Por que El rugby élite

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lunes, 6 de febrero de 2012

1 VS 1 - EJERCICIOS

En estos dos ejercicios vemos como entrenan el 1 vs 1 tanto los australianos como los ingleses, en los dos hay una situación de oposición y una búsqueda de desequilibrio por parte del portador, al defensor se le pide que encuadre manteniendo una posición estable del cuerpo tratando siempre de defender sobre el hombro interno




Fuente:Entrena Rugby

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