Sesión de Entrenamiento 1

Todas las semanas vamos a publicar una sesión de entrenamiento, donde se tratará de orientar la misma hacia un tema específico, la de hoy va a ser de ataque. La primera parte del entenamiento se enfocará en la disputa del 1vs1 y la defensa de la pelota utilizando variantes.Luego le vamos a ir agregando variantes hasta terminar en situaciones de juego real. Podemos, por último, llevar todo a situaciones de partido donde podemos verificar la eficacia de los ejercicios planteados.








Fuente:Entrena rugby.