchos jugadores interpretan mal la conocida cita de Vince Lombardi, ex-entrenador de football americano, donde ganar no es todo sino lo único. Competir no es un fin en sí mismo, sino un medio para alcanzar un fin. No implica que para ganar todo se permite; la trompada, el pisotón, el doping, la mentira, la trampa. El engaño, la simulación, jugadas encubiertas, o situaciones contrarias al “fair play”, son usados como picardías para engañar al árbitro y sacar beneficio de la jugada en una manera tramposa sin honor.

¿Qué significa hacer trampa?

Para evitar un error, o luego de cometerlo, se niega lo sucedido. Es el conocido “Yo no fui”. Este mecanismo actúa a manera de defensa para disfrazar un doloroso sentimiento de derrota, de desvalorización creando en su lugar una imagen inventada de triunfo. No es la acción lo que se quiere ocultar, sino mas bien, evitar el surgimiento de un contenido de afecto doloroso, revelando aquello que no queremos demostrar, de aquello que no queremos ser.

El deseo de aprobación, de éxito, de no querer pasar vergüenza, de ver que por un mínimo detalle se nos puede escapar el resultado, son todos elementos que influyen en la autoestima. Miento, hago trampa, muchas veces es un sutil auto-engaño el que me puede proveer de situaciones de euforia, de logro, de una ilusoria satisfacción.
Estos mecanismos se introducen en una lucha de poder cuando queremos alcanzar objetivos para demostrar a los demás lo que valemos, que somos mejores, por medio de un falso narcisismo que me sostiene frágilmente. Y, si da resultado, así seguimos en la vida. Mientras que el jugador auténtico acepta su error, el que necesita engañar para obtener lo deseado, debe inventar de antemano que versión anticipada y creíble le dará a su jugada. Es cuando hablamos de una motivación vacía que difícilmente se sostiene a menos que se consigan los resultados deseados.

A todos nos gusta competir, forma parte de la vida. Exito no es quien hace menos, sino quien se esfuerza más, quien cumple sus objetivos más allá del resultado. No es necesario mentir o engañar al rival o al compañero de juego. Todo pasa por una ética y conducta de juego. Exito es también poder superar una situación de pérdida dando lugar a otra de esperanza. Es bancarse el error sin necesidad de mentir, y ese es su mejor partido logrado.

Conócete a ti mismo y no hagas trampa.

Fuente:Rugby Time
Autor:Lic. Julia Alvarez Iguña(Psicología aplicada al Alto Rendimiento)

Un rugbier italiano ofreció donarle su riñón a Jonah Lomu

Se trata de Fabio Falleni, de 30 años y que juega en Livorno. El italiano viajó rumbo a Nueva Zelanda para hablar con el ex jugador de los All Blacks sobre esta situación especial
Para él es un mito, el mejor jugador que vio en una cancha de rugby. Y no dudó: decidió devolverle, con un enorme gesto, parte de las alegrías que le dio él. El italiano Fabio Falleni, del equipo de rugby Livorno, viajó a Nueva Zelanda y le ofreció a Jonah Lomu, de 36 años, donar su riñón.

"Le dije que si podía salvar su vida al darle mi riñón, lo haría de buena gana", dijo Falleni, de 30 años. El ex wing recibió un transplante hace ocho años y está a la espera de otro órgano, mientras se realiza diálisis tres veces a la semana por siete horas. Fue dado de alta de un hospital de su país, tras una internación de dos semanas que no lo ayudó demasiado.

Falleni contactó a Lomu por email, en el que le envió un mensaje de solidaridad primero, y luego hablaron muchas otras cosas, por lo que la relación se hizo afectiva. Poco después, tomó la decisión de ir a Nueva Zelanda, donde está el ex All Black.
"No soy un héroe. Leí en Internet los procedimientos para un trasplante de riñón, estoy convencido de mi decisión y quiero seguir adelante", dijo Falleni.


Fuente:Rugby Time

Loffreda habla de la llegada de Henry

BUENOS AIRES -- El horario pautado era 9.30 de la mañana. Marcelo Loffreda, como intentando esquivar las intermitentes gotas que caen del cielo, llega al trotecito sólo cinco minutos más tarde. Pero dejando en carne viva de qué madera está hecho, pide disculpas. "Perdoname por la espera; me retrase un poco", primerea. "Tano, fueron sólo cinco minutos", le contesto. "Ya sé, pero habíamos quedado 9.30", me retruca, con su clásica sonrisa cálida tatuada en el rostro.
En la última semana la Unión Argentina de Rugby, en un coqueto hotel céntrico, anunció que el kiwi Graham Henry, ex coach de Nueva Zelanda campeón del mundo 2011, había sido contratado por siete semanas para ocupar el puesto de asesor técnico de la Unión. Sí, fue una bomba con casi tanta onda expansiva como aquella que explotó en septiembre de 2009, cuando la Sanzar -ente que regula el rugby de Sudáfrica, Australia y Nueva Zelanda -confirmó que había invitado a los Pumas para que se unieran al Tres Naciones -hoy Rugby Championship- .

Por eso, el desembarco en el rugby argentino de este hombre de 65 años, nacido en la cacheteada ciudad de Christchurch -sufrió un terremoto en febrero de 2011-, fue una grata, gratísima sorpresa para todo, inclusive para Loffreda. "No, la verdad es que no me la esperaba. Yo sabía que la Unión Argentina estaba buscando a alguna figura importante y hasta en alguna oportunidad me consultaron por Jake White. Pero evidentemente probaron por otro camino y terminaron contratando a una figura que tiene un enorme peso y éxito a nivel mundial. Nos va a hacer muy bien tenerlo de nuestro lado para consultarlo", sentencia el Tano, que en pocas semanas estará definiendo su futuro -es muy probable que tome las riendas de un equipo europeo-.

- ¿Por qué creés que la contratación de Henry es acertada?
- Fundamentalmente desde la experiencia que tiene por haber manejado grandes equipos a nivel internacional (Gales, British & Irish Lions, All Blacks, entre otros). Además, claro, no nos podemos olvidar de todo lo que sabe respecto a la competencia, al gran desafío, que este año deberá disputar el seleccionado: el Rugby Championship, que antes era el Tres Naciones. Pienso que su llegada es de suma utilidad para todo lo que se viene.

- Sos amigo de él, ¿no?
- Lo conozco mucho; somos amigos. Cuando yo entrenaba a los Pumas vino varias veces a mi casa y yo también fui a la de él. Es más, en el último Mundial, en Nueva Zelanda, me llamó para ver si quería pasar a saludar al equipo. Lamentablemente no pude porque tenía otros compromisos.

- ¿Desde cuándo sos amigo?
- Desde que dirigía a Gales. Nosotros nos enfrentamos en 2001 y, a partir de ese momento, empezamos a comunicarnos bastante, sobre todo a través de emails. Además nos encontramos varias veces en esos congresos que organiza la IRB, en los cuales los coaches son invitados.

- ¿Te consultó cuando lo llamaron de la UAR?
- No, en este caso no me consultó; habrá tenido sus razones. De acuerdo a lo que leí en los medios, todo este tema fue algo muy reservado, con el fin de que no se hiciera público, para que, como se vio, tuviera un tremendo efecto sorpresa.

- ¿Cómo creés que puede llegar a ser la inserción de Henry en el staff Puma?
- Sabiendo como es Tati (Phelan), como es el grupo que actualmente está comandando al seleccionado, me parece que no habrá ningún problema. Todos ellos son enormemente abiertos; van a escuchar mucho, van a prestar mucha atención y por eso creo que puede haber una gran relación entre lo que pueda decir Graham Henry, en lo que él piense que se puede implementar con el seleccionado argentino, y lo que opine el staff argentino. Igualmente, y digan lo que digan los coaches, la clave va a estar en que esas palabras puedan ser decodificadas por los jugadores para interpretar lo que se les pide adentro de la cancha. Porque en definitiva, los protagonistas aquí son ellos: los jugadores.




Fuente:Scrum.com
Por:Ramiro Guillot

EL ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA INDIVIDUAL

La técnica es uno de los elementos altamente relacionados con el rendimiento deportivo. En el rugby hay una gran cantidad de movimientos específicos que constituyen los gestos técnicos propios del juego. Estos movimientos van a discurrir en el espacio y en el tiempo y por lo tanto la percepción de los distintos movimientos, tienen un gran valor.

Cada deportista adapta el movimiento ideal a sus capacidades y condiciones intrínsecas creando la técnica personal, que debe conservar los principios básicos del gesto.

Aprender un gesto técnico es adquirir, desarrollar o potenciar un aprendizaje motor, es decir, aprender una acción motriz nueva o reforzar una ya existente.

El entrenamiento y la práctica bien planificada van a lograr que el jugador se adapte a las demandas del gesto técnico.

Esta educación del comportamiento motor del jugador va a repercutir notablemente en su comportamiento ante el juego, pero la técnica y, por lo tanto, el gesto técnico no son un objetivo en sí mismos, sino herramientas para solucionar los problemas cognitivos que el discurrir del juego plantea a los jugadores.

Nos encontramos ante la técnica como ayuda a la táctica, ya sea a nivel individual o colectivo.

El gesto técnico es uno de los medios de que dispone el jugador para solucionar la situación de juego en que se encuentra inmerso.

El jugador ejecuta el gesto después de una toma de decisiones basada en la observación y análisis de las variables de juego.

La toma de decisiones se crea a partir del desarrollo de un pensamiento táctico lógico y necesita de la técnica para hacerse realidad.

Cada gesto técnico debe nacer como una necesidad siendo el eslabón indispensable para el encadenamiento lógico de las acciones del juego.

Por lo tanto, el gesto técnico no se debe presentar al principiante como un elemento aislado, sino dentro de un contexto de juego, creando la necesidad de aprenderlo, para poder seguir jugando.

Esta metodología facilitará el aprendizaje, reforzando la motivación del practicante que siente y comprende la utilidad de la técnica.

Estos nuevos aprendizajes deben enseñarse en condiciones favorables que permitan un alto porcentaje de éxito par que el principiante reciba sensaciones estimulantes gracias al refuerzo positivo que le transfiere la correcta ejecución.

El momento oportuno para introducir un nuevo gesto técnico es justo después de realizar el calentamiento, aprovechando que el organismo y todos sus sistemas se encuentran en perfectas condiciones para asimilar.

El sistema nervioso central va a tener un papel destacado en el aprendizaje, no debiendo estar fatigado cuando se intenta enseñar un nuevo gesto técnico.

El sistema nervioso central va a mantener la concentración y la conciencia del jugador en el movimiento, aumentando así las sensaciones que recibe con el discurrir de la acción motriz.

Toda la información del movimiento que llega al deportista le va a servir como referencia entre el modelo ideal y el gesto personal, que realiza en cada intento o repetición, llegando a ser capaza de auto corregirse cuando es un jugador de alto nivel.

Tradicionalmente la técnica se enseña siguiendo un método analítico que por medio de la repetición del gesto llega a su automatización y mecanización. Los ejercicios de asimilación y de aplicación son la base de este sistema. Pero modernamente, para preservar la realidad del juego, la técnica también se enseña a través de métodos globales donde el gasto técnico siempre esta en función de la solución táctica. La mejora del gesto se logra a partir de situaciones pedagógicas, polarizando la atención del jugador y del entrenador en la correcta ejecución técnica.

En un principio estas situaciones deben tener pocos elementos perturbadores para garantizar la posibilidad del éxito del gesto y en la atención selectiva hacia él.

Este sistema exige más tiempo, es un proceso más lento en sus comienzos pero asegura a medio y largo plazo una mejor conciencia de la utilidad del gesto técnico y una adaptabilidad al juego muy superior al método analítico.

Ambos sistemas son utilizables y deben mezclarse según como considere necesario cada entrenador. Desdeñar directamente uno de ellos no es aconsejable.

La secuencia del aprendizaje de un gesto técnico es la siguiente:

1º Crear la necesidad de aprender el gesto técnico específico. Para lograrlo habrá que proponer situaciones pedagógicas que condicionen por sí mismas la aparición del gesto técnico. Por ejemplo, si el objetivo es el nacimiento del pase las situaciones planteadas serán la clara superioridad numérica con suficiente espacio para jugar que posibiliten el avance directo de los jugadores; por el contrario, si se busca asegurar la posesión de la pelota por medio de un maul los juegos serán en inferioridad numérica. Si se reflexiona un instante sobre las diferencias de una situación de dos atacantes contra un defensor y de un atacante contra dos defensores, rápidamente se llega a la conclusión de que tiene una solución táctica opuesta y por tanto las herramientas para solucionarlas serán muy diferentes, en el primer caso el pase y en el segundo el maul.

2º Crear el modelo ideal en la imaginación del jugador. Una vez que ha sentido la necesidad de aprender el gesto, llega el momento de que lo experimente en su globalidad. La experiencia de sus acciones en el juego, apoyadas por demostraciones o visualizaciones le irán creando la imagen ideal del movimiento, que le va a servir para ajustar el patrón de sensaciones que registra después de cada ejecución. Por supuesto, este trabajo debe realizarse en condiciones favorables, sin cansancio, sin muchos elementos que distraigan su atención del gesto.

3º Observación, análisis y mejora de los puntos o partes más débiles en la ejecución motriz. Todos los movimientos pueden descomponerse en bloques o fases que pueden mejorarse parcialmente, aumentando el rendimiento global del gesto técnico. La observación y la capacidad de análisis para descubrir posibles anomalías en la ejecución técnica deben ser unos grandes aliados del entrenador experimentado, que una vez descubierto el problema lo subsanará, ya sea por medio ejercicios analíticos centrados en la parte del movimiento que se desea mejorar o bien por situaciones globales con la atención centrada hacia el objetivo a lograr.

4º Aumento progresivo del nivel de dificultades en la ejecución técnica. Se va a pasar de un extremo donde se entrenaba en situaciones favorables al otro en que la técnica se va a realizar en largo estado de estrés. En este largo camino irá apareciendo muy poco a poco elementos perturbadores, como pueden ser los contrarios, compañeros, espacios cambiantes, menos tiempo de ejecución; en breves palabras, mayor presión sobre el jugador. Si el grado de eficacia del gesto técnico se mide es precisión y en velocidad de ejecución, este parámetro, en el jugador experimentado, no debe verse afectado por el entorno cambiante, ni por sus condiciones intrínsecas momentáneas. Cuanto mayor sea el bagaje de posibilidades técnicas del jugador, mas medios tendrá de solucionar una misma situación de juego y mayor es la incertidumbre de sus oponentes.


Fuente:Entrena Rugby

ENTRENAMIENTO EN GRILLAS

Desarrollado por Jim Blair en asociación con la N.Z.R.F.U.

¿Que es una Grilla o Grid?

Es un cuadrado, limitado por conos, donde las medidas básicas son de 10mts x 10mts se pueden agrandar o achicar, estas grillas, para aumentar o disminuir el grado de dificultad de los ejercicios a realizarse dentro de ellas.

El trabajo en grillas es un método de entrenamiento donde se desarrollan las destrezas o habilidades individuales naturales y se logra, a la vez, una excelente preparación física.

Es importante basar el trabajo con límites de tiempo y espacio, ya que de acuerdo a la calidad de jugadores que uno tiene, se podrá agrandar o achicar el área de trabajo, para de esta manera aumentar o disminuir la presión o grado de dificultad.

En el sistema por grids o grillas evolucionaremos en:

- aceleración

- manejo de pelota

- manejo del cuerpo

- tiempo de reacción

- tiempo de resolución

- esquive o evasividad

- concentración y

- comunicación.

También mejoraremos el nivel individual y el del equipo.

Acordarse de que si el entrenamiento es entretenido y cambiante, los jugadores se van a divertir y por ende mejorará la actitud, de ellos, hacia el juego.

Entrenarse mientras se juega

Todos estos trabajos en grilla mejorarán la flexibilidad y el estado físico.

Siempre antes de comenzar la actividad hacer una buena entrada en calor de unos 15 minutos con 10min de buena elongación.

Grid # 1.

Título: 4 pelotas - inicio tarde (4 ball-go late).

Espacio necesario: un cuadrado de 8 x 8 mts.

Material: 4 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: ideal 12, sino tb. 16 ó 20.

Explicación:

Los pases pueden ser hacia la derecha o izquierda

El receptor siempre con las manos afuera y listas para recibir la pelota, recibe con las 2 manos.

Tiene que acelerar la carrera cuando entra en el área de trabajo, teniendo siempre la pelota en las 2 manos.

Eventualmente habrá contacto entre los jugadores cuando se cruzan en el centro del área de trabajo, estos tienen que eludir, tomar contacto, girar, etc. pero sobre todo tienen que llegar a terminar entregando la pelota al siguiente compañero.

Importante:

1. velocidad y esquive.

2. comunicación.

3. posición del cuerpo del receptor *.

4. visión periférica.

5. aceleración.

6. timing *.

*(3). Jugador ya en movimiento, c/ las manos afuera, esperando la pelota, cuerpo levemente inclinado hacia adelante y en equilibrio.

*(6). En la carrera y en el pase.

Se puede variar aumentando o achicando el área de trabajo, así si disminuimos los espacios, aumentamos el grado de dificultad; otra variante es el tipo de pase, pudiendo ser este, colgado, sea liberando la pelota antes de entrar en contacto con el receptor (pop-pass), o directo al canasto formado por el cuerpo y las manos del receptor (gap-pass).

Estos Grids se realizan siempre a máxima velocidad por un periodo 30 seg., con por lo menos 10 piques / jugador y con una recuperación de 10seg.

Grid # 2.

Título: 4 pelotas - inicio temprano (4 ball - go early).

Espacio necesario: 10 x 10mts.

Material: 4 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: idem anterior (grid # 1).

El grado de dificultad es mayor al anterior (grid # 1).

Explicación: Se utiliza el pase colgado (gap-pass) a la altura del pecho.

El receptor inicia su carrera temprano y el portador libera la pelota temprano, dejándola, colgada a la altura del pecho, frente al receptor que ya esta corriendo hacia el portador.

El receptor tiene que tener las manos afuera, listas para recibir la pelota.

Es muy importante que el pase sea a la altura del pecho, que el receptor tenga las manos listas para recibir la pelota y que el cuerpo esté en buena posición (lanzado hacia adelante).

La densidad de jugadores, dentro del área de trabajo, es mayor, y es por eso que el grado de dificultad aumenta.

Desarrollamos:

1. esquive o evasión.

2. visión periférica.

3. concentración.

4. comunicación.

5. aceleración.

6. timing.

Se puede alterar el área de trabajo, aumentándola o disminuyéndola, y también variando el tipo de pase (colgado (gap-pass) o al canasto (pop-pass).

Es muy importante la continuidad del juego, y el contacto es inevitable.

Terminar siempre lo que se empezó y con buena actitud.

Grid # 3.

Título: 2 pelotas - parten temprano (2 ball - go early).

Espacio necesario: 9 x 9mts

Material: 9 conos y 2 pelotas.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: Colocamos conos en las esquinas, separados a 9 mts. c/u, luego, ubicamos un cono en el centro de los 4 conos esquineros y a partir de este central vamos colocando, a 1(un) paso largo de este y hacia cada una de las esquinas, un cono.

De esta forma armamos otro cuadrado interno de unos 3 x 3mts.

Explicación: Se utilizará el pase colgado (pop-pass).

Este tipo de juego lleva a los jugadores a esquivar y liberar la pelota en un espacio más reducido (3 x 3mts).

Tienen que pasar la pelota antes de salir del área de trabajo, (cuadrado de 3 x 3mts).

El receptor tiene que iniciar la carrera en forma temprana, con mucho timing.

Hay que concentrarse en:

1. timing en la entrada al área central.

2. " en el pase o liberación de la pelota.

3. toma de decisión en la línea de carrera.

4. timing en la iniciación de la carrera.

En todo momento mantener los ojos en la pelota, las manos listas para recibir, trabajar a máxima intensidad y concentración.

No dejar de lado nunca, la comunicación.

Grid # 4.

Título: A través de la puerta (Through the gate).

Espacio necesario: 9 x 9 mts.

Material: 16 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: Colocamos conos en las esquinas, separados a 9 mts. c/u, luego, a 4 mts y en la misma línea que los esquineros, dejamos 1(un) cono. A partir de este, ya sea a derecha o izquierda, ponemos 1 cono a 0,5mts de este, y un 2do cono a 1mts de este último.

Explicación: El portador corre en línea recta hacia la puerta chica para realizar un cambio de paso en dirección de la puerta grande. En cuanto cruzamos la puerta grande y entramos al área central tenemos que aumentar la velocidad al máximo hasta salir del área central.

Es muy importante que luego del cambio de paso se incremente la velocidad al máximo y durante el tiempo que se esta en el área central.

Desarrollamos:

1. esquive - evasión.

2. comunicación.

3. cambio de paso.

4. potencia de piernas.

5. aceleración inmediata.

Variables: se pueden poner las puertas a der. o izq. del cono interior y se puede alternar en el pase, colgado (pop-pass) o al canasto (gap-pass).

Grid # 5.

Título: Carrera hacia der. o izq.- arranque tarde ( Run go left/right - go early).

Espacio necesario: 9 x 9 y cuadrado interno de 3 x 3mts.

Material: 9 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: Colocamos conos en las esquinas, separados a 9 mts c/u, luego hacemos otro cuadrado interno de 3 x 3mts pero "no" en línea con los conos exteriores.

Cuadrado interno de 3 x 3: partimos de un cono central respecto de los externos y buscando l (un) punto medio entre los 2 esquineros doy 1(un) paso largo en esa dirección dejando 1(un) cono.

Repito lo mismo para los 3 conos restantes.

Explicación: El portador corre hacia el cuadrado central, una vez adentro, cambia de dirección, a derecha o izquierda, según indicación del entrenador al iniciar el juego y se dirige hacia la esquina correspondiente. Antes de llegar, tiene que pasar la pelota al receptor, que ya se encuentra en movimiento, o no, según el pase que se esté usando (colgado o canasto).

Todas las pelotas tienen que circular en el mismo sentido (derecha o izquierdo).

Variable: el pase puede ser colgado (pop-pass) o al canasto (gap-pass).

Desarrollamos:

1. concentración.

2. comunicación.

3. timing en el pase.

4. cambio de dirección.

Se puede aumentar el grado de dificultad liberando la pelota antes de salir del cuadrado central.

Grid # 6.

Título: Pasar derecha o izquierda - correr a través ( Run left/right - run through).

Espacio necesario: 9 x 9mts.

Material: 4 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: es un cuadrado de 9 x 9mts.

Explicación: 1 (una) pelota en cada cono. Los jugadores tienen que pasar, todos, hacia el mismo lado y reubicarse al final del grupo opuesto.

Variable: Hacer cambios de dirección del pase, este puede ser hacia derecha o izquierda.

Evoluciona:

1. apoyo.

2. comunicación.

3. esquive.

4. timing en el pase.

5. cambios de dirección en la carrera.

Es muy importante el practicar tanto el pase hacia la derecha y la izquierda.

Grid # 7.

Título: Carrera hacia la derecha - pasar a la izquierda ( Run right - Pass left ).

Espacio necesario: 9 x 9mts y 3 x 3mts.

Material: 8 conos y 1 pelota.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: 1(un) cuadrado de 9 x 9mts y uno interno de 3 x 3mts.

El interno "no" tiene que estar en línea con el externo.

Explicación: El portador corre hacia el área central y una vez adentro pasa la pelota, hacia la derecha o izquierda, según indicación, previa, del entrenador. Luego de pasar corre en sentido opuesto al de la pelota se reubica al final del grupo correspondiente. El receptor puede comenzar desde una posición estática o en movimiento.

Variable: Para aumentar el grado de dificultad se pueden agregar:

- una pelota en posición totalmente opuesta o,

- con 4 pelotas en forma simultánea.

Grid # 8.

Titulo: Cualquier esquina - 4 pelotas (Any-corner - 4 ball).

Espacio necesario: 9 x 9mts y cuadrado int. 3 x 3mts.

Material: 8 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: Hacemos un cuadrado de 9mts por lado y colocamos 1 (un) cono en cada esquina.

Explicación: 1 pelota en cada esquina. Salen los 4 jugadores simultáneamente hacia el centro del área de trabajo, para luego cambiar la dirección de la carrera hacia una de las esquinas.

El 1er. jugador (solamente) se va a dirigir a una esquina predeterminada por el entrenador, ej: la de la derecha. A partir de la 2da pelota los jugadores deben buscar cualquier esquina, pero la consigna es que no puede haber 2 pelotas en una misma esquina. El portador debe pasar siempre por el área central.

Menos la 1ra pelota, cualquier pelota a cualquier esquina.

Variable: Se pueden usar tanto el pase colgado (pop-pass) como el pase al canasto (gap-pass).

Desarrollamos:

1. decisión inmediata.

2. visión periférica.

3. comunicación.

Grid # 9.

Título: Inicio tarde - parar arrancar - 4 pelotas (Go late - stop/start - 4 ball).

Espacio necesario: 8 x 8mts y cuadrado int. 3 x 3mts.

Material: 8 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: 1 (un) cuadrado de

8 mts por lado, c/ 1 cono en cada esquina. En el centro y en línea un 2do cuadrado de 3 x 3mts, c/ 1 cono en cada esquina.

Explicación: El portador debe parar totalmente antes de entrar al área central y al arrancar nuevamente a máxima velocidad.

Desarrollamos:

1. potencia de piernas.

2. aceleración.

3. esquive.

4. comunicación.

Grid # 10.

Título: Pase central (Center - pass).

Espacio necesario: 8 x 8

Material: 5 conos y 1 pelota.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: 1 (un) cuadrado de 8 x 8mts con 1 (un) cono en cada esquina más 1 (uno) en el centro.

Explicación: El portador inicia su carrera hacia el lado opuesto, liberando - pasando la pelota (hacia derecha o izquierda), no más allá de un área de 1 a 1.5mts del cono central. El pase tiene que quedar colgado para el receptor, que tiene que iniciar su carrera temprano. Desarrollamos:

- timing en la carrera (receptor).

- “ en el pase (control del pase).

- aceleración.

- comunicación.

Para aumentar el grado de dificultad se puede agrandar el cuadrado y anticipar el pase -liberación de la pelota (antes de llegar al cono central).

Grid # 11.

Título: dejar en el piso - levantar y pasar (put down-pick up and pass left or right).

Espacio necesario: 12 x 12mts.

Material: 4 conos y 4 pelotas.

Cantidad de jugadores: 12 - 16 ó 20.

Descripción del área de trabajo: 1 (un) cuadrado de 12 x 12mts con 1 (un) cono en cada esquina y 1 (un) cuadrado de 2 x 2mts en el centro del grande.

Explicación: Colocamos las 4 pelotas en las esquinas del cuadrado chico. El 1er. Jugador de cada esquina, correrá hacia la pelota, del vértice opuesto del cuadrado chico, levantándola (una vez por der. y luego por izq.), y pasándola desde el piso en el mismo movimiento (dejándola colgada) al receptor (2do. jugador), que inició su carrera temprano. Este luego de dar 2 (dos) pasos o en el otro extremo del cuadrado chico, la deja nuevamente en el piso para volver a repetir lo mismo el próximo jugador.

Variable:

- levantar la pelota por derecha o por izquierda.

- el pase luego de levantar la pelota puede ser colgado (pop-pass) o al canasto (gap pass).

Puntos claves:

- equilibrio del cuerpo

- manejo de pelota (levantar y pasar rápido)

- velocidad hacia la pelota

- timing en el pase

- timing en las carreras

- carrera agresiva

- comunicación

- visión periférica

Nota:

La cantidad de ejercicios que ud puede realizar depende de su planificación e imaginación.


Fuente:Entrena Rugby

METODOLOGÍA EN EL RUCK

El Ruck se forma por los siguientes motivos:
Deficiencia del portador de la pelota en el contacto y/o tackle, que no logra superar a la defensa, no logra ante el contacto liberar la pelota.
Deficiencia de los apoyos, quienes no lograr auxiliar a tiempo al portador para que este libere la pelota.
Eficacia de la defensa que lograr en situación de contacto disputar la pelota.

Debe quedar claro que si el portador penetra correctamente y tiene buen apoyo, no tendría porque producirse Ruck, ya que siempre lograríamos tener viva la pelota.
Pero no debemos olvidarnos que esta en juego la eficacia de la defensa para disputar la pelota en esta situación, lo que lleva muchas veces que el Ruck sea :
• Para el Ataque: Una manera de mantener la posesión de la pelota y mantener la continuidad ( 3er Principio del Ataque).
• Para la Defensa: Una manera de recuperar la posesión de la pelota (4to Principio de la Defensa)
Metodología de Ruck
1. 1ro jugador avanza con pelota y es tackleado el 2do jugador que es apoyo hace Ruck sobre el contrario
2. Igual que el anterior, se agrega un 3er hombre que hace de medio scrum.
3. Igual que el anterior, pero la defensa realiza el intento de recuperar la pelota.
4. Igual que el anterior, con 2 jugadores que pasan en el ruck, contra un defensor.
5. Igual que el anterior, pero ahora hay dos defensores.
6. Igual al anterior, se agrega el tackle de un defensor y el intento de recuperación de 2do.
7. Igual al anterior pero salen 6 en ataque (los 3 primeros resuelven el primer ruck, 4to hombre juega al 5to y 6to. Estos tres formaran el 2do ruck y el jugador que llegue mas rápido del otro trío hace de medio. La defensa forma de a 4 (dos y dos en profundidad.
8. mismo trabajo pero ubicar a la defensa en el eje profundo y lateral, par que sea mas real al juego.
Esta metodología es orientadora, para tener una referencia. Arranca de lo situación mas simple previa al Ruck y termína con el desarrollo concreto del mismo. A partir de esto puedo introducir todas las variantes que quiera pero respetando cierto orden, no puedo entrenar primero Ruck con oposición real si previamente no realice el mismo ejercicio con oposición pasiva.
Aspectos a tener en cuenta.
• El portador debe evitar ir al suelo, (sobre todo si no tiene apoyos que lo puedan auxiliar ) y continuar traccionando.
• Cuando el portador de la Pelota es derribado debe intentar caer lo mas horizontal posible a su in- goal, alejar la pelota de su cuerpo y dejar la mano sobre la pelota.
• Los que apoyan deben venir con la profundidad necesaria para poder entrar al Ruck paralelos a la línea de touch.. Pasar por arriba de la pelota (sino no se forma Ruck y se considera pelota suelta). Entrar de abajo hacia arriba y no dejar sin techo la pelota por la idea de pasar de forma potente.



Fuente: Entrena Rugby
Por:D. SALLUZZI