Por que El rugby élite

Este Blog esta hecho para todo el mundo que le guste el rugby y ademas para poder compartir, expandir nuestro deporte tan amado.

viernes, 18 de enero de 2008

Las tres p del Rugby

POSICION, POSESION Y PASE
LA PRIMERA "P" ES POSICION
La primera aproximación al buen entendimiento y práctica del rugby sin duda es saber dónde se está parado. Para familiarizarnos con la primer "P" es fundamental el manejo individual del balón; ¡conocerlo!. Esto nos permite una mayor maniobrabilidad en nuestro actuar; certeza en los pases (velocidad, dirección) evitando así las imprecisiones o los famosos muertos, conocer los rebotes, cuándo son desfavorables, que no descoloquen y, cuando son favorables, aprovecharlos al máximo. Otro factor clave es conocer cabalmente el puesto que se ocupa, cuál es su función, qué características físicas se deben desarrollar y cuál es la responsabilidad que debo tomar.
RECUERDA: Es conveniente practicar en todo momento los movimientos y las características asociadas a tu puesto. Esto desarrolla confianza y proporciona certeza en el juego. Estos aspectos individuales específicos del número que lleva cada jugador en su espalda son importantes e indispensables en la conquista y en la conservación del balón y deben complementarse en el juego colectivo, adaptándose a los roles que exige el movimiento general del juego.
No menos certero en la búsqueda de nuestro objetivo, es condimentar nuestras acciones con una cuota de seriedad, la cual da paso a un estado de concentración que nos proporciona rapidez en la comprensión del juego y en la toma de dimensiones (visión de cancha), permitiendo saber con certeza dónde se encuentra y cuál es el curso que tomará el balón en los próximos segundos, alertándonos para una reubicación en defensa o evidenciándonos la oportunidad potencialmente preferente para generar un juego ofensivo.
RECUERDA: Una buena ubicación en la cancha disminuye el riesgo de un contraataque numéricamente mayor.
Conocer el puesto, la acción colectiva que requiere el equipo y participar en ello va asociado a un estado físico de reacción y potencia efectiva el cual sumirá al jugador a una dimensión polivalente. ¡Esencial en el rugby moderno!
RECUERDA: El rugby total es aquel que es jugado en todos los sectores del campo, en una lucha colectiva y de hombre a hombre, unos utilizando la pelota y otros trabajando para recuperarla. LA SEGUNDA "P" ES POSESION
Es necesario tener la pelota para marcar tries. Ganarla en los scrums, rucks, line-outs, mauls, obtenerla de los malos kicks y por supuesto del mal juego (errores) del equipo oponente. Cuando la posesión ha sido ganada, mantenerla es fundamental. ¡SIEMPRE!
Algunos de los aspectos que debemos dominar para lograr esta "P" son: una correcta posición nos habilita para una buena posesión del balón, un buen pase para la posesión, una buena patada para la posesión, realizar un buen tackle para la posesión, un dribbling para la posesión, detener un dribbling, también nos permite posesión, etc. Creo importantísimo que tanto forwards como tres cuartos practiquen estos puntos tanto en forma personal como grupal.
Denegándole la pelota a la oposición, nuestro equipo puede tomar la iniciativa. Los oponentes no pueden obtener puntos sin la pelota. Pero para retener la posesión se necesitan destrezas que deben ser practicadas continuamente.
A). Los jugadores deben ser capaces de dar un pase correctamente en todo momento: no deben darse malos pases, tampoco pases precipitados ni menos, dar pases aventurados como por ejemplo por encima de la cabeza o sin mirar, particularmente entre los forwards que son los principales transgresores.
Si hay una probabilidad que la pelota vaya descarriada o que el jugador en posesión descubre que sólo puede pasarla a un apoyo en peor posición que el mismo, es preferible recibir un tackle y formar un ruck. La secuencia entonces es que los forwards formen a su alrededor rápidamente, taconeen o la levanten y luego la pasen atrás a los jugadores que se han movido para reubicarse o que se encuentran en una mejor posición.
RECUERDA: Nunca realices un pase a un jugador que se encuentre en una posición más desfavorable que la tuya.
B). Como jugadores, debemos aprender a patear con seguridad, con cualquier pie.
1º.- Debemos patear para la posesión: hacia un hueco, detrás de una línea de backs que se haya formado poco profunda, un kick cruzado hacia el centro de modo que la posesión pueda volverse a ganar y donde tengamos la seguridad de que se reanudará la continuidad del juego.
2º.- El jugador patea para seguridad hacia la línea de touch o para ganar terreno. La pelota debe ir afuera de modo que se conserven las energías del equipo. A todos se les da tiempo para ponerse en posición y una igual oportunidad de ganar la pelota nuevamente.
RECUERDA: Un mal kick regala la posesión y desgasta a nuestros jugadores, especialmente a los forwards.
C). Cuando un equipo tiene la posesión y está atacando, la habilidad de pasar o amagar con la pelota correctamente, son los dos principales fundamentos para retener la posesión.
Si mostramos una falta de práctica concentrada en estas artes, permitiremos que el juego se deteriore, con los resultados que conocemos.
RECUERDA: Es esencial que se practique el passing y el dribbling en forma individual y en equipo. El handling es un arma poderosísima para la integración del equipo y dominio del juego.
LA TERCERA "P" ES PASE
El rugby es un juego que debe ser jugado a máxima velocidad en todo momento.
La velocidad con que se mueva el balón depende del jugador individual y está en sus manos dictar el "tiempo" en que se moverá el juego.
Un jugador puede incrementar su velocidad si se entrena para volverse más rápido, en el arranque y cuando está en movimiento. Los backs en particular, deben practicar cada vez que la oportunidad se presente.
Una buena condición física es otro parámetro fundamental para un correcto desenvolvimiento en el juego, tanto individual como colectivo. Esto nos permite un mejor discernimiento, una mejor decisión y realizar de mejor forma un pase.
RECUERDA: Siempre tratemos de entrenar como si estuviéramos en un partido real.
Lo correspondiente a cada jugador es ponerse en condición física en su propio tiempo, de manera que nuestro coach en cada entrenamiento pueda seguir con su programa y no gastar tiempo en conseguir que los jugadores estemos en una buena condición.
RECUERDA: Si logramos estar 100% entrenados, seremos capaces de picar en todo momento mientras jugamos y encontraremos mucho mas fácil dar y recibir pases.
Los pases deben ser dados mientras los jugadores se están moviendo a máxima velocidad.
Los fundamentos del buen trabajo de equipo son estar en posición, ganar posesión y a través del trainning incrementar la velocidad individual. Con estos fundamentos bajo control, sumado a esa gran amistad que nos une, podremos realizar un juego de ataque con continuidad, potencia y de buena calidad.
Jorge Andrés Saavedra Ingunza (Prince of Wales Country Club, Santiago de Chile).

No hay comentarios: